Ārona Beka profils

Ārons Beks, iespējams, ir vislabāk pazīstams ar celmlauzi kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) izmantošanā - kas parasti izmanto mūsdienu psihoterapijas tehniku, kas pazīstama visā pasaulē. Viņš revolucionēja psihoterapiju kopumā, pievēršoties zinātnei - un atkārtojamiem datiem -, lai apstiprinātu savu jauno terapeitisko metožu efektivitāti, kuras viņš bija pionieris CBT. Viņam tas bija jādara, jo pirms Beka atnākšanas psihoterapijas efektivitātes izpēte tika veikta tikai ar stāstījuma gadījumiem zinātniskajā literatūrā. Bieži vien interesanti un reizēm izklaidējoši, taču viņiem pilnīgi trūka zinātnisko datu, izņemot profesionāļa subjektīvos novērojumus.

Beks, no otras puses, roku patiesībā izdomāt testi, lai palīdzētu noteikt, vai viņa jaunā terapija darbojas vai ne. Tādējādi psiholoģiskie testi, kas nes viņa vārdu, piemēram, Beka depresijas uzskaite un Beka trauksmes inventarizācija. Ar uzticamu, standartizētu un zinātnisku veidu, kā izmērīt cilvēka subjektīvās depresijas izjūtas, viņš varēja noteikt, vai viņa kognitīvās uzvedības metodes darbojas. Un tas, ko viņš atrada, uz visiem laikiem mainīja psihoterapijas pasauli.

Lielākā daļa terapeitu šodien izmanto pieeju, kas balstīta uz CBT, vai identificējas ar mazāk strukturētu pieeju, ko sauc eklektisks kas gandrīz vienmēr izmanto kognitīvās uzvedības terapijas un ar to saistīto pētījumu metodes. CBT ir spēcīga, pārbaudīta un ļoti efektīva ārstēšanas metode daudziem garīgiem traucējumiem, tostarp lieliem, piemēram, depresijai un trauksmei. Praktiski katrs pētījums par CBT ir parādījis tā efektivitāti kopā ar psihiatriskām zālēm vai bez tām.

Beks tagad ir Pensilvānijas universitātes psihiatrijas emeritētais profesors. Viena no lietām, ko jūs, iespējams, nezināt par Beku, ir tā, ka viņš, tāpat kā lielākā daļa viņa kolēģu tajā laikā, tika apmācīts par psihoanalītisko analītiķi Filadelfijas Psihoanalītiskajā institūtā. Ir aizraujoši uzzināt, ka viena vīrieša neapmierinātība ar tajā laikā pieejamajiem rīkiem un paņēmieniem lika viņam atrast pilnīgi jaunu psihoterapijas veidu - tādu, kas koncentrējas uz mūsu domām (it īpaši uz negatīvajām domām) - un paņēmieniem, kas izmantoti, lai palīdzētu mums tās mainīt. Beka CBT tagad tiek mācīts kā standarta terapeitiskais paņēmiens katrā psiholoģijas absolventu programmā.

Raksts ir interesanta Ārona Beka vēsture un atspoguļo viņa ieguldījumu vēstures kontekstā. Tas ir garš - vairāk nekā 5400 vārdu -, taču ir vērts to izlasīt, ja vēlaties uzzināt vairāk par Āronu Beku tādā veidā, kas ir daudz interesantāks un personīgāks nekā Vikipēdijas ieraksts.