Ķermeņa formas aizspriedumi ir neveselīgi

Pārliecība, ka cilvēka svars galvenokārt ir saistīts ar ģenētiku un ārpus individuālas kontroles, ir bīstama perspektīva, saka pētnieki.

Eksperti paskaidro, ka, lai arī par diskusiju tiek uztverts viedoklis, ka DNS nosaka svaru, šķiet, ka tas veido cilvēku dzīvi.

Jaunā pētījumā pētnieki atklāja, ka tiem, kuri uzskata, ka svars ir ārpus viņu kontroles, ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir mazāk veselīgs, viņi izvēlas sliktāku ēdienu un ziņo par zemāku personiskās labklājības līmeni nekā tie, kuri to nedara.

Pētījuma atklājumi parādās Veselības izglītība un uzvedība, Sabiedrības veselības izglītības žurnāls.

“Ja indivīds uzskata, ka svars ir ārpus uztura un fiziskās aktivitātes ietekmes, viņš vai viņa var rīkoties vairāk, kas īstermiņā ir izdevīgi, piemēram, ēst neveselīgu pārtiku un izvairīties no fiziskas slodzes, nevis veselīga uzvedība ar ilgāku laiku. ilgtermiņa ieguvumi svara kontrolei, ”raksta pētījuma autori Dr. Maiks C. Parents un Džesika L. Alkvista.

"Cīnoties ar uzskatu, ka svars ir nemainīgs, veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji var palielināt savu pacientu veselīgu uzvedību."

Analizējot gan 1616 vīriešu, gan 4655 sieviešu medicīnisko un pašnovērtēto veselības mērījumu datus, pētījuma autori atklāja:

• Cilvēkiem novecojot, pārliecība, ka svars nav maināms un ko nosaka DNS, ir saistīta ar mazāk veselīgu ēšanas paradumu. Piemēram, cilvēkiem novecojot, viņi, visticamāk, nepārbauda pārtikas produktu uzturvielu etiķetes un padara augļus un dārzeņus pieejamus mājās.
• Cilvēkiem novecojot, pārliecība, ka svars ir nemainīgs, ir saistīts ar mazāku fizisko slodzi.
• Cilvēkiem novecojot, pārliecība, ka svars ir nemainīgs, ir saistīts ar vairāk saldētu ēdienu (piemēram, picu), restorānu ēdienu un “lietošanai gatavu ēdienu” (piemēram, delikateses) ēšanu.

"Lai gan iepriekšējie pētījumi ir atklājuši dzimumu svara atšķirības kā motivāciju vingrinājumiem un veselīgai ēšanai, mēs neatradām pierādījumus tam, ka dzimums ietekmētu attiecības starp uzskatu par veselību un fizisko aktivitāti vai veselīgu ēšanu," raksta pētījuma autori.

"Tomēr mēs atradām pierādījumus tam, ka saistība starp ticību svara mainīgumam un fiziskām aktivitātēm, veselīgu ēšanu un neveselīgu ēšanu atšķiras atkarībā no vecuma."

Tādējādi pārliecība, ka svaru nevar ietekmēt diēta vai vingrinājumi, vai jebkura cita uzvedība, kļūst par sevi piepildošu pareģojumu.

Avots: Sage Publications / EurekAlert