Ēnu sevis iepazīšana veicina laimi

Lūk, kā.

Ja vēlaties patiesi gūt panākumus (un prieku!), Jums ir jābūt kailam.

Es šeit nerunāju par kailumu vai fizisku kailumu (lai arī tas arī ir jautri).

Es runāju par emocionālo kailumu.

Kā būt laimīgam ar sevi, uzlabojot savu dzīvi

Tāda tuvība un godīgums, kas notiek ar patiesu ievainojamību. Ne tikai ar kādu sev tuvu cilvēku, bet galvenokārt ar sevi.

Tas var visu mainīt jūsu dzīvē un attiecībās.

Bet, lai to izdarītu, jums ir nepieciešams apņēmīgs, gādīgs un uzticams liecinieks ... kāds, kurš jūs uzklausīs un bez sprieduma.

Un jūs jāsaskaras arī ar šo “ēnas” pusi.

Kāpēc jums jāiepazīst sava ēna:

Jūsu ēna ir svarīga jūsu iekšējā daļa, taču tā bieži tiek paslēpta no jūsu izpratnes.

Tas ir tur, darbojas jūsos un velk auklas, kuras jūs pat nezināt, ka jums ir.

Tā nav kāda ļauna ārēja būtne, tā ir tikai vēl viena jūsu daļa.

Izprotot to, ka daļa no jūsu ikdienas pieredzes, ieskaitot jūsu mīlas dzīvi, karjeru, naudu, veselību vai vecāku vecumu, ir jūsu iekšējā stāvokļa atspoguļojums, jūs varat saprast, kāpēc jūsu ēna ļoti ietekmē jūsu dzīvesveidu.

Izvairīšanās no savas ēnas, tās noliegšana vai ignorēšana ir kā zināt, ka kaut kas jūsu dzīvē pietrūkst, bet tas ir pārāk biedējoši vai pārliecinoši.

Tas ir pārāk piepildīts ar kaunu. Bet jūs varat to izārstēt.

Vienīgā atbilde ir draudzēties ar savu ēnu.

Tas ir tāpat kā aizvilkt priekškaru (kā to izdarīja Toto Oza zemes burvis) un atklājot programmēšanu, kas diktē jūsu domas, jūtas un uzvedību ... un galu galā arī jūsu izvēles un dzīves rezultātus.

Papildus spēka atņemšanai no tām jūsu daļām, kas attur jūs no vēlamo rezultātu sasniegšanas, piemēram, piepildītām mīlas attiecībām un dzīves laimīgākā ceļa atrašanas, jūsu ēnas iepazīšana un aptveršana var palīdzēt atbrīvot neizteikto. personīgais spēks, iedvesma un autentiskums.

Kā jūsu ēna jūs attur:

Piemēram, daudzi cilvēki zina, ka ir ārkārtīgi talantīgi. Bet viņu dzīvesstāsti neatspoguļo viņu potenciālu.

Vai varbūt viņiem ir daudz mīlestības, ko dāvināt citiem, bet viņi hroniski paliek vieni.

Tas ir tāpēc, ka viņi baidās saskarties ar savu ēnu.

Tāpēc ieskatieties sevī un esiet godīgi. Jūs to esat parādā sev.

Vai jūs varat redzēt, cik daudz enerģijas jūs ieguldāt, lai sevi mazinātu?

Vai jūs varat redzēt, kā tas nekalpo jums vai tieši tiem cilvēkiem, kurus mēģināt pasargāt no savas “tumšās” puses?

Vai jūs varat redzēt, cik liela daļa no jūsu dzīvības spēka ir nosmakta?

Cienot šīs vecās patiesības, uzskatus un bailes, kas jums kalpoja agrāk, bet atbrīvojot no tām, jūs varat atbrīvoties.

Padomājiet, cik daudz enerģijas un iekšējā spēka esat iztērējis, atsakoties saskarties ar savu ēnu.

Tagad padomājiet, cik lielu daļu šīs enerģijas var izmantot, lai sasniegtu progresu jūsu ikdienas dzīvē, attiecībās un vēlamos rezultātus.

Šeit ir daži veidi, kā apgaismot kādu no savām ēnām:

1. Pārbaudiet visus sen glabātos stāstus par kaut ko apkaunojošu, vainu radošu vai bailīgu notikumu vai pieredzi no pagātnes.

Pēc dalīšanās jaunā gaismā jūs varat uzzināt, ka šo pārdzīvojumu spēks sāks izkliedēt.

Mūsu atmiņas un bailes parasti tiek izpūstas proporcionāli vai vairs neattiecas uz mūsu ikdienas dzīvi.

Pēc tam, kad esam pārgājuši no visa notikušā, mūsu atbildes uz šiem notikumiem parasti vairs nekalpo.

Bet mēs nevaram virzīties tālāk un būt patiesi laimīgi, kamēr patiesībā viņus neskatāmies, pat ja sākumā tas ir biedējoši.

2. Mēģiniet pārveidot to, ko uztverat kā kļūdas, negatīvus modeļus vai lietas, kas sevī nepatīk, kā aktīvus.

Vienīgais jautājums par šīm tā sauktajām kļūdām ir tas, ka tās tiek pārāk pastiprinātas.

Ja nedaudz samazināsiet skaļumu, šīs kļūdas var kļūt par stiprajām pusēm.

Šāda veida pārbaude palīdzēs jums atklāt slēptās bailes, uzskatus un pat jūsu dotos solījumus.

Kad esat tos objektīvi redzējis, varat viņus pagodināt par viņu iepriekšējo kalpošanu ... un pēc tam atbrīvot.

Iedomājieties šo brīvību!

20 lietas, kas patiešām ir laimīgas, cilvēkiem ir atšķirīgi

3. Personīgajā žurnālā izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras jums ir grūti atklāt.

Ja jūs varētu atrast kādu, ar kuru jūs varētu to kopīgot, lai to vienkārši atbrīvotu no savas slēptuves, kas varētu būt šī persona?

Terapeits? Uzticams draugs? Garīgais padomdevējs? Dzīves treneris?

Kas būtu nepieciešams, lai jūs iedomāties šo sarunu? Kāds būtu pozitīvs rezultāts šādai dalīšanai?

Ja personīgajā krātuvē glabājat dažus apkaunojošus, vainas pārņemtus, apkaunojošus stāstus, šīs jūtas vienmēr pieaugs.

Ja atradīsit apņēmīgu liecinieku, ar kuru dalīties, jūs atklāsiet brīvības izjūtu, kas ļaus jums atgūt savas vēstures daļas un noformēt savu nākotni, sākot jau tagad.

Un tā ir patiesā emocionālā kailuma definīcija. Brīvība sasniegt - un mīlēt - pēc jūsu augstākā potenciāla.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: LIELAIS IEMESLS, kas jums jāparāda savai tumšajai pusei, lai būtu laimīgs.