Kāpēc es nevaru pārtraukt griešanu?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža ASV: Pēdējos trīs gadus es nekad nejutos pareizi. Es sāku sevi sagriezt, jo gribēju sevi sodīt, jo ienīstu sevi. Es esmu ļoti nedrošs cilvēks, un man nekad nav paticis viena lieta par sevi. Es varēju uz brīdi apstāties, bet, kad notiek kaut kas emocionāli draudošs, es nevaru palīdzēt, bet sāpināt sevi.
Pašlaik esmu attiecībās, un, kad mans draugs apiet šo konkrēto meiteņu grupu, tas mani patiešām traucē, un viņš man liek justies tik briesmīgi pret sevi. Es jūtos neglīta, nevērtīga, stulba un kā mirusi sieviete, kas dažreiz staigā. Es nejūtos pilnībā apmierināta ar dzīvi, bet nekas mani neaizrauj. Es vienmēr esmu domājis, kā es varētu beigt savu dzīvi, bet man tas ir pārāk bail. Citreiz es jūtos labi un apšaubu, kas man iet pa galvu.
Es uz īsu brīdi redzēju terapeitu, bet nevarēju to atļauties. Viņš minēja, ka es varētu būt nomākts, bet es nekad viņam pilnībā neatvēros. Es neuzticos cilvēkiem ar savām jūtām. Man ir laba dzīve un pārsteidzoša ģimene, kas mani ļoti mīl. Es nezinu, kas, iespējams, manī varētu būt tik nepareizs, kur sāpināju sevi un sapņoju par to, kā es varētu nomirt.
Esmu veicis viktorīnas, kas man ir devušas rezultātus, ka man ir augsts depresijas risks, augsts bipolāru traucējumu risks un mērens trauksmes risks. Dažreiz es uzskatu, ka es varētu dzīvot ar garīgu slimību, un citreiz es vienkārši domāju, ka es esmu dramatisks.
Es negribu, lai cilvēki kādreiz redz manus izcirtņus, it īpaši vecākus. Šķiet, ka es vienkārši nespēju sev palīdzēt. Griešana man liek justies tik labi iekšā un vismaz pāris sekundes atbrīvo iekšējo neapmierinātību un emociju vētru. Es sevi sagriezu, jo zinu, ka neesmu nevienam vai kaut kam pietiekams dievs. Es esmu tikai viens cilvēks no septiņiem miljardiem. Es neko neskaitīšu. Neviens nevēlas nodarboties ar tādu kā es.
A.
Tava vēstule man parāda, ka tu esi cilvēks, kurš dziļi izjūt lietas. Ironiski, bet pašnodarbinātību bieži vien ir visjūtīgākie pusaudži. Problēma nav tajā, ka esat neglīts vai nevērtīgs vai stulbs. Problēma ir kombinācija, kā turēties pretī neiespējamajiem standartiem un nav nepieciešamo rīku, lai tiktu galā ar savām lielajām izjūtām.
Tā kā jūs esat jūtīgs cilvēks, jūs vienmēr emocionāli reaģēsiet uz lietām. Nekādā veidā nevar likt pasaulei uzvesties tā, lai jums nebūtu lietu, par kurām varētu stipri justies. Bet ko tu var ir labākas un spēcīgākas prasmes tikt galā. Tur notiek terapija. Bet, kā jūs atklājāt, terapeits nevar jums palīdzēt, ja jūs nedodat terapeitam pietiekami daudz informācijas, lai turpinātu.
Es zinu, ka sākumā var būt neērti parādīt terapeitam to, kas patiesībā notiek iekšā. Bet, ticiet man, terapeiti ar šo dalīšanos rīkojas bez sprieduma. Mēs, terapeiti, vēlamies palīdzēt, nevis spriest. Es domāju, ka jums vajadzētu atgriezties pie terapeita, kurš sāka jūs iepazīt. Ja domājat, ka jums būs grūtības runāt par sev kaitējošu rīcību, paņemiet savu vēstuli un šo atbildi sev un ļaujiet viņam to izlasīt. Tas palīdzēs jums nedaudz vieglāk atvērt tēmu.
Es tiešām nedomāju, ka vēlaties nomirt. Es domāju, ka jūs saprotami vēlaties izjust lietas, neapgrūtinot jūtas. Lūdzu, sazinieties ar savu terapeitu. Jūs esat parādā sev, lai uzzinātu, kā rīkoties ar savu jutīgumu.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
