Dalība sporta veidos, kas saistīti ar mazāku depresiju zēnos
Jauni pētījumi liecina, ka vīriešu dzimuma bērnam ir mazāk piemēroti depresijas simptomi, ja viņi piedalās komandas sportā. Turklāt tika konstatēts, ka dalība ar sportu nesaistītā veidā neietekmē bērna garastāvokli. Biedrība tika atrasta tikai zēniem.
Vašingtonas universitātes Sentluisas pētnieki uzskata, ka atklājumi publicēti 2007 Bioloģiskā psihiatrija: kognitīvā neirozinātne un neiro attēlveidošana, liecina, ka vingrinājumiem pusaudžiem varētu būt antidepresanti.
"Šie interesantie rezultāti sniedz svarīgas norādes par to, kā vingrinājumi labvēlīgi ietekmē bērnu garastāvokli, un atklāj dzimumu svarīgo lomu šajos efektos," sacīja Kamerons Kārters, MD redaktors Bioloģiskā psihiatrija: kognitīvā neirozinātne un neiro attēlveidošana.
Izmantojot smadzeņu attēlveidošanu, pētnieki parādīja, ka iesaistīšanās sportā bija saistīta gan ar zēnu, gan meiteņu hipokampa palielinātu tilpumu - smadzeņu reģionu, kas ir svarīga atmiņai un reakcijai uz stresu.
Tomēr hipokampu tilpums bija saistīts tikai ar zēnu depresijas simptomiem, kas liecina, ka zēniem hipokampa izmaiņas var būt nozīmīgas attiecībās starp sporta iesaistīšanos un depresijas simptomiem.
Vingrojuma pozitīvā ietekme uz depresiju un saikne ar hipokampāla apjomu iepriekš ir pierādīta pieaugušajiem. Bet jaunais pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 4000 bērnu vecumā no 9 līdz 11 gadiem, ir pirmais, kas saista iesaistīšanos sportā ar bērnu garīgo veselību un smadzeņu attīstību.
"Mēs noskaidrojām, ka šīs attiecības bija raksturīgas dalībai sportā, nevis dalībai cita veida aktivitātēs, piemēram, klubos, mākslā un mūzikā, lai gan šīm aktivitātēm var būt savi ieguvumi, kas netika izskatīti šajā pētījumā," teica pirmā autore Liza Gorham, vecākā, kas studē kognitīvo neirozinātni, un vecākā autore Deanna Barch, Ph.D., abas Vašingtonas universitātes Sentluisā.
"Mēs arī atklājām, ka šīs attiecības bija īpaši spēcīgas, piedaloties komandu sporta veidos vai sporta veidos, kas saistīti ar" struktūru ", piemēram, skolas komanda, ārpus skolas līga vai regulāras nodarbības, salīdzinot ar neformālāku iesaistīšanos sportā.
"Tas rada intriģējošu iespēju, ka komandai vai strukturētai sporta sastāvdaļai ir kāds papildu ieguvums, piemēram, sociālā mijiedarbība vai regularitāte, ko nodrošina šīs aktivitātes."
Dati neliecina, kurš no tiem izraisa otru - vai piedalīšanās sportā ietekmē smadzeņu attīstību un depresiju, vai arī bērni ar šīm īpašībām retāk nodarbojas ar sportu.
"Tomēr jebkura no šīm cēloņsakarībām ir svarīga, un tā ieteiks jaunus darba virzienus, lai uzlabotu vai novērstu depresiju bērniem," teica Gorhams un Bars.
Atzinumi sniedz svarīgu pārskatu par to, kā vingrinājumi var ietekmēt smadzeņu attīstību pusaudža gados, un piedāvā veidu, kā mazināt vai novērst depresiju.
Apstiprinot sporta ietekmi uz smadzeņu attīstību un garastāvokli, tiktu sniegts spēcīgs atbalsts, lai mudinātu bērnus piedalīties strukturētos sporta veidos, kas nodrošina gan vingrošanu, gan sociālo mijiedarbību.
Avots: Elsevier / EurekAlert
