Vai jums ir veselīga personība?
Jauns pētījums palīdz noteikt, kā izskatās veselīga personība.
Vai es esmu normāls? Vai man ir laba personība? Mēs visi esam domājuši par šīm lietām.
Jauns Kalifornijas Universitātes Deivisa pētījums sniedz ieskatu par to, kādas ir psiholoģiski veselīgākās personības iezīmes. Lai izveidotu teoriju, pētnieki izmantoja tā sauktās personības iezīmes “Lielais piecinieks”, pamatojoties uz gadu psiholoģiskajiem modeļiem, tāpēc apskatīsim tos ātri:
- Neirotisms. Tas izklausās slikti, taču patiesībā tiek pārbaudīts, cik ātri jūs atgriežaties no stresa. Vai jūs ļoti uztraucaties? Vai jūs viegli uztraucaties? Vai arī jūs esat atvieglināts cilvēks, kurš viegli tiek galā ar stresu?
- Ekstraversija. Ekstraverti piesaista enerģiju, atrodoties citu cilvēku tuvumā, savukārt introvertiem ir jāuzlādē akumulatori prom no citiem cilvēkiem.
- Atvērtība jaunai pieredzei. Vai jums patīk izaicinājumi un jaunu lietu izmēģināšana? Vai arī jūs vēlaties, lai lietas paliek tādas, kādas tās ir? Cilvēkiem, kuriem ir augsta atvērtības iezīme, parasti ir laba abstraktā domāšana.
- Saskaņotība. Profesionālas uzvedības lietussargs, šī kategorija aptver, piemēram, to, cik kāds ir iejūtīgs; cik ļoti viņi ir gatavi manipulēt ar citiem; un cik lielu interesi viņi uztver par citiem cilvēkiem.
- Apzinīgums. Jums ir augsta šī īpašība, ja vēlaties plānot uz priekšu, jums ir noteikts grafiks un jābūt gatavam. Procrastinatori atrodas šī spektra otrajā galā.
Pētījumam zinātnieki vispirms konsultējās ar psiholoģiskajiem ekspertiem par to, kāds varētu būt prototipisks veselīgs indivīds. Lai to izdarītu, viņi izmantoja iepriekšējos pētījumus par piecu lielo personības iezīmēm un to savstarpējo mijiedarbību, lai prognozētu pozitīvu dzīves rezultātu attiecībā uz veselību, darba sniegumu, laulības kvalitāti un citiem dzīves panākumiem. Pēc tam viņiem bija 3000 cilvēku, kas veica personības profilu, un salīdzināja to ar šo prototipu. Kā jau tika prognozēts, cilvēki, kuri bija visatbilstošākie veselīgajām personības iezīmēm, ieguva augstāku pašnovērtējuma, optimisma un skaidrības līmeni.
Kādas iezīmes, šķiet, padarīja viņus veselīgus?
- Labāk spēj pretoties impulsiem.
- Labāk spēj regulēt viņu uzmanību.
- Zema antisociāla uzvedība.
- Zema agresīva uzvedība.
- Zemāk tādos narcisma aspektos kā citu izmantošana.
- Augstāk jomās, kas saistītas ar pašpietiekamību.
- Augstāk par stresa imunitāti un drosmi.
Pētījuma rezultātiem "ir praktiskas sekas veselības personības funkcionēšanas novērtēšanai un izpētei, kā arī dziļākas sekas teorijām par psiholoģisko adaptāciju un funkcionēšanu", raksta pētījuma vadošā autore Vībeka Bleidorna, UC Deivisa psiholoģijas asociētā profesore.
Šis ziņojums tiek nodrošināts ar garīgumu un veselību.
