Kad jūs zaudējat pacietību: sēžot uz bumbas, kas iezīmē laiku
Biežāk lielu troksni izraisa tas, ka kāds sēž uz ērču emociju bumbas. "Jūs atstājāt haosu un gaidījāt, ka es to atkal iztīrīšu?" "Es jums teicu, ka ir svarīgi, lai mēs aizietu laikā; vai tu vēl neesi gatava ??? ”
Atzīmējama laika bumba detonē tikai ar mazāko provokāciju. Šķiet, ka tas nāk no nekurienes, bet, ja jūs būtu zinājis par burbuļiem, kas rodas zem virsmas, jūs saprastu reakciju.
Apskatīsim Mariannes stāstu:
“Noteiktas lietas, ko vīrs dara, mani tracina. Es cenšos sev pateikt, ka tas, ko viņš dara, nav tik liela problēma. Viņš ir labs cilvēks. Viņš nav cirvja slepkava. Vai arī krāpšanos (ne par to, ka es tāpat zinātu). Vai apzināti nozīmē. Bet viņš dara lietas, kas man vienkārši neiederas. Tāpat kā viņš saka, ka kaut ko darīs, tad "aizmirst" to izdarīt. Viņš ir tik paviršs. Vienmēr atstājot savu jucekli man sakopt. Viņš ir atkarīgs no videospēlēm, pavadot visu nakti, spēlējot tās, nevis esot kopā ar mani. Esmu viņam desmitiem reižu teicis, ka šīs lietas mani satrauc. Viņa atbilde: "Kāpēc tu vienmēr gribi mani mainīt?"
Es viņam saku, ka nevēlos viņu mainīt; bet es patiešām vēlos, lai viņš mainītu daļu savas uzvedības. Vai mēs vismaz nevaram par to runāt? Nu, acīmredzot, mēs to nevaram. Jo viņam ir nepieciešamas divas sekundes, lai sajuktu un pateiktu, ka esmu kontroles ķēms. Es reaģēju pārmērīgi. Saņemiet saķeri. Tad sarunas vietā par viņa trūkumiem tiek runāts par to, kas man nav kārtībā.
Viņaprāt, es pārāk viegli sajuku. Viņam nav ne mazākās nojausmas par garīgo vingrošanu, kuru es sev nodaru, cenšoties sevi nomierināt. Es dziļi elpoju. Es sev saku, lai es vienkārši ļaujos tam iet. Es pagriežos iekšā, mēģinot atrast veidu, kā ar viņu runāt, lai viņš to dabūtu. Un tāpēc es nomierinos - uz brīdi. Bet tas ir tik iztukšojošs. Un problēmas nepāriet. Agri vai vēlu tas viss tikai nonāk pie manis, un es uzsprāgstu. Nez, kāpēc viņš nevar man parādīt lielāku uzmanību. Nez, kāpēc viņš nevar vismaz mēģināt mainīties, lai man patiktu. Es to daru viņa vietā. Kāpēc viņš to nevarētu darīt manā vietā? Vai tam nav jānotiek mīlošās attiecībās? "
Marianne jau gadiem ilgi sēž uz atzīmējamās laika bumbas. Lai arī šķiet, ka viņas "pārmērīgā reakcija" nāk no nekurienes, tā nav. Pat pacietīgākais cilvēks var zaudēt pacietību. Un tik bieži Marianne zaudē savu. Pēc tam izplūst viņas uzkrātās dusmas. Viņai tas ir bijis, apklusinot sevi. Viņai tas ir bijis ar pastaigām pa olu čaumalām. Viņai ir bijis tas, ka viņas jūtas tiek noraidītas. Viņa ir galā.
Viņas vīrs ir šausmīgs. “Kas ir šī trakā dāma? Visa šī inde, jo es atstāju netīrās drēbes uz grīdas? Vai jūs esat trakojošs trakais? Kas ar tevi ir? " Viņš ir bezjēdzīgs par visu, kas viņai notiek zem virsmas. Viņam nav ne mazākās nojausmas par to, cik vīlušies viņa ir jutusies. Viņš domā par sevi kā par labu puisi. Viņš iet uz darbu. Viņš viņu nelieto ļaunprātīgi. Viņu neinteresē citas sievietes. Kāpēc viņa nevar vienkārši būt apmierināta ar viņu?
Viņa to visu zina. Viņš ir labs cilvēks. Bet vai viņš saprot, kā kāda viņa uzvedība viņu nelabvēlīgi ietekmē? Un, ja viņš zina, vai viņam ir vienalga, vai viņš to vienkārši parausta? Vai arī viņš saka, ka mainīsies, lai nākamajā nedēļā atgrieztos pie saviem vecajiem modeļiem? Viena lieta ir droša. Ja nekas nemainās, tad līdz nākamajam izvirdumam ir tikai laika jautājums.
Neesi pasīvs attiecībā uz nozīmīgām attiecībām. Ja šis scenārijs nonāk mājās, esiet proaktīvs. Negaidiet līdz nākamajam sprādzienam. Aktīvi strādājiet pie savām attiecībām. Radiet laiku, lai apspriestu jautājumus. Esiet atvērts pārmaiņām. Ja jums tas šķiet pārāk grūti izdarāms, nevilcinieties lūgt speciālista zināšanas. Jūsu laulība var būt atkarīga no tā.
