Traki un skumji

Es pēdējā laikā esmu bijis tik dusmīgs un tik bēdīgs, ka nezinu, kāpēc man ir labi, kad esmu viens, bet, kad kāds ar mani runā vai esmu kopā ar kādu sludinājumu, viņš izdara kaut ko, kas man nepatīk. slikts garastāvoklis, un es vienmēr esmu tik rupjš pret savu mammu, es nezinu, kāpēc man vajadzīga palīdzība, bet es vēlos uzzināt palīdzību par to, kas man vienkārši vajadzīgs, lai es atkal priecātos. Es nezinu, kas nav tas, ka es nedomāju. Es negribu dzīvot dažreiz es tā jūtos, bet vairs nē

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Jūsu emocijas ir brīvībā daļēji tāpēc, ka esat 16. Godīgi. Lielākajai daļai pieaugušo vairs nebūtu 16 gadu par gandrīz visu! Tas ir laiks, kas var būt ļoti aizraujošs, bet arī mulsinošs un pat biedējošs. Ir tik daudz ko izdomāt par sevi, klasesbiedriem, draugiem un pasauli. Tas var būt patiešām milzīgs! Ja ar to nepietiek, bieži vien organisms dara pats - pielāgojas jaunajiem hormoniem un jaunajai izaugsmei. Bieži vien ir grūti saglabāt perspektīvu un koncentrēties uz visām labajām lietām, kas notiek, kad jūtat, ka jūsu nervi ir vienkārši pārāk tuvu virsmai, un viss šķiet ļoti liels darījums.

Lai tuvākos gadus padarītu labākus, varat darīt divas lietas. Pirmkārt, rūpējieties par sevi. Tas nozīmē pietiekami gulēt, pareizi ēst, izkļūt no elektroniskajiem ekrāniem un darīt kaut ko aktīvu vismaz daļu no lielākajām dienām.

Otrais: Iziet no sevis. Jūs jau zināt, ka, domājot par sevi, jūs nekur neatradīsit. Uzticies man. Darīt lietas ar citiem cilvēkiem un citu cilvēku labā. Pievienojieties kādam klubam vai sporta veidam skolā, par kuru jūs varat likt sev rūpēties. Uzņemieties pakalpojumu projektu. Veidojiet mūziku. Iekļūt teātra grupā. Cilvēki, kuriem ir kopīgs mērķis un kas to cenšas sasniegt, bieži kļūst par draugiem. Dari kaut ko jauku savai mātei - pat ja tajā brīdī tev tas nepatīk. Viņa būs apmierināta. Jums labāk patiks sev.

Es vēlos, lai būtu veids, kā maģiski nokļūt līdz 20 gadiem, bet tā nav. Tas pat nebūtu gudri. Lai kļūtu par savu pieaugušo sevi, jums ir nepieciešami šie nākamie izaugsmes gadi. Izpildiet šos ieteikumus, un jūs to izdarīsit lieliski - tāpat kā lielākā daļa cilvēku.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī