Par abpusēji izdevīgām laulībām - risiniet sarunas!
Tad viņi apprecas un notiek reālā dzīve.Cerības, kas, iespējams, ir bijušas bezsamaņā. Ja partneris viņus nesatiek, attiecības var tikt uzsvērtas līdz brīdim, kad laulātie domā par to izbeigšanu, un daži to dara.
Ir svarīgi laikus pamanīt atšķirības. Daži no viņiem, iespējams, sākotnēji jūs piesaistīja viens otram. Bieži vien šīs pašas īpašības izraisīs konfliktus. Piemēram, iepazīšanās laikā viņai varētu būt paticis viņa dāsnums. Bet pēc laulības viņa aizvaino viņu par “pārtēriņu” un kredītkaršu parāda uzkrāšanu, nevis uzkrājumu veidošanu.
Šis ir piemērs pārim, kuram būtu noderīgi konstruktīvas sarunas, lai abi pietiekami apmierinātu savas vajadzības, lai justos labi, esot kopā.
Sarunās veselīgās attiecībās ir iesaistīti divi cilvēki, kuru attiecības ir vienādas. Šeit ir daži piemēri tēmām, kas proaktīvi jāapspriež, pirms tās var kļūt par konfliktu avotu:
- Kā mēs organizēsim savas finanses?
- Kā mēs saistīsimies ar sievastēviem? Cik bieži mēs viņus redzēsim un ar ko kopā pavadīsim dažādas brīvdienas? Kādas robežas mēs varētu vēlēties noteikt?
- Kādi vecāki mēs vēlamies būt? Kādas vērtības mēs vēlamies ieaudzināt, ieskaitot reliģisko identitāti? Kā mēs saistīsimies ar pabērniem?
- Kā mēs pavadīsim brīvo laiku kopā un atsevišķi?
- Vai sieva saglabās savu “jaunavu” uzvārdu, paņems vīra vārdu vai darīs ko citu?
- Kur mēs gribam dzīvot?
- Vai mums ir jāvienojas par iknedēļas Laulību sapulces rīkošanu (1), lai uzturētu mūsu attiecības visos svarīgākajos veidos?
Veiksmīgās attiecībās partneru mērķis ir kopīgi radīt risinājumu, kas veicina harmoniskas attiecības, kas apmierina abu partneru vajadzības.
Daži cilvēki baidās paust savas patiesās jūtas kādā jautājumā, jo baidās, ka šādi rīkojoties, viņu partneris pievils vai padarīs viņu neērtu. Bet, ja jūs atturēsities, tas nebūs labs jūsu attiecībām.
Rozija (2) ir neprātīgi iemīlējusies Gabē, kura ierosinājusi laulību. Viņš vēlas, lai viņa pamet darbu un kopā ar viņu pārceļas uz dzīvi tālu pilsētā, kur viņam ir piedāvāts darbs. Jā, viņa saka, lai gan viņas prātā mirgo, ka viņai pietrūks būt tuvās ģimenes un draugu tuvumā; un viņai būs jāpamet darbs, kas viņai patīk, kas labi maksā. Viņa neko nesaka par savām šaubām, jo baidās viņu satraukt.
Faktiski, paužot savas atrunas, Rozija pasniegs Gabei dāvanu. Viņa ļautu viņam jūtīgi reaģēt. Viņš nespēj lasīt viņas domas. Ja viņa nedalās savās domās un jūtās, kā viņa var sagaidīt, ka viņš tos apsvērs?
Ja Rozija klusējot piekrīt viņa vēlmēm, pārvietojoties un pēc tam ir nelaimīga, visticamāk, viņa jutīsies upurēta un aizvainota, un attiecības cietīs.
Kā būtu, ja Rozija teiktu Gabei: “Es neesmu pārliecināts, ka esmu gatava kustēties. Man patīk, ka mani draugi un ģimene atrodas tuvumā, un es mīlu savu darbu ”? Ja Gabei laimīga laulība ir svarīgāka nekā pārcelšanās uz tālu pilsētu ar aizvainotu sievu, viņš, iespējams, labprāt pagaidām vai nu paliks uz vietas, vai arī apsvērs alternatīvas, kuras abas uzskatīs par pieņemamām. Iespējams, ka Rozija būtu gatava pārcelties uz gadu izmēģinājuma kārtā, saprotot, ka, ja viņa vai viņa vēlas pārcelties pēc gada, tad viņi to arī darīs. Ja viņam ir darbs, bet viņai nav, iespējams, viņi var vienoties, kā rīkoties ar finansēm, ja viņa ir bez darba. Varbūt viņi pirms pārcelšanās vienosies, ka viņa vismaz reizi pāris mēnešos lidos atpakaļ uz kādu nedēļu, lai redzētu draugus un ģimeni.
Kad abi cilvēki ir saderīgi un cieņpilni, godīgi par to, kā viņi jūtas un ko vēlas, un efektīvi sazinās, viņi, visticamāk, panāks vienošanos, kas apmierina abus - dažkārt to sauc par “win-win” risinājumu. Emocionāli veselīgi partneri vēlas, lai viens otrs būtu laimīgs.
Tāpēc pastāstiet viens otram, kas jums ir svarīgs. Negaidiet, ka laulātais lasīs jūsu domas. Izmantojot pozitīvās komunikācijas prasmes, kas detalizēti aprakstītas Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību: 30 minūtes nedēļā attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies, jūs veicināsiet uzticību un tuvību. Klausieties savu partneri, līdz viņš ir beidzis runāt, un jūs saprotat, ko saka. Tad ir jūsu kārta runāt. Esiet gatavs izdomāt vairākus veidus, kā atrisināt problēmu, un pēc tam piekrist īstenot tādu, kas der jums abiem.
Rabīna Manisa Frīdmana viedoklis par to, kā sarunas notiek ideālā laulībā, uzsver nepieciešamību pēc empātijas: sievai patīk gulēt ar atvērtu logu. Vīram patīk gulēt ar aizvērtu logu. Viņi apgalvo šādi: viņa uzstāj, lai logs būtu aizvērts. Viņš uzstāj, lai tas paliek atvērts. Katrs no viņiem jūt empātiju un vēlas, lai otrs būtu laimīgs.
Labi, tas ir patiešām augsts empātijas līmenis.
Lielākajai daļai no mums labas sarunas ietver iespēju vismaz zināmā mērā identificēties ar partnera viedokli. Tas nenozīmē uzvarēt strīdā. Tas ir par sarunu turpināšanu un turpināšanu, dodot un ņemot. Tas parāda kompromisu un savstarpēji pieņemamu, tuvību veicinošu risinājumu radīšanas vērtību.
Šis vieglprātīgais drauga dzejolis ilustrē pirmslaulības sarunas:
VEICAM DARĪJUMU
Tam vajadzētu būt laulības solījumam
Tas ir daudz labāk nekā "es daru"
Es apsolu tevi mīlēt uz visiem laikiem
Bet es gribu savu bankas kontu
Mēs ziemas brīvdienas veicam pie manas mammas
Pateicības diena jums
Nekādu jaukšanos ar citiem
Man sanāk izvēlēties virtuves krāsu
Jums jāizvēlas automašīna
Es gatavošu ēdienu
Jūs rūpējaties par visu mehāniku
Mēs nekad nesitām bērnus
Vienu nedēļu mēs ejam uz meitenes filmu
Nākamā mačo filma
Turēsim laulību sapulci
reizi nedēļā
pārrunāt jebko citu
uznirst šajā "uz visiem laikiem" ceļojumā
Ko jūs sakāt?
Vai tas ir darījums?
Pasūtīsim kāzu torti?
~ Ārlins Serbers
Piezīmes:
- Sīkāku informāciju par to, kā rīkot veiksmīgas laulības sapulces, sk Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību: 30 minūtes nedēļā attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies autore Mārsija Naomi Bergere (Jaunās pasaules bibliotēka, 2014).
- Vārdi un identifikācijas dati tiek mainīti, lai aizsargātu šajā rakstā minēto personu privātumu.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
