5 padomi, kā atrast mīlestību ar garīgu slimību

Iepazīšanās var radīt prieku un kaisli vai likt justies vientuļam un nesaprastam. Pievienojot garīgās slimības sajaukumam, viss var kļūt vēl sarežģītāks - ja jūs viņiem to atļaujat. Bet jūs diez vai esat viens pats savā apjukumā.

Saskaņā ar Nacionālās alianses par garīgajām slimībām datiem katru gadu aptuveni katrs ceturtais pieaugušais piedzīvo garīgas slimības. No tiem daudzi bauda mīļas, stabilas attiecības. Daudzi citi pat nezina, ka viņiem ir psihiski traucējumi.

Garīgās slimības ir veselības stāvoklis, kuru var ārstēt ar medikamentiem un terapiju. Tam nav jāierobežo jūsu sociālā dzīve, un tas noteikti nenozīmē, ka jūs nevarat meklēt partneri.

Lai palīdzētu jums veiksmīgi orientēties iepazīšanās vietā ar garīgu slimību, šeit ir pieci galvenie padomi, kas jāņem vērā. (Vēl pieci tiks apspriesti nākamajā ziņojumā.)

1. Atzīst, ka iepazīšanās rada stresu. Tāpat kā jebkurā stresa situācijā, randiņi var saasināt esošos jautājumus vai izstiept jūsu pārvarēšanas metodes līdz robežām - ar garīgām slimībām vai bez tām. Arī jauno attiecību nenoteiktība nepalīdz; jebkādas negatīvas domas var izraisīt lejupejošu spirāli vai netīši sabotēt attiecības. Tātad, kā jūs sevi pozitīvā gaismā un padziļināt savas attiecības? Mēģiniet runāt ar terapeitu par savām bažām. Viņš vai viņa var piedāvāt neitrālu skanējumu, palīdzēt jums noķert iespējamās problēmas, pirms tās rodas, un sadarboties ar jums, lai paplašinātu savas pārvarēšanas stratēģijas.
2. Neļaujiet psihiskām slimībām jūs definēt. Paturiet prātā, ka garīgās slimības ir tikai viens no bagātīgā rakstura aspektiem, tāpat kā personība, izcelsme vai profesija. Jums nevajadzētu vairāk kaunēties par savu slimību nekā par darbu, rasi vai mājām. Un atcerieties, ka cilvēkiem nav jābūt tieši tādiem kā jūs, lai piedāvātu empātiju vai atbalstu. Meklējot saderīgu biedru, neierobežojiet sevi. Ja jums ir garīga slimība, tas nenozīmē, ka jums ir jāmaina standarti. Tā vietā meklējiet kādu, kurš labi atbilst visiem jūsu aspektiem, kurš liek jums justies labi un kurš palīdz jums kļūt par labāku cilvēku. Daudzi pāri sajauc dažādas reliģijas, izcelsmi, politiskos uzskatus un pat medicīniskos apstākļus. Ja tas darbojas viņiem, tas var darboties arī jums.
3. Ja ārsts iesaka lietot zāles vai konsultēt, ievērojiet norādījumus. Kad viss notiek labi, ir viegli domāt, ka jums vairs nevajadzēs lietot medikamentus vai terapiju. Ir labi justies pārliecinātākam, taču atcerieties, ka dzīvē vienmēr ir gan kritumi, gan kritumi. Ja "augšup" fāzē jūs pienācīgi nerūpējaties par sevi, jūs varētu izraisīt vai pasliktināt "lejupvērstu" fāzi. Turklāt ārsts ir labākais cilvēks, kurš izlemj, vai turpināt vai pārtraukt zāļu lietošanu. Viņam vai viņai ir medicīniskā izglītība, pieredze un ārēja perspektīva, lai palīdzētu jums efektīvi pārvaldīt savu stāvokli. Pat ja ārsts piekrīt, ka zāles nav vajadzīgas, dažu nedēļu laikā jums var nākties pakāpeniski samazināt devu, lai izvairītos no nepatīkamām blakusparādībām, ko izraisa pēkšņa apstāšanās. Padomājiet par to šādā veidā: kad esat randiņā, jūs, iespējams, vēlaties sevi parādīt pēc iespējas labāk. Tāpēc jūs nevēlaties zvērēt kā kravas automašīnas vadītājs vai runāt par tēvoci, kurš tika arestēts pagājušajā nedēļā. Tādā pašā veidā zāļu lietošana un sadarbība ar kvalificētiem veselības aprūpes sniedzējiem palīdz saglabāt veselību un līdzsvaru. Šī harmonija radīsies jūsu datumu laikā, un tā var palīdzēt tuvāk un precīzāk iepazīt otru cilvēku.
4. Uzrakstiet vēlamo atribūtu sarakstu savam topošajam partnerim. Vai vēlaties citu nozīmīgu cilvēku, kurš ir smieklīgs? Piezemēts? Organizēts? Izejošais? Uzrakstiet sava ideālā partnera sarakstu vai aprakstu. Šis vingrinājums palīdzēs jūsu prātam koncentrēties uz to, ko meklējat pāriniekā, un nogādās zemapziņu, meklējot īsto personu. Jūs varat atrast vai neatrast kādu, kurš precīzi atbilst jūsu aprakstam, bet tas būs tuvu . Jebkurā gadījumā tas palīdzēs jums ātrāk un precīzāk novērtēt iespējamos datumus, jo jūs zināt, ko vēlaties.
5. Esiet atvērts pret paša datuma jautājumiem. Ikviens attiecībās ienes personiskus jautājumus. Iespējams, ka jums ir garīgā veselība, bet jūsu datums var būt saistīts ar ģimenes problēmu, sarežģītu audzināšanu vai pat viņa vai viņas veselības stāvokli. Labā ziņa ir tā, ka jūsu pieredze ir ļāvusi jums labāk izprast, kā tas notiek. izaicinājumus, un jums būs labākas iespējas iejusties datumā. Atcerieties arī, ka, ja vēlaties, lai jūsu datums pieņemtu jūsu problēmas, jums tas pats jādara arī viņam.

Meklējiet otro daļu no “5 padomi, kā atrast mīlestību ar garīgu slimību”.