Mindfulness var palīdzēt mazināt opioīdu alkas hronisku sāpju pacientiem
Cilvēkiem, kuri cīnās ar atkarību no opioīdiem un hroniskām sāpēm, var rasties mazāk alkas un mazāk sāpju, ja viņi lieto uzmanības paņēmienus kopā ar medikamentiem atkarības no opioīdiem, liecina jauns žurnālā publicētais pētījums Atkarība no narkotikām un alkohola.
Mindfulness ir meditatīva prakse koncentrēties uz pašreizējo brīdi un pieņemt savas domas, jūtas un ķermeņa sajūtas bez sprieduma.
Pētījumā, kuru vadīja pētnieki no Rutgersas universitātes Ņūdžersijā, tika aplūkota uzmanības paņēmienu un metadona terapijas ietekme uz 30 pacientiem ar opioīdu atkarību un hroniskām sāpēm.
Pētnieku grupa atklāja, ka dalībnieki, kuri saņēma metadonu un uz apziņas treniņu balstītu iejaukšanos, 1,3 reizes labāk kontrolēja savas tieksmes un ievērojami vairāk uzlaboja sāpes, stresu un pozitīvas emocijas, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri saņēma tikai standarta metadona ārstēšanu un konsultācijas.
Atzinumi bija patiesi, pat ja dalībnieki uzmanīgi apzinājās viņu alkas.
"Metadona uzturošā terapija (MMT) ir bijusi efektīva zāļu terapijas forma opioīdu lietošanas traucējumu gadījumā," sacīja asociētā profesore Ņina Kūperma, klīniskā psiholoģe Rutgers Roberta Vudža Džonsona Medicīnas skolas Atkarības psihiatrijas nodaļā.
"Tomēr gandrīz puse MMT slimnieku ārstēšanas laikā turpina lietot opioīdus vai sešu mēnešu laikā atkārtojas."
Kupermans sacīja, ka cilvēki ar opioīdu atkarībām, uzturot metadonu, bieži piedzīvo hroniskas sāpes, trauksmi un depresiju, tāpēc uz uzmanību vērstas, ar narkotikām nesaistītas iejaukšanās ir daudzsološa ārstēšana.
Pētnieki sacīja, ka uz apzinātību balstītas iejaukšanās varētu palīdzēt cilvēkiem, kas ir atkarīgi no opioīdiem, palielināt viņu pašapziņu un paškontroli pār tieksmi un mazāk reaģēt uz emocionālām un fiziskām sāpēm.
Indivīdus ar opioīdu atkarību varētu arī iemācīt mainīt savus negatīvās domāšanas modeļus un izbaudīt patīkamus notikumus, kas viņiem var palīdzēt regulēt savas emocijas un piedzīvot lielāku baudu.
2017. gadā vairāk nekā 70 000 cilvēku nomira no narkotiku pārdozēšanas, padarot to par galveno ar traumām saistītās nāves cēloni Amerikas Savienotajās Valstīs. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem gandrīz 68% (47 600 nāves gadījumu, kas saistīti ar pārdozēšanu) iesaistīti recepte vai nelegāls opioīds. Pārdozēšanas mirstība, lietojot recepšu opioīdus, 2017. gadā bija piecas reizes lielāka nekā 1999. gadā.
Avots: Rutgers University
