Vai leopardi var mainīt savas vietas?

Neapmierinošās terapijas sesijas beigās Emma vērsās pie vīra un teica: "Tu nekad nemainīsies." Jūtoties pieveikta, viņa pagriezās pret mani un teica: “Mana māte vienmēr teica:‘ leopards nemaina savas vietas. ’Tagad es redzu, ko viņa domā. Vai jūs domājat, ka cilvēki kādreiz patiešām maina to, kā viņi ir? ”

"Protams!" Es atbildēju. “Tāpēc es esmu psihologs. Tāpēc es mīlu savu darbu. Cilvēki var mainīties un var mainīties - kad viņi ir tam atvērti. ”

Tagad ir taisnība, ka pilnīgas personības izmaiņas lielākajai daļai cilvēku nav kartēs - tā arī nevajadzētu būt. Mes esam kas mes esam. Bet mainīt savas uzvedības aspektus (kā mēs domājam, ko darām, kā runājam) noteikti ir iespējams un tas notiek visu laiku, kad cilvēki pielāgojas jauniem apstākļiem.

Tomēr, mēģinot mainīt kāda cita uzvedību vai pat savu, lūk, kāpēc jums jāatslāpē cerības uz izmaiņām.

1. Praktiski nav iespējams panākt, ka kāds cits mainās, kad viņš to nevēlas. Padomā par to. Tas ir pietiekami grūts, lai jūs varētu mainīties, kad zināt, kas jums ir labs (t.i., vingrojiet, ēdiet pareizi, nomieriniet dusmas). Tātad, kā jūs varat sagaidīt, ka nemotivēts cilvēks mainīsies tikai tāpēc, ka jūs to vēlaties?
2. Dažiem cilvēkiem ir vieglāk mainīties nekā citiem.Jo stingrāka ir personas personība, jo pārliecinātāka ir viņu taisnība, jo vairāk uztraucas pārmaiņas, jo grūtāk viņiem būs modificēt savu uzvedību.
3. Nozīmīgas pārmaiņas ir process, kas prasa laiku. Cilvēks neklausās guru, nelasa pašpalīdzības grāmatu vai neuztraucas par Oprah izrādi un presto, jaunu cilvēku! Tomēr šī pieredze var un bieži mainās. Tomēr šādas izmaiņas var neizdzīvot laika pārbaudē. Labā vai sliktā stāvoklī mēs joprojām pārvadājam savu psiholoģisko bagāžu visur, kurp dodamies.

Tagad, ņemot vērā rūdītās cerības, aplūkosim, cik nozīmīgas pārmaiņas varētu notikt starp Emmu un viņas vīru Dougu, bez Emmas tik smagas cīņas, lai liktu vīram mainīties.

Emma izmisīgi vēlējās, lai Dags viņu nopietni uztver, it īpaši, kad viņi apspriež finanses. Bet, kad viņi sāka runāt, nepagāja ilgs laiks, līdz Emma jutās slēgta. Visam vajadzēja būt Dugam. Viņš noraidīja viņas idejas, uzskatot tās par stulbām vai nepareizām. Viņai nebija ne jausmas, kā viņu mainīt, neskatoties uz to, ka viņam atkal un atkal teica, ka vēlas tikt uzklausīta. Un izturējās ar cieņu.

Kad Emma vairāk uzzināja par vīra liktajiem zaudējumiem, viņa pārstāja sūdzēties par to, ko viņš dara. Tā vietā viņa iemācījās atbildēt ar lielāku spēku un pašpārliecinātību. Kad viņa jutās, ka viņš viņu sagaida, viņa neļāva sev aizķerties un nejutās iebiedēta. Viņa vienkārši piekrita nepiekrist.

Laika gaitā Emma ne tikai kļuva zinošāka par finansēm, bet arī kļuva pārliecinātāka par to, ko teica un kā teica. Ar savu jauno pieeju Doug kļuva mazāk uzstājīgs, ka viņa ceļš ir vienīgais, “pareizais” ceļš. Arī viņš mainījās. Ne tāpēc, ka Emma to pieprasīja, bet gan tāpēc, ka viņas pārmaiņas viņam radīja citu situāciju, uz kuru savukārt viņam vajadzēja reaģēt.

Ir ierobežojumi tam, ko jūs varat mainīt attiecībā uz citu personu, it īpaši, ja turpiniet izturēties tāpat. Tāpēc padomājiet par to, ko jūs varat darīt, lai otram radītu atšķirīgu scenāriju. Ne tāpēc, ka jūs esat vainīgais. Vai arī jūs esat nepareizi. Bet tāpēc, ka jūs esat tas, kurš vēlas pārmaiņas.

Veidojot atšķirīgu dinamiku starp jums abiem, apzinieties, kā lietas mainās. Nav dramatiskas pārmaiņas. Nav maģiskas pārmaiņas. Bet nelielas izmaiņas, kas virzās pareizajā virzienā. Dienu pēc dienas; nedēļu pēc nedēļas; katru mēnesi. Līdz kādu dienu jūs pēkšņi pamanāt, jums abiem patiešām ir citādi. Tad ir laiks priecāties!

©2016