Mana draudzene izcēlās ar mani: Kas man jādara?

Kad jūs kādu mīlat, jūs domājat pavadīt pārējo savu dzīvi kopā ar viņiem. Viena lieta, ko jūs negaidāt, ir sabrukums. Jūs mīlat savu draudzeni, bet viņa tikai jums teica, ka vēlas izbeigt attiecības. Tagad jūs vēlaties zināt, kas jums jādara. Vai ir iespējams mainīt viņas prātu? Kā jūs varat viņai parādīt, ka jūs būsit labāks draugs? Vai ir kādas cerības uz jūsu nākotni?

Pētniecības pētījumos zinātnieki MRI ievietoja cilvēkus, kuri bija sadalījušies, un pēc tam cilvēkus, kuri nebija. Aplūkojot MRI skenēšanas rezultātus, cilvēkiem, kuriem tika veikts pārrāvums, bija prāts, kas izskatījās pēc tā, ka tas cieš no garīgiem traucējumiem. Tas nenozīmē, ka indivīdiem patiesībā bija garīgi traucējumi. Tā vietā viņi īslaicīgi izjuta līdzīgus simptomus stresa un sāpju dēļ sabrukuma dēļ. Ja šķiet, ka jūsu izjukšana jūs padara traku, ir iemesls, kāpēc: tā tas ir.

Kāpēc viņa tevi izmeta?

Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc jūsu draudzene varētu izjaukt jūs. Visticamāk, viņa izstāstīšanas laikā pateica jums iemeslu. Ja viņa rīkojās pareizi, viņa personīgi sazinājās ar jums un deva jums iespēju uzdot viņai jautājumus par to, kāpēc notiek sabrukums. Klausieties viņu. Ir grūti šķirties ar kādu, tāpēc viņa, iespējams, cenšas visu iespējamo, lai pastāstītu, kā jūtas. Varbūt viņa juta, ka viņu uztver kā pašsaprotamu vai dzirkstele ir mirusi. Vai arī viņu kaitināja tas, ka jūs turpinājāt darīt tās pašas lietas, kaut arī viņa lūdza jūs to nedarīt.

Sliktākie iemesli ir tādi sīkfailu smalcinātāji kā “Es nejūtos tāpat”, “Tas nav tu, tas esmu es” vai “Manas izjūtas ir mainītas.” Lai arī šie iemesli varētu būt patiesi, viņa, iespējams, arī izmanto viņiem, lai slēptu patieso iemeslu, kāpēc viņa šķiras kopā ar jums. Tādu sīkfailu smalcinātāju iemeslu dēļ, iespējams, patiesais iemesls ir tas, ka viņa vienkārši vairs nav tevī. Ja tas tā ir, viss, ko jūs varat darīt, ir turpināt darbu.

Tas, vai jūs varat atgriezties kopā ar viņu, ir atkarīgs no iemesla. Ja viņa tevi krāpj vai vēlas satikt kādu citu, tad labāk ir turpināt rīkoties. Ja vien tā patiešām nav kļūda, ko viņa vairs nekad nedarīs, šāda veida darbības ir zīme, ka viņa nav īsti apņēmusies, uzskata jūs par pašsaprotamu vai nevēlas būt attiecībās.

Ja sadalīšanās iemesls ir tas, ka jūs darāt kaut ko nepareizi, tad ir labas ziņas. Jūs varat runāt ar viņu par to, ko viņa vēlas mainīt, un pēc tam veikt izmaiņas. Tikai pārliecinieties, ka jūs tiešām sekojat līdzi un pieturieties pie šīm izmaiņām. Ja jūs apsolīsit mainīties un atgriezties pie vecajiem ieradumiem, nākamreiz, kad viņa aizies, jums būs par labu.

Ja pat daļa no jums nākotnē cer atgriezties kopā ar viņu, jums jājautā viņai, kāpēc notiek sabrukums. Vismaz viņas atbilde var padarīt jūsu nākamās attiecības piemērotākas. Jūs esat pelnījis saņemt atbildes, tāpēc ļaujiet viņai pastāstīt, kā viņa jūtas. Kad viņa to darīs, pieņem to. Pat ja nepiekrītat iemeslam, parādiet, ka saprotat un novērtējat viņas jūtas vai viedokli.

Vai jums vajadzētu atgriezties kopā?

Atjaunošanās kopā vai nē patiesībā ir atkarīga no iemesla, kāpēc jūs sadalījāties, un kā jūtas abi partneri. Vairumā gadījumu attiecībām, kurās jau ir bijis viens sabrukums, nākotnē būs citas. Ja vien jūs patiesi nedomājat, ka spējat atrisināt problēmu un izveidot veselīgas attiecības, iespējams, vislabāk būtu virzīties tālāk. Pašlaik tas varētu nejusties, bet jūs dziedināsit. Pēdējā nepieciešamā lieta ir atkārtotas un atkārtotas attiecības, kuras gadiem ilgi sāpīgi ievelkas, pirms tās beidzot izbeidzas.

Kā es varu viņu dabūt atpakaļ?

Ja esat nolēmis, ka absolūti vēlaties, lai viņai būtu vēl kāds kadrs, pirmā lieta, kas jums jādara, ir novietot tālruni vai mobilo ierīci. Pāris dienas nesūtiet īsziņu, nezvaniet un nerunājiet ar viņu. Atcerieties, kā mēs teicām, ka sabrukuma laikā prāts izskatās īslaicīgi ārprātīgs? Ja neesat piesardzīgs, šī īslaicīgā ārprāts var mudināt jūs darīt lietas, kuras jūs parasti nekad nedarītu. Sūtot īsziņu 100 reizes dienā vai atstājot asaras, piedzērušās ziņas nekad viņu neatgriezīs.

Kamēr jūs mēģināt palikt mierīgs un dot viņai vietu, koncentrējieties uz sevi. Dodieties ārā ar draugiem, skatieties bumbiņu spēli vai pavadiet laiku nodarbojoties ar savu iecienīto hobiju. Dziedēšana prasa laiku, bet jūs varat to padarīt vieglāku, paliekot aizņemti. Ja jūsu diena ir piepildīta ar darāmajām lietām un draugiem, ko redzēt, jums nebūs laika pakavēties izmisumā vai sevis nožēlošanā. Tās varētu būt normālas emocijas, kas rodas pēc pārtraukuma, taču tās nepalīdzēs jums viņu atgūt.

Vēl viens piesardzības vārds: neguliet ar kādu citu. Jūs esat tehniski vientuļnieks, un viņa, iespējams, guļ ar kādu citu, tāpēc mēs pilnībā saprotam, kāpēc šī ir pievilcīga iespēja. Ja tavs mērķis ir viņu atgūt, paliec celibātā. Pat ja viņa gulēs kopā ar kādu citu, viņas prātam joprojām būs grūti pielāgoties idejai, ka tu esi kopā ar kādu citu. Ja jūs atkal satiksities, viņa jutīsies greizsirdīga un trūcīga, jo zina, ka jūs varat viegli atrast citu pievilcīgu sievieti.

Pēc dažām dienām jums ir vairākas iespējas. Ja viņa jau ir jums uzrunājusi “sarunāties”, ņemiet viņu vērā piedāvājumā. Saruna pēc pārtraukuma bieži ir pazīme, ka otrs partneris vēlas attiecības atjaunot. Vismaz tas jums dos iespēju pārbaudīt ūdeņus un pārliecināties, vai viņai joprojām ir jūtas pret jums. Ja viņa nav ar jums vērsusies, sazinieties ar viņu. Sākumā paturiet to pagadās un vienkārši redziet, kā viņai klājas. Ja viņa, šķiet, ir gatava izklaidēties vai sarunāties vairāk, tad varat apsvērt iespēju vēlreiz runāt par iespējamām attiecībām.

Jūs nekad nevēlaties šķist stulbs vai trūkumcietējs, mēģinot atgūt bijušo. Diemžēl tas ir visgrūtāk paveiktais pēc pārtraukuma. Izskatās, ka jūsu pasaule ir beigusies, tāpēc jūs, protams, vēlaties pieķerties pagātnei. Jums ir jācīnās ar šo vēlmi, cik vien iespējams, ja vēlaties viņu uzvarēt.

Ja viņa dod jums iespēju sarunāties, patiešām klausieties, kā viņa jūtas. Izprotiet iemeslu, kāpēc viņa izcēlās ar jums, un prāta vētru veidiem, kā jūs varat novērst problēmu. Šāda veida problēmas bieži prasa laiku, tāpēc esiet pacietīgs.

Kad vienkārši virzīties tālāk

Noteikti ir reizes, kad jums jākoncentrējas tikai uz pārvietošanos. Ja viņa tevi vairs nemīl, varat mēģināt viņu pavedināt vai uzdzert, kā arī paēst. Ja tas nedarbojas, tad jums vienkārši jāvirzās tālāk. Tāpat jūs varat novērst tikai tādu problēmu, kas faktiski ir labojama. Netīro zeķu savākšana vai biežāka izņemšana ir lietas, kuras varat darīt. Ja saziņas problēmas ir aktuāls jautājums, jūs noteikti varat iemācīties būt atvērtāki, runājot ar viņu, un labāk klausīties.

Dažreiz problēma patiesībā ir jūs un tas, kā jūs iekļaujaties kā pāris. Jūsu uzvarētā humora izjūta var viņu noberzt nepareizā veidā vai arī viņa vienkārši ienīst to, cik ļoti jums rūp sports vai akadēmiskās nodarbības. Ja problēma rodas tāpēc, ka jūs esat, nevis tas, ko darāt, pārejiet tālāk. Jums nekad, nekad, nav jāmaina, kas jūs esat par kādu citu. Pareizais cilvēks būs piemērots jūsu personībai kā puzles gabals. Ja kāda jūsu personības šķautne viņai nav “pareiza”, tad viņa nav jums piemērota sieviete.

Ir arī svarīgi izlemt, vai vēlaties pielikt pūles, lai viņu uzvarētu. Jums būs jāpiedod viņai, ka viņš pameta jūs un iemācīsies mainīt to, kā jūs rīkojaties, lai viņa būtu laimīga. Tas notiek labi, stabilās attiecībās, bet tas ne vienmēr ir tā vērts. Ja neredzat sevi kādu dienu apprecamies ar viņu, iespējams, jūs tērējat savu laiku. Iepazīšanās ir jautri, bet galu galā lielākā daļa cilvēku vēlas atrast kādu, ar kuru apmesties. Ja nedomājat, ka viņa nokārto materiālus, tad nekautrējieties mēģināt viņu atgūt, jo viņa nekad nebūs jums piemērota spēle.