Darba izdegšana

Esmu Gaisa spēku veterāns. Kopš '95. Gada man ir bijuši visi 14 darbi (9 metināšana, 1 apkope un 4 nepāra darbi par naudu). Man vislabāk patika Gaisa spēku (metināšanas / mašīnista) darbs un Kalnrūpniecības mašīnu darbs. tehniskās apkopes laikā atbrīvots no pārbaudes laika un pirms diviem gadiem atlaists no metināšanas darba, jo strīds ar priekšnieku bija par mana darba savlaicīgumu / kvalitāti (par ko viņš kļuva arvien kritiskāks). Lielākā daļa darbu, no kuriem esmu atlaists, tomēr pirms trim nedēļām mani atlaida no pēdējā darba pēc dusmu epizodes, ko parādīju pēc projekta, kurā strādāju, bija jāpārstrādā, kad kļūdījos, jo nesapratu, kas bija izdarīts.

Mans pēdējais priekšnieks un lielākā daļa manu uzraugu bija vienisprātis, ka es vispār veicu labu darbu (man ir metināšanas sertifikāts no Ilinoisas štata un Misūri štata), taču darba trūkuma, atlaišanas, minimālas algas dēļ es arvien vairāk jūtos aizvainots par savu karjeras jomu. / pabalsti, kad strādāju, slikti aprīkoti veikali, ** caurumu tipa kolēģi / supers dažos darbos utt.

Mana sieva pārdzīvo saspringtus laikus, cenšoties palīdzēt / rūpēties par savu māti, kurai ir kaut kāda demence un kura dažos gadījumos ir nesadarbīga un kaujinieciska ... un mūsu 16 gadus vecajam dēlam ir problēmas skolā / skolā. Tas viss man un mums visiem rada emocionāli / garīgi grūtus laikus. Es pats esmu pamanījis, ka, tā sakot, ar darba jautājumiem es saņemu “īsāku drošinātāju” .. un man tas nepatīk. Es baidos, ka es, iespējams, jau esmu bezdarbnieks, jo esmu izsūtījis vairāk nekā divus desmitus CV / pieteikumus šī gada sākumā un ir apmeklējuši sešas intervijas bez rezultātiem. Visi gudrības vārdi, padomi, ieteikumi utt. būs ļoti appreciated.Paldies par jūsu palīdzību.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Dažreiz dzīve patiešām ir ļoti negodīga. Vienā reizē jūs esat uzkrājis daudz kaudzes. Ekonomika smird. Jūs sieva, iespējams, šobrīd mazāk spējat atbalstīt, jo viņa arī cenšas rūpēties par savu māti. Un jums abiem ir jābūt ļoti noraizētiem par to, kā vislabāk palīdzēt savam dēlam.

Daļa problēmu ar darba vietām, iespējams, ir ekonomika. Bet jums ir godprātība redzēt, ka jums ir jautājumi, kas veicina jūsu nestabilo nodarbinātību. Es noteikti cienu šādu godīgumu. Diez vai jūs var vainot par neapmierinātību. Bet kā jūs labi zināt, kā jūs izturaties pret šo neapmierinātību, tas var vai nu palīdzēt, vai arī kavēt jūsu nodarbinātību.

Jums patīk jūsu darbs. Jums tas padodas. Tas liecina par jūsu spējām jūsu tirdzniecībā un jūsu pozitīvajām sociālajām prasmēm, ka jūs esat pieņēmis darbā tik daudzās vietās. Tas ir pārsteidzošs sasniegums šajos grūtajos laikos. Tas man saka, ka jūs atradīsit vairāk darba, ja turēsieties pie tā. Saglabāsiet darbu, ja arī tagad darīsit to, kas jums jādara, lai iemācītos pārvaldīt savu neapmierinātību un pārorientēties, lai saglabātu konkurētspēju.

Nez, vai jūs pilnībā izmantojat VA pieejamo palīdzību. Jūs varat pretendēt uz izglītības pabalstiem, lai savā CV varētu pievienot dažas specializētas prasmes. Apmeklējiet arī www.vetjobs.com/, ja vēl neesat to izdarījis. Tikmēr pārbaudiet, vai netālu no jums ir konsultāciju centrs (vai nu caur VA, vai kopienas klīniku), kur jūs varētu saņemt apmācību par to, kā produktīvāk rīkoties ar savu neapmierinātību.

Tikšanās ar dēla skolotājiem un skolas karjeras nodaļu var dot jums norādījumus, kā palīdzēt dēlam. Vissvarīgākais ir palikt iesaistītam sava dēla dzīvē - gan atbalstot viņu skolas darbos, gan liekot laiku pavadīt darot ar viņu. Tas ļauj viņam zināt, ka tu esi viņa stūrī. Jums un jūsu dēlam varētu būt noderīgi vairāk iesaistīties vecmāmiņas aprūpē. Ja ģimene strādā komandā, neviens nejutīs, ka viņu vajadzības vienmēr ieņem otro vietu pēc vecmāmiņas slimības, un jūsu sieva nejutīs, ka tas viss ir viņai. Visbeidzot, daudzos vietējos vecāka gadagājuma centros ir atbalsta grupas tiem, kas aprūpē cilvēkus, kuri cieš no demences. Palīdzība palīgam ir galvenais, lai novērstu izdegšanu.

Lai cik biedējoša šī situācija būtu, jūsu labākais solis ir saglabāt aktivitāti. Jums vienlaicīgi ir jāpārvalda vairākas frontes. Spiediet lielu soli atpakaļ un izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jums jādara, lai šajā grūtajā laikā saglabātu līdzsvaru sev un savai ģimenei. Rīcības plāns koncentrēs jūsu centienus. Izmantojiet periodu, kurā esat bezdarbs, lai pilnveidotu savas prasmes vai iegūtu papildu apmācību. Parādiet savam dēlam, ka tad, kad gājiens kļūst grūts, grūts gājiens, izmantojot visus resursus, ko viņi var atrast.

Es tomēr novēlu jums labu.
Dr Marī