Sverot koledžas pieņemšanu, paturiet prātā garīgo veselību

Tā kā šomēnes tiek pieņemti lēmumi par uzņemšanu daudziem ieinteresētiem koledžas pretendentiem, ir piemērots laiks atkāpties un apsvērt dažas no mainīgajām dinamikām, par kurām vecāki un studenti reti domā iepriekš. Iestāšanās koledžā, bez šaubām, ir dzīves mainīga pieredze. Bet, tāpat kā visas lielākās dzīves izmaiņas, tā var būt tikpat milzīga, cik aizraujoša. Pielāgošanās pilnīgi jaunai videi ar atšķirīgām sociālajām normām un bez ģimenes un bērnības draugu atbalsta - papildus jaunajam akadēmiskajam spiedienam - var būtiski ietekmēt studentu labklājību.

Pēdējos gados sabiedrība arvien vairāk apzinās, ka koledžas studenti saskaras ar daudzām garīgās veselības problēmām un ka tie bieži var traucēt akadēmiskajam sniegumam. Šādi jautājumi var izraisīt studentu neizdošanos kursos, medicīnisko atvaļinājumu vai pat pilnīgu izstāšanos no skolas. Patiesībā Nacionālās alianses par garīgo veselību aptauja par koledžas vecuma cilvēkiem, kuriem diagnosticēts garīgās veselības stāvoklis, atklāja, ka 64 procenti vairs neapmeklē koledžu ar garīgu veselību saistītas problēmas dēļ.

Kā profesors un klīniskais psihologs es atzinīgi vērtēju nacionālo dialogu par garīgās veselības jautājumiem pilsētiņā. Es arī zinu, ka mācībspēkiem un darbiniekiem ir svarīga loma, lai koledžas studenti būtu veseli un produktīvi. Pirms pieņemt koledžas piedāvājumu, ir ne tikai labi zināt, kāda veida programmas pastāv universitātes pilsētiņā, bet ir vērts ļaut tām spēlēt lomu jūsu koledžas izvēlē. Līdztekus akadēmiķiem, vieglatlētikai, klases lielumam un pilsētiņas atrašanās vietai garīgās veselības programmu un pakalpojumu kvalitātei vajadzētu būt vienam no noteicošajiem faktoriem, lemjot par imatrikulāciju.

Iespēja vai izaicinājums: smalka līnija

Kamēr koledžas pieredze ir pārpilna ar iespējām, jaunu iespēju pārpilnība var arī radīt nenoteiktību. Atkarībā no studenta pārliecības un komforta līmeņa iespēja faktiski var justies vairāk kā izaicinājums.

Piemēram, neatkarības iegūšana no vecākiem var pārvērsties jaunatklātajā autonomijā, taču tas var arī radīt spiedienu pieņemt svarīgus lēmumus bez uzticamu ģimenes locekļu struktūras, norādījumiem un atbalsta. Līdzīgi kā jauna iesākšana var būt līdzvērtīga sevis atjaunošanai, taču ienākšana jaunā vidē nozīmē arī pazīstamu sociālo atbalstu, kā arī noteikto lomu, reputācijas un statusa zaudēšanu.

Pastāv arī kultūras šoks, kas raksturīgs pārejai no vidusskolas uz mazāk strukturētu koledžas vidi. Kaut arī elastīgs, pielāgotāks nodarbību grafiks piedāvā brīvību izlemt, kad un kur mācīties vai veikt ārpusskolas aktivitātes, tas arī rada izaicinājumus, plānojot, izsverot iespējas un stratēģējot mērķu sasniegšanu, ņemot vērā pretrunīgas prasības.

Pat tik daudz jaunu seju un ideju ieskauts var sagraut. Dažiem tikšanās un sajaukšanās ar jauniem cilvēkiem ar dažādu izcelsmi - bez vecāku uzliktiem noteikumiem - var būt izaugsmes iespēja. Bet citiem tas var nozīmēt arī tuvu dalīšanos ar cilvēkiem, kuriem ir atšķirīga vērtību sistēma, un tas var pat pakļaut vairāk "patvēruma" esošos studentus nepazīstamai un riskantai uzvedībai, piemēram, pārmērīgai dzeršanai.

Campus Resources Matter

Jaunākie Amerikas koledžas Veselības asociācijas pētījumi parādīja, ka gandrīz ceturtdaļai koledžas studentu ir diagnosticēta vai ārstēta garīgās veselības problēma. Kaut arī katrs students ir unikāls, daži garīgās veselības apstākļi koledžas pilsētiņās ir biežāk sastopami nekā citi. Iepriekš minētais spiediens var saasināt latentos apstākļus, un traucējumi, kas pirmo reizi parādās bērnībā, var sekot jauniešiem līdz pieauguša cilvēka vecumam. Daži no apstākļiem, kas visbiežāk tiek novēroti koledžas pilsētiņās, ir trauksme, depresija, uzmanības deficīta traucējumi un autisma spektra traucējumi.

Kaut arī šo garīgās veselības problēmu pazīmju atpazīšana ir svarīgs pirmais solis, koledžas vadītājiem var būt nozīmīga loma, lai rastu produktīvus risinājumus skartajiem studentiem. Iepriekš minētajā NAMI pētījumā mācībspēku un personāla apmācību garīgās veselības jomā vairāk respondentu (79%) novērtēja kā ārkārtīgi svarīgas nekā citas saistītās darbības, piemēram, vienaudžu organizāciju veidošana (62%) vai veselības izstādes (60%).

Koledžas reaģē. Bryn Mawr mēs esam ieviesuši ceturkšņa forumus, lai palīdzētu mācībspēkiem atpazīt šo garīgās veselības problēmu pazīmes mūsu studentos, saprastu to ietekmi uz akadēmisko un sociālo labklājību un apzinātos kultūras jautājumus saistībā ar garīgo veselību. Mēs esam apsprieduši arī stratēģijas, kā palīdzēt studentiem pārvaldīt savas akadēmiskās prasības, vienlaikus norādot viņiem uz aprūpes un atbalsta iegūšanu viņu jautājumiem. Šogad mēs esam iesaistījuši studentus šajos forumos, lai viņi varētu dalīties svarīgās atziņās no pirmavotiem. Pirms ģimene pieņem koledžas lēmumu, iespējams, vēlēsities noskaidrot, vai jūsu izvēlētajā skolā ir līdzīga programma.

Lai gan var būt satraucoši zināt, ka tik daudzi gaiši jauni prāti cīnās ar nopietnām garīgās veselības problēmām, tas ir iedrošinoši redzēt arvien lielāku uzmanības centrā šo jautājumu. Kā vienmēr, problēmas atzīšana ir pirmais solis, lai nodrošinātu, ka studenti saņem nepieciešamo kritisko atbalstu. Skolēniem un viņu vecākiem tas nozīmē, ka tiek atzīts, ka pāreja uz koledžas dzīvi var būt ārkārtīgi sarežģīta un ka garīgās veselības atbalstam ir jāpievērš uzmanība, kas tam pienākas, kad viņi izlemj, kuras skolas piedāvājumu pieņemt.