Mana draudzene uztraucas, ka es viņu iesitīšu

No pusaudža Anglijā: Mana draudzene ir noraizējusies, ka es viņu sitīšu. Tas nav tāpēc, ka es būtu pārlieku vardarbīgs, viņai agrāk bija ļaunprātīgas attiecības, tāpēc es varu viegli dusmoties (uz citiem - kaut kā es varu palikt mierīgs viņa) viņa uztraucas, ka es zaudēšu savaldību un sāpinu viņu. Es zinu, ka nedarīšu, bet es gribu izmēģināt to viņai pierādīt. Es viņu mīlu un zinu, ka nekad nevarēju viņu kaut kā sāpināt, es mīlu viņu pārāk daudz.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Šajā jautājumā ir trīs puses - viņa, viņa un mūsu. Pie tiem jāstrādā vienlaicīgi, nevis pa vienam.

Tavs: Jūs pieminējāt, ka jūs dusmojaties viegli, bet ne uz viņu. Tas man liek domāt, ka jūs vairāk kontrolējat savas dusmas, nekā domājat. Viens no veidiem, kā pierādīt draudzenei, ka jūs to "nepazaudēsit", ir nezaudēt to arī ar citiem cilvēkiem. Dusmoties nav nekā slikta. Ir daudz nepareizi, ja to izsakāt tādā veidā, kas biedē citus cilvēkus, īpaši cilvēkus, kas jums rūp. Jūsu uzdevums ir iemācīties veidus, kā paust dusmas noderīgā, cieņpilnā un efektīvā veidā. Ja jūs nesaprotat, ko tas nozīmē, veiciet meklēšanu internetā un / vai saņemiet terapeita apmācību. Jūs varat daudz nomierināt draudzeni, demonstrējot, ka pie tā strādājat.

Jūs abi kā pāris: katrs pāris iziet cauri rupjiem pārpratumu un viedokļu atšķirību plankumiem. Labākais veids, kā izvairīties no otra sāpināšanas, ir prasmju attīstīšana konfliktu risināšanā. Konflikts nenozīmē cīņu. Pāri, kas ir pēdējie, ir pāri, kuri iemācās būt vienā komandā, cīnoties ar problēmu, nevis dažādās komandās, kas cīnās viens ar otru.

Viņa: Acīmredzot viņa agrāk ir ļoti cietusi, tāpēc viņas uzticība ir zema. Viņa var būt paaugstināta jutība pret visu, kas pat neskaidri izskatās, ka jūs zaudējat kontroli. Tas ir kaut kas, pie kā viņa var strādāt terapijā. Diemžēl uzticība ir kaut kas, ko ir ļoti grūti iegūt. Viņas ziņā ir izlemt, vai viņa jūs šobrīd zina pietiekami labi, lai dotu jums dāvana viņas uzticību. Jā, dāvana. Kad mēs kādu mīlam, sākumpunkts ir uzticēšanās. To ir grūti iegūt, tāpēc galu galā tā ir dāvana. Bet to ir viegli pazaudēt. Laika gaitā viņa uzzinās, ka jūs nemetīsit kaut ko tik dārgu, kā viņas uzticība.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī