Man šķiet, ka es nerūpējos par citiem cilvēkiem

Sveiki no Dānijas, es esmu 18 gadus veca pirmā kursa studente. Es apmeklēju speciālu koledžu cilvēkiem ar autisma spektru. Mana diagnoze ir augsti funkcionējošs autisms / Aspergers.

Vispirms nedaudz aizkadra. Pirms apmeklēšanas koledžā es pāris gadus apmeklēju citu speciālo vajadzību skolu, bet es pilnībā norobežojos, jo ienīdu tur esošos cilvēkus. Vieta bija tik slikta, ka tas mani fiziski saslima. Man sākās regulāras galvassāpes, parasti vienkārši jutos patiešām briesmīgi, un es paliktu mājās no skolas 4/5 dienas nedēļā apmēram 4 mēnešus. Es būtībā biju iestrēdzis gultā gandrīz 4 mēnešus. Kādā brīdī šajos mēnešos es sāku pārtraukt rūpēties par kaut ko, un man vairākkārt bija ļoti īsas domas par pašnāvību (tomēr es to ātri noraidīju). Esmu diezgan pārliecināts, ka es krita depresijā. Es, par laimi, pārcēlos uz labāku skolu, kas, šķiet, mani izvilka no gandrīz nomāktā stāvokļa, kurā biju, bet es turpināju norobežoties, jo klasesbiedriem 100% laika patika domāt par savu biznesu. Es tajā skolā biju apmēram gadu.

Tagad manas koledžas nodarbības sākās pagājušās nedēļas otrdienā, un pirmo nedēļu galvenokārt izmantoja draudzības veidošanai un stiprināšanai klasē.

Mana problēma ir tā, ka pēc šīs nedēļas es joprojām nevienu no viņiem nerūpēju. Pavisam. Tiklīdz es pametu skolas telpas, viņi pamet manu prātu. Pilnīgi.

Es galvenokārt esmu iestrēdzis savā istabā, tiklīdz esmu atgriezies mājās, un es nekad neeju ārā. Man vairs nav tuvu draugu. Nekad nav bijis attiecībās. Es daudz runāju ar sevi. Man vienkārši ir vienalga par citiem cilvēkiem vai jebkādu attiecību veidošanu. Man arī ir grūtāk ar empātiju nekā normāliem cilvēkiem, bet es domāju, ka tas ir normāli autistiem.

Tas, iespējams, nav nozīmes, bet arī mans pašnovērtējums ir satrunējis, es domāju, ka esmu zemāks nekā jebkurš cits cilvēks, ar kuru es jebkad esmu bijis saskarē pēc izskata, talanta, prasmju un vērtības, un es parasti pazemoju visu savu t.s. “Sasniegumi” dzīvē.

Nekādā gadījumā nerūpējas par citiem cilvēkiem (vai sevi), kā tas ir normāli. Kas man nepareizi?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs nesen sākāt apmeklēt jaunu skolu un pirmajā nedēļā neesat ieguvuši draugus. Tas nav nekas neparasts. Neviens, ne autists, ne kāds cits, nevar izveidot reālus sakarus nedēļas laikā. Attiecībām ir nepieciešams laiks, lai tās attīstītos. Lai sirsnīgi pazītu kādu dziļā līmenī, varētu būt nepieciešami gadi. Tas, ka jūsu vienaudži “pamet prātu”, tiklīdz jūs atstājat telpas, ir diezgan normāli. Jūs tos gandrīz nepazīstat.

Jūs minējāt, ka agrāk esat gājis specializētās skolās. Ja jūsu koledža ir arī specializēta skola, tad, iespējams, apmeklē citi cilvēki ar autismu. Kā jūs atzīmējāt, cilvēkiem ar autismu ir grūtības veidot attiecības. Var nebūt tā, ka jūs esat problēma. Varētu būt, ka jūs vēršaties pie cilvēkiem, bet viņi neatbild. Attiecības ir abpusējas. Ja viņus neinteresē attiecību veidošana, tad būs grūti ar viņiem sazināties. Tas varētu būt viņi, nevis jūs. Terapeits varētu objektīvi novērtēt jūsu situāciju un palīdzēt veidot pozitīvākas saites ar cilvēkiem.

Otra problēma, kas rada bažas, ir jūsu iespējamā depresija un jūsu zemā pašcieņa. Būs grūti izveidot veselīgas attiecības, ja jūs domājat par sevi tik maz. Ja jūs sevi nenovērtējat, citi var sekot jūsu piemēram. Tas būtu jālabo. Veselīga pašcieņas līmeņa attīstīšana ir vēl viens jautājums, ko terapeits varētu palīdzēt labot.

Pētnieki ir izstrādājuši jaunu psihosociālu ārstēšanu indivīdiem ar autismu, kuri cīnās ar attiecībām. Viens no jaunākajiem, daudzsološākajiem sasniegumiem ir kognitīvās uzlabošanas terapija (CET). Jūs varētu mēģināt to izpētīt internetā. Ja izvēlaties sākt konsultēšanu, izvēlieties terapeitu, kurš specializējas darbā ar cilvēkiem ar autismu. Konsultācijas varētu palīdzēt labāk orientēties sociālajās attiecībās un paaugstināt pašcieņu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle