Es nezinu, kas ar mani ir nepareizi
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža Honkongā: Kopš vidusskolas sākuma es pamanīju, ka jūtos vairāk nomākta. Un es arī piedzīvoju trauksmes pieaugumu. Es vienmēr esmu bijis satraukts bērns, bet tas palielinājās, un tagad tas ir sasniedzis punktu, kad dažreiz es nevaru daudz ēst sabiedrībā. Tā kā es nodarbojos ar liekā svara problēmām, man šķiet, ka ikviens domā, kāpēc es ēdu, kaut arī esmu jau resna. Mana ģimene to nesaprot, viņi turpina ēst ārā, kamēr es tikai vēlos doties mājās.
Mans tēvs izturējās ļaunprātīgi pret manu māti. Viņš bija alkoholiķis un regulāri ieradās mājās piedzēries. Un viņš bija liels krāpnieks. Mana māte viņam vairākas reizes piedeva krāpšanās paradumus. Viņš dzemdēja divus bērnus ar divām dažādām sievietēm. Tagad viņi ir šķīrušies.
Esmu melojusi biežāk. Kad cilvēki man jautā, vai es kādreiz esmu bijis pašnāvnieks, vai esmu nomākts, vai man kādreiz ir bijušas patiešām sliktas lietas, mana atbilde vienmēr ir nē. Es nekad savam tuvākajam draugam nestāstu neko, ko es piedzīvoju. Es nedomāju, ka viņiem ir vienalga.
ES ienīstu savu dzīvi. Manas galvenās emocijas, kuras, manuprāt, ir dusmas un vientulība. Es vienmēr jūtos dusmīga, lielākoties bez iemesliem. Un es jūtu, ka es varētu izklaidēties, un man ir ļoti bail, ja tas notiks. Tāpēc, ka es gadiem ilgi turēju savas dusmas. Es domāju par nāvi kopš 3 gadiem, nekas mani nemotivē. Esmu mēģinājis lasīt motivējošus citātus un rakstus par to, kāpēc man nevajadzētu justies nomāktam vai būt pašnāvīgam, taču tie nemaz nepalīdz. Esmu daudz bijis pie ārstiem vēdera problēmu dēļ. Viņiem īsti nav atbilžu, un manis sniegtās zāles nepalīdz.
Es jūtu, ka mani draugi par mani nerūp. Tas, ka viņi mani vienkārši paņēma grupā, izraisīja sliktu izturēšanos pret mani. Dažreiz es jūtos tik vientuļa, ka es gribu raudāt. Es jūtu, ka mani neviens nemīlēs, es esmu tik nopietna, ka neviens mani nemīlēs. Es nākotnē nevaru iedomāties, ka es iegūšu partneri.
Es patiešām vēlos doties pie profesionāļa, bet viņi šeit maksā daudz. Un es nedomāju, ka mana māte saprot, kas ir depresija. Es domāju, ka es melošu savam terapeitam par to, kā es patiesībā jūtos.
Man žēl, ja tas ir liels juceklis.
A.
Jūsu vēstule ir tikai atspoguļojums tam, kā jūs jūtaties. Tas ir "haoss", jo jūs jūtaties kā "haoss". Jūs tik ļoti neuztraucaties par iespēju veikt izmaiņas, ka atsakāties no sevis - pat vairāk nekā to dara jūsu draugi. Parasti pusaudži nav pakavējušies pie kāda tikai tāpēc, ka viņi pret viņiem jūtas "slikti". Visticamāk, ka jūs viņiem patīkat, bet esat tikpat drosmīgi kā jūs, kā jums palīdzēt.
ES tev piekrītu. Iespējams, būtu noderīga kāda profesionāla palīdzība. Bet tikai tad, ja esat godīgs pret savām jūtām. Mums, terapeitiem, ir tikai tas, ko cilvēki liek mums turpināt. Ja jūs tomēr nolemjat redzēt kādu, lūdzu, paņemiet šo vēstuli un atbildi ar jums un dalieties tajā. Šāda rīcība palīdzēs terapeitam ātri nokļūt jūsu problēmās un būt noderīgākam.
Jums varētu būt arī laba ideja dalīties ar savu vēstuli ar māti, lai palīdzētu viņai saprast, cik nopietni jūs esat drosmīgi.
Ja nav iespējams satikt profesionāli, lūdzu, izskatiet iespēju pievienoties atbalsta grupai šeit, . Sākumlapā dodieties uz cilni “Atrast palīdzību”. Pēc tam noklikšķiniet uz “forumi un atbalsta grupas”. Jūs, iespējams, atradīsit cilvēku grupu, kas var piedāvāt jums atbalstu un praktiskus padomus.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
