Daži pārsteidzoši novērojumi par to, kā cīnīties ar nekārtībām
Laimīgas dzīves apstākļos pārpildīts mēteļa skapis vai pārpildītā iesūtne ir niecīga, un tomēr šādas lietas mūs nosver vairāk nekā vajadzētu.
Tāpēc es ievēroju tādus ieradumus kā gultas klāšana un vienas minūtes likums, un kāpēc viena no vissvarīgākajām ieradumu veidošanas stratēģijām ir fonda stratēģija.
Tā kā mani tik ļoti interesē saikne starp nekārtībām, kārtību, enerģiju, ieradumiem un laimi, man bija jāizlasa Marijas Kondo grāvēju bestsellersKārtības burvība, kas maina dzīvi.
Tas bija interesanti daudzu iemeslu dēļ, taču dažas lietas mani īpaši pārsteidza.
Pirmkārt, Kondo norādīja, ka padomi par nekārtību tīrīšanu ļoti bieži izpaužas kā “Sāciet lēnām un izmetiet tikai vienu priekšmetu dienā”.
Tas izklausās ļoti praktiski un saprātīgi. Tomēr viņa komentē: “Es neesmu tāds cilvēks, kuram patīk kaut ko pieskarties, soli pa reizei. Tādiem cilvēkiem kā es, kuri veic uzdevumus pēdējā dienā tieši pirms noteiktā termiņa, šī pieeja vienkārši nedarbojas. "
InLabāk nekā agrāk, mana grāmata par ieradumiem, es uzskatu līdzīgu viedokli. Kaut arī mazu, pakāpenisku soļu veikšana daudziem cilvēkiem ir izdevīga, ir arī taisnība, ka dažiem cilvēkiem, veicot milzu soļus, ir labāk. Dažreiz pret intuitīvi ir vieglāk veikt lielas izmaiņas nekā nelielas izmaiņas. Abas stratēģijas var būt efektīvas - kā vienmēr, galvenais ir zināt, kas darbojasjūs. Pajautājiet sev: "Vai es gribētu mērķēt uz lielu vai mazu?"
Daži cilvēki (piemēram, es, piemēram) esmu maratonisti, un daži cilvēki, piemēram, Kondo - viņi ir sprinteri, kuri dod priekšroku savu darbu darīt tieši noteiktā termiņā. Atkal ir svarīgāk zinātjūsu nekā strīdēties par to, kurš stils ir “labāks”.
Par citu punktu Kondo atzīmē:
“Daudziem cilvēkiem rodas vēlme iztīrīt, kad ir pakļauti spiedienam, piemēram, tieši pirms eksāmena. Bet šī vēlme nerodas, jo viņi vēlas sakopt savu istabu. Tas notiek tāpēc, ka viņiem jāsakārto “kaut kas cits” ... Fakts, ka pēc krīzes beigām kārtības vēlme reti turpinās, pierāda manu teoriju ... Tāpēc, ka problēma, ar kuru saskārās, tas ir, nepieciešamība mācīties eksāmenam, ir bijusi ” sakopts ...
"Tas nenozīmē, ka savas istabas sakārtošana patiešām nomierinās jūsu nemierīgo prātu. Lai gan tas var palīdzēt jums īslaicīgi justies atsvaidzinātam, atvieglojums nebūs ilgs, jo jūs neesat novērsis trauksmes patieso cēloni. Ja ļausiet, lai īslaicīgais atvieglojums, kas iegūts, sakārtojot fizisko telpu, maldina jūs, jūs nekad neatzīsit nepieciešamību sakopt savu psiholoģisko telpu. ”
Tas man atgādina vienu no maniem vissvarīgākajiem pieaugušo paradumu noslēpumiem: darbs ir viens no bīstamākajiem vilcināšanās veidiem. Mēs varam justies “produktīvi”, jo esam aizņemti un kaut ko darām, bet, ja mēs neesam mērķējuši uz mērķi, kuru vēlamies iesist, galu galā mēs jutīsimies neapmierināti.
Neskatoties uz to, ļoti bieži gribas sakopt, pirms ķerties pie liela projekta. Tāpēc ir tik noderīgi uzturēt saprātīgu kārtības līmeni - tas nozīmē, ka esam daudz tuvāk darbaspējām.
Vai pats esat atzinis, ka tā ir patiesība?
Arī…
- Vai jūs interesē paradumu tēma? ES ceru! Jūs varat lasīt vairāk parLabāk nekā agrāk šeit. Manu paradumu manifestu var izlasīt šeit. Ja esat sliecies pirkt grāmatu, tas man ir ļoti noderīgi, ja iepriekš pasūtāt tūlīt. Iepriekš pasūtot, tiek radīts satraukums plašsaziņas līdzekļu, grāmatu tirgotāju un citu lasītāju vidū. Atcerieties, ka maksa par grāmatu netiks iekasēta, kamēr tā netiks piegādāta.Es ļoti novērtēju iepriekšējos pasūtījumus.
- Es esmu milzīgs bērnu literatūras cienītājs, un draugs man nosūtīja šo saiti uz Litnerd bat mitzvah ziņojumu par Marjorie Ingall, jo viņa zināja, cik ļoti es to mīlēšu. Augstākie punkti: izkārtne virs tualetes ar uzrakstu “Šis ceļš uz Burvju ministriju” un svārki, kas izgatavoti no bērnu grāmatu vākiem.Es gribu tos svārkus.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
