OKT un ēšanas traucējumi?

Es esmu 23 gadus veca sieviete, kurai ir nepietiekams svars un kurai ir problēmas ar pārtiku. Mans augums ir apmēram 4’10ft un svars ir aptuveni 66lbs.

Pēdējo 8 mēnešu laikā esmu zaudējis vairāk nekā 30 mārciņas. Viss sākās ar to, ka es gribēju būt vesela. Es gribēju likt vīram lepoties ar ēdiena izvēli, tāpēc es sāku samazināt porcijas lielumu. Pēc dažiem mēnešiem radinieks komentēja, cik daudz ogļhidrātu es ēdu, un mans vīrs arī komentēja maizes daudzumu, kas man bija, tāpēc es sāku ogļhidrātus ierobežot ar maizes šķēli ik pēc pāris dienām.

Pēc tam es pārtraucu ēst visus ēdienus, izņemot tvaicētas veggies, kafiju, zāļu tēju, tumšo šokolādi un auzu pārslu. Galvenokārt tāpēc, ka es gribēju zaudēt svaru. Mans kaloriju daudzums vienmēr ir 800 vai mazāks. Es uzskatu par labu dienu, ja apēdu apmēram 400–500 kalorijas. Es uzskatu dienas, kad es ēdu apmēram 600-800 tauku dienas.

Viens no manis galvenajiem iemesliem bija mana vīra bijušās draudzenes attēla apskate. Viņa izskatījās tik izdilis un kopš brīža, kad es redzēju viņas attēlu, es jutu, ka viņš ar mani apmetās izskatās gudrs. Pirmajos pāris mēnešos pēc tikšanās mans vīrs izteica komentāru par to, ka patika meitenēm ar labu toni, un es nebiju gluži labi uzmundrināta. Plus, man ir dažas invaliditātes, un lielākā daļa ārstu apgalvo, ka man nav liekā svara.

Tad es sāku apsēsties ar pārtiku un kalorijām ikreiz, kad notika kas šausmīgs. Es vēlos zaudēt svaru. Dažreiz es jūtu, ka viss, kas man padodas. Pēc kāda laika es sāku darīt rutīnu. Es plānoju savas aktivitātes nākamajai dienai, ieskaitot maltītes. Es sāku pievērst lielāku uzmanību tam, ka lietas ir nevietā, mazgāju traukus, pat ja izlietnē atrodas tikai karote; pārtiku atdalot, sagriežot gabalos, košļājot apmēram 30 reizes,

Tagad, kad es zaudēju svaru, es savā ziņā atrodu mierinājumu, piemēram, redzot kaulus rokā, muskuļu trūkumu kājās, bet es joprojām jūtu nepieciešamību zaudēt svaru. Es satraucos ikreiz, kad redzu sievieti, kas ir sīka vai izdilis, un es jūtos kā izgāšanās. Lai gan es arī jūtos lepna, kad es sveru mazāk nekā kāds cits vai ja es zaudēju svaru.

Es uzrakstīju e-pastu citam vietnes gaidītājam, un viņi domāja, ka man ir OKT. Es arī domāju, ka man ir OKT. Es tikai vēlos uzzināt, vai tas ir tikai OKT, vai man ir ēšanas traucējumi.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Man nekad nav bijusi iespēja intervēt tevi personīgi, tāpēc man ir grūti noteikt diagnozi internetā. Mans ieteikums būtu veikt personisku psihiatrisko novērtējumu, lai noteiktu, vai jums ir garīgās veselības traucējumi. To sakot, ir pamatoti domāt, ka jums varētu būt ēšanas traucējumi. Papildus ēšanas traucējumiem jums var būt arī OKT.

Ir jēga, ka vienlaikus varētu rasties ēšanas traucējumi un OKT. Abi traucējumi pamatā attiecas uz kontroli. Ēšanas traucējumu un OKT simptomi ir ārējas izpausmes, kas parāda mēģinājumu iegūt papildu kontroli. Indivīds faktiski zaudē kontroli, jo kontroles iegūšanas process kļūst obsesīvs un galu galā liedz indivīdam brīvību izdarīt racionālu, veselīgu izvēli.

Jūsu stāsts ir izplatīts. Indivīds sāk diētu un zaudē dažas mārciņas. Citi sāk pamanīt svara zudumu un komplimentus. Tas pastiprina. Viņiem patīk komplimenti un skaitlis "piecas mārciņas bija labas, bet 15 būtu labākas". Viņi sāk vairāk ierobežot un ēst mazāk. Dažiem cilvēkiem viņi zaudē vēlamo svaru un spēj uzturēt šo svaru. Citiem viņi nevar apstāties. Daži to raksturojuši kā atkarību, kas viņus pārņem. Katra zaudētā mārciņa liek viņiem justies labāk par sevi. Tas viņiem dod spēka un kontroles sajūtu, ko viņi, iespējams, nekad iepriekš nav izjutuši. Tie ir cilvēki, kuriem bieži rodas ēšanas traucējumi. Problēma ir tā, ka neviens svara zudums nekad nespēs viņus justies “pietiekami labi”. Viņi var domāt “vēl piecas mārciņas, un es jutīšos ļoti labi par sevi; tad es būšu laimīgs ”, bet tas nedarbojas šādā veidā. Tā ir ilūzija.

Ir citi ēšanas traucējumu cēloņi, un tos var atrast daudzās, daudzās grāmatās, kas rakstītas tieši par šo sarežģīto tēmu.

Jūsu situācijas realitāte ir tāda, ka dodaties pa bīstamu ceļu. Jūs esat zaudējis ievērojamu svara daudzumu, un nešķiet, it kā jūs varētu apturēt sevi no destruktīvas svara zaudēšanas uzvedības turpināšanas. Ēšanas traucējumi ir ļoti bīstami. Cilvēki mirst no ēšanas traucējumiem vairāku iemeslu dēļ, bet galvenokārt tāpēc, ka viņi bado savu ķermeni ar vitāli svarīgu pārtiku un uzturvielām, kas tai nepieciešamas, lai tā darbotos pareizi. Ir obligāti jāmeklē palīdzība pēc iespējas ātrāk. Jo ilgāk jūs gaidīsit, lai meklētu palīdzību, jo vairāk cietīs jūsu ķermenis. Lūdzu, saņemiet palīdzību. ES tev novēlu visu to labāko.

Dr Kristīna Rendle