Depresija, pašnāvība un neviens, ar ko runāt

Sveiki. im 14. Un, godīgi sakot, es tiešām esmu nomākts. es esmu pašnāvīgs gandrīz katru vakaru, un dažreiz dienā. Es tiešām esmu nobriedis manam vecumam. es pats daudz ko kaitēju. es cietu 2 gadus, apstājos, tad atkal to paņēmu. man ir smaga depresija, bpd un trauksme. es domāju, ka es bipolāri un IVE runāju par to ar manu mammu, bet viņa man netic. mani vecāki ir ārkārtīgi skarbi pret mani, un es uzskatu, ka man nav pamata dzīvot. es tikai vēlos, lai kāds no turienes mani uzklausītu un uztvertu mani nopietni. Es domāju, ka man ir arī dažas dusmu problēmas, un es esmu sasists ar sienām un izņēmis dusmas uz cilvēkiem un savu mājdzīvnieku kaķi, par ko es tūlīt pēc tam jūtos vainīgs. es nelietoju ļaunprātīgi savus draugus vai mājdzīvniekus, bet es kliedzu un saku ļaunas lietas. Es vienkārši ienīstu sevi, un es esmu pārāk nobijies un nomākts un pārāk daudz nespēju pabeigt dzīvi. man ir terapeits, bet viņš ir stulbs un mani pat neuzklausa. neatkarīgi no tā. Es domāju, ka tas ir atvadīšanās no pasaules, ko es gribu izdarīt pašnāvību nākamo 3 mēnešu laikā. man ir daudz plānu, man vienkārši nepieciešami daži antihistamīna līdzekļi, lai pārliecinātos, ka es nepielecu tabletes, ja es to izvēlos. Es ceru, ka kāds šeit klausās un neņem mani par pašsaprotamu un domā, ka es jokoju. es to domāju.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Man žēl par to, ko tu piedzīvo. Ir grūti sajust, ka jums nav iespēju un neviena, ar ko runāt, bet saprotat, ka pašnāvība nekad nav atbilde. Tā vienmēr ir nepareiza izvēle. Problēmas, ar kurām jūs saskaras, var atrisināt. Jūsu dzīve var kļūt labāka. Tā ir paredzēta daudziem cilvēkiem, un tā var būt arī jums.

Cilvēki var domāt par pašnāvību daudzu iemeslu dēļ, bet pamatā tas ir sāpju dēļ, ko viņi izjūt, un tāpēc, ka viņiem vēl nav izveidojušās atbilstošas ​​prasmes tikt galā. Ir daudz labu veidu, kā tikt galā ar problēmām, kas rada jums satraukumu.

Jums ir terapeits, bet nejūtat, ka viņa ir noderīga. Vai esat viņai stāstījis par savām pašnāvības izjūtām? Ja nē, jums tas jādara nekavējoties. Iespējams, ka viņa nepalīdz, jo jūs slēpjat no viņas svarīgu personisko informāciju. Ir arī iespējams, ka viņa nodrošina neefektīvu terapiju. Bez sīkākas informācijas par jūsu situāciju es nevaru droši pateikt, kādas ir problēmas.

Tas, ka jums ir terapeits, parāda, ka jūsu vecāki saprot, ka jums nepieciešama palīdzība. Tas parāda, ka viņi rūpējas. Es aicinātu jūs pastāstīt vecākiem par savām neefektīvajām terapijas sesijām un domām par pašnāvību. Viņi, iespējams, varēs jums palīdzēt saņemt efektīvāku ārstēšanu.

Jūs skaidri ciešat, un jums tas jāpaziņo apkārtējiem. Ir arī svarīgi saprast, ka šajā brīdī jūs nedomājat skaidri. Pierādījumu pierāda jūsu pārliecība, ka jūsu situācija nevar uzlaboties. Tā var un tā ir miljoniem cilvēku pirms jums.

Es nenovērtēju par zemu jūsu sāpes. Tas var justies milzīgs, bet patiesība ir tāda, ka tā vienkārši jūtas. Patiesībā tas nav pārliecinošs. Tas sāp, bet šīs sāpes beigsies un daudz ātrāk ar laba terapeita palīdzību. Nemaldieties kļūdaini, ka vienīgais veids, kā sev palīdzēt, ir izbeigt savu dzīvi. Ir labi veidi, kā tikt galā ar dzīves problēmām, un šīs prasmes var apgūt. Lūdzu, saņemiet palīdzību tūlīt.

Ja jūtat, ka nevarat sevi pasargāt, dodieties uz slimnīcu vai zvaniet pa tālruni 911. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle