Ieslodzīts garastāvokļa svārstību ciklā, jo man nav pietiekami daudz sliktu
Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2018. gada 27.-27Man ir bijušas garīgās veselības problēmas, un tās notiek manā ģimenē. Bērnībā es nevarēju piekļūt aprūpei, jo vecāki to neļāva. Es nodarīju sev pāri un cietu no pašnāvības domām. Kamēr manam brālim bija savas garīgās veselības cīņas, un viņš attīstīja narkotiku / alkohola jautājumus un likumpārkāpumus, viņš saņēma tiesas rīkojumu konsultēt.
Kā pieaugušais man ir bijusi neuzticama pārtika un pajumte, un es esmu seksuāli uzbrukts. Es nevaru atļauties apmeklēt koledžu un apmaksāt ēdienu / īri / rēķinus pat ar finansiālu palīdzību, nemaz nerunājot par ārstiem vai terapiju. Lai gan mana brāļa sodāmība ir tikai pieaugusi, viņš 6 mēnešus nolaidās fantastiskā rehabilitācijas iestādē, lai izvairītos no cietuma.
Protams, es mīlu savu brāli un priecājos redzēt, kā viņš saņem nepieciešamo atbalstu, taču vienmēr ir sāpīgi skatīties, kā viņa problēmas tiek atzītas un dziedinātas, jo viņš bija vardarbīgs un krimināli noskaņots, kamēr es cenšos pat sevi uzturēt un varu. " t pat piecelties no gultas.
Šķiet, ka vienīgās programmas, kas tur ir paredzētas noziedzniekiem vai citiem cilvēkiem, kuri kaut kādā veidā sabojājuši savu dzīvi. Es nezinu, kā saņemt palīdzību. Es nevēlos darīt tās lietas, ko darījis mans brālis, es negribu nevienam nodarīt pāri, bet šķiet, ka tas ir vienīgais veids, kā likt cilvēkiem vēlēties tevi labot.
Ja neatrodu kādu radikālu veidu, kā pierādīt, ka esmu slims, nedomāju, ka saņemšu palīdzību. Kā es varu to novērst?
A.
Lielākajai daļai kopienu ir vietējs kopienas garīgās veselības centrs (CMHC) vai vairāki. Viņu pakalpojumi bieži ir bez maksas. Google meklējiet vaicājumu “psihiatriskie pakalpojumi un kopienas garīgās veselības centrs”.
Varat arī sazināties ar vietējām slimnīcām un pajautāt, vai tās piedāvā lētus vai bezmaksas pakalpojumus. Saistībā ar to vietējās slimnīcas, izmantojot pētījumus, var piedāvāt psiholoģisku ārstēšanu.
Dažreiz universitātes piedāvā pieejamu ārstēšanu kopienas locekļiem. Mēģiniet meklēt Google, meklējot “lēti vai bezmaksas psiholoģiskie pakalpojumi un universitātes”.
Daudzas reliģiskās iestādes piedāvā bezmaksas vai lētus konsultēšanas pakalpojumus.
Citas idejas ietver sazināšanos ar garīgās veselības resursu uzticības tālruņiem. Veiciet Google meklēšanu “garīgās veselības resursi un jūsu pilsētas nosaukums”. Vietējie apgabali parasti piedāvā šos pakalpojumus saviem iedzīvotājiem.
Ja jūs dienējāt armijā, psiholoģiskajai ārstēšanai jābūt bezmaksas. Lai iegūtu vairāk informācijas, sazinieties ar vietējo Veterānu lietu (VA) slimnīcu.
Vienotajam ceļam ir palīdzības tālrunis, kas visu diennakti ir pieejams novirzīšanai uz kopienas pakalpojumiem. Zvaniet 211 vai apmeklējiet viņu vietni www.211.org
Es saprotu jūsu neapmierinātību, taču nav ieteicams veikt noziegumu vai rīkoties citādi, lai ārstētos. Izmēģiniet iepriekš minētos ieteikumus. Jūs varētu būt pārsteigts par to, kāda ārstēšana ir pieejama jūsu pašu kopienā.
Es ceru, ka jūs atradīsit pelnīto palīdzību. Paldies un, lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
