Izaugsme, izmantojot terapiju
Ieskats, ko esmu ieguvis terapijas laikā, ir bijis nenovērtējams. Sapratu, ka esmu pametusi savas attiecības, jo mīlēju sevi un vēlējos augt. Ne tikai profesionāli vai akadēmiski, bet es gribēju izaugt par cilvēku, kas man bija paredzēts: uzticīga māte un kompetents klīniskās psiholoģijas ārsts.
Kad es pirmo reizi sāku apmeklēt savu pašreizējo terapeitu, mēs ar savu dēlu iepriekš redzējām citu, kuru es kādreiz uzskatīju par bez apgaismības. Toreiz es domāju - vai iepriekšējais terapeits nevarēja saskatīt manu kā cilvēka un mātes potenciālu? Kas ir nepareizs ar šo attēlu?
Šodien man domas kļuva skaidras. Ne viņš bija pārstājis augt garīgi. Tas bija es. Pēdējo piecu gadu laikā es biju paklupis uz nelielas ceļa bloķēšanas - oļu. Tas oļi biju es. Es visu laiku biju izvairījusies no manis un sāpēm, kuras zināju, ka man jācieš, lai augtu. Es šodien teicu savam terapeitam, ka tagad redzu, ka esmu iztērējis iepriekšējā terapeita laiku un enerģiju, ko viņš bija ieguldījis manā dēlā. Es nebiju gatava pieņemt pārmaiņas un sāpes, kas pavadīja izaugsmi.
Manas dzīves depresijā bija mans dēls, un es tajā tik ļoti iestrēdzu, ka nespēju saskatīt savas sāpes, lai patiesi mums palīdzētu. Atstājot tik garas attiecības, es riskēju, ko es uzņēmos, un tas uz visiem laikiem ir mainījis mani kā sievieti, psiholoģi, māti un doktorantu. Es baidījos no riska patiesi atrast sevi. Es to tagad uztveru kā absurdu par nespēju izaugt un nobriest par cilvēku, par kuru es tagad kļūstu. Izmantojot terapiju, es esmu pieaudzis ... es esmu raudājis ... bet esmu to paveicis. Depresija, kuru biju pārcietusi vairāk nekā piecus gadus, tuvojās beigām. Nejauši es prātoju, vai man pietrūks manas skumjas drošības.
Attiecību pēdējā gadā es nolēmu kļūt vesels. Es sāku ēst veselīgi, regulāri vingrot un veidoju jēgpilnas attiecības ar citām profesionālām sievietēm ārpus darba. Es uzskatu, ka šīs izmaiņas bija tikai priekšvārds manai atcelšanai un psiholoģiskās izaugsmes riskam. Tagad es zinu, ka, lai visu iegūtu, ir jāriskē ar visu. Pirms es devos uz savu pēdējo terapijas sesiju, man bija ļoti emocionāls laiks, zinot, ka esmu tik tālu nonācis.
Es sēdēju raudādama un pateicos sev. Es pateicos sev par drosmi, gribu un apņēmību, kas bija nepieciešama, lai sāktu savu garīgās labsajūtas ceļojumu. Šodien es jūtos kā pilnīgi atšķirīgs indivīds - indivīds, kurš spēj augt un gūt panākumus, pārsniedzot to, ko es vienā brīdī biju domājis par iespējamu. Es nepalaidīšu garām ne savas skumjas, ne arī garām to skaistumu, kuru iepriekš sevī neizdevās saskatīt. Mani vairs nebaida pārmaiņas, risks vai depresijas iespējamība. Šīs lietas ir daļa no dzīves, kas mums visiem jāpacieš. Es tagad skatos uz problēmām kā iespējām garīgi un intelektuāli augt.
