Palīdzība jūsu bērniem tikt galā ar sabiedrības traumu

Bērniem jābūt drošiem. Viņu galvenais darbs ir spēlēt un mācīties, dažreiz ļoti smagā vidē. Ziņu stāsts par pazudušo zēnu vai meiteni liek sirdij pukstēt ātrāk. Traģiskas nelaimes gadījumi vai tīša nežēlība vairumam no mums instinktīvi izvirza skumjas vai dusmīgas emocijas. Dažreiz tas, kas notiek, ņemot vērā mūsu bērnus, rada slēptu traumu, kas var veidot viņu dzīves pieredzi un noteikt, kas viņi ir nākamajiem gadiem. 2020. gada notikumi atbilst gan acīmredzamiem, gan slēptiem traumu veidiem. Tā kā daudzu valstu pilsoņi dalās svarīgos jautājumos un turpinās pandēmija, jūs varētu domāt, kā jūs varat palīdzēt saviem bērniem tikt galā.

Apspriest šos notikumus un to nozīmi var būt grūti. Jebkurā laikā pārlieciniet savus bērnus, ka jūs viņus mīlat, un darīsit visu iespējamo, lai viņus aizsargātu. Tāpat kā jūs to darījāt pirms nedēļām, lai sagatavotu viņus mainīgajiem apstākļiem, kas saistīti ar pandēmiju, uzziniet, kādi ieteikumi ir plānu atjaunošanai jūsu reģionā, tostarp dažu mēnešu laikā jaunākās iespējas skolas iestatījumiem. Ļaujiet viņiem zināt, ka situācija joprojām ir neskaidra, bet medicīnas speciālisti strādā, lai cilvēki droši pavadītu šo laiku. Pieliek visas pūles, lai nodrošinātu drošu izklaidi un mācīšanās pieredzi.

Izmaiņas var turpināties arī citādi. Nodarbinātība, mājsaimniecības apstākļi un sociālās aktivitātes kādu laiku var atšķirties.Veidojiet izturību, godīgi izturoties pret saviem bērniem (atbilstoši vecumam atbilstošos veidos) un ļaujot sadarboties un cienīt savu attieksmi. Saņemiet palīdzību sev, ja esat satriekts, un palīdziet saviem bērniem, ja viņiem nepieciešams papildu atbalsts.

Pieaugušajiem nav viegli saprast politiskus jautājumus, protestus, vardarbību televīzijā un apkārtnē un par tiem vienoties, taču šie jautājumi netiek ignorēti. Tās ietekmē jūsu bērnus neatkarīgi no tā, vai šī ietekme ir acīmredzama vai nē. Ekrānu aizliegšana ne vienmēr ir piemērota, taču plašs visu dienu atkārtotu notikumu atspoguļojums var kaitēt, izraisot bailes un traumas gan jums, gan jūsu bērniem.

Atkarībā no jūsu bērnu vecuma izvēlieties laiku, lai kopā ar viņiem skatītos noteiktus ziņu segmentus vai programmas, veidus, kā patstāvīgi sekot līdzi notiekošajam, un laiku diskusijām par to, kas notiek un kā tas ietekmēs viņus un viņu draugus. Klausieties viņu domas un uzdodiet jautājumus, kas viņus vadīs notikumu skatīšanā kā vēstures sastāvdaļā un kā personīgās ziņas gan jums, gan jūsu ģimenei, gan sabiedrībai kopumā.

Sarunas ir labs laiks, lai dalītos tajā, ko jūs ticat par dzīvi un darbu ar citiem, taču saglabājiet šo mijiedarbību īsu un mierīgu. Izvairieties no vispārinājumiem un sensacionālisma. Jūs varētu vēlēties, lai vecāki bērni studētu saistīto vēsturi vai pētītu vīriešus un sievietes, kuriem vēsturē bija svarīga loma. Var būt noderīga lomu spēle dažādos veidos, kā rīkoties situācijās, ar kurām viņi var saskarties reālajā dzīvē. Lietotnes un tiešsaistes programmas no SESAME STREET un citiem uz bērniem vērstiem medijiem veido profesionāļi bērnu attīstībā un psiholoģijā, īpašu uzmanību pievēršot tam, lai palīdzētu vecākiem orientēties sarežģītos jautājumos.

Ja dzirdat, ka jūsu bērni saka kaut ko diskriminējošu, nepietiek pateikt, lai viņi nesaka tādas lietas. Uzziniet, vai viņi zina sava teiktā nozīmi, kur to dzirdēja un vai viņi (un arī jūs) patiešām piekrīt nozīmei.

Pacietīgi izskaidrojiet saviem bērniem dažus no veidiem, kā cilvēki nepiekrīt un kā dažreiz lietu risināšana var būt biedējoša. Tas var būt nepatīkams bērniem, ja viņi domā, ka neviens to nekontrolē. Uzvedībā un runā viņi var mēģināt sevi kontrolēt. Ja viņiem sāk parādīties murgi vai neparastas izmaiņas uzvedībā, runājiet ar viņiem, lai uzzinātu, kas viņus satrauc.

Jaunāki bērni, iespējams, nespēs izteikt savas bailes vārdos. Grāmatas un spēles var palīdzēt šai vecuma grupai. PBS KIDS Facebook lapas mitinātāji Pirmdienas kopā ar Mišelu Obamu pirmdienās plkst. 12.00 pēc EST, kur jūs un jūsu pirmsskolas vecuma bērni var klausīties, kad bijusī pirmā lēdija lasa klasiskus un jaunākus stāstus. Pirmsskolas vecuma bērni ir dziļi ieinteresēti draudzēšanās procesā, tāpēc šis ir piemērots vecums, lai iepazīstinātu ar grāmatām par draudzību un to, kā mēs visi esam savstarpēji saistīti, vienādi un dažādi.

Palieciet pie rutīnas, kas ir jēga jūsu ģimenei. Kopīgas nomierinošas aktivitātes pirms gulētiešanas un, iespējams, miegainas uzkodas un gulēšana stiprina jūsu uzticības un drošības vārdus. Bērni uzņem vairāk, nekā mēs saprotam, un viņi vēro, lai redzētu, kam jūs patiešām ticat. Ja jūs patiešām atrodaties situācijā, kad drošība nav nodrošināta, dariet visu iespējamo, lai paziņotu saviem bērniem, ka ir citi, kas palīdzēs. Jūs - un viņi - neesat vieni.