Iemācieties ienest gaismu Jaunajā gadā

‘Šis ir laiks, kad dzer pārāk daudz olu olu, ēd pārāk daudz un izvelk vecās ģimenes paģiru dziedināšanas zāles.

Mēs tikko esam pārvietojušies garām Ziemas saulgriežiem - tumšākajam saules cikla laikam, kas notika dažu stundu laikā pēc Jaunā Mēness, Mēness cikla tumšākā brīža. Mēs esam tumsas sezonā tumsā, un būs vajadzīgs zināms laiks, lai atkal sāktu redzēt vairāk dabiskās gaismas.

Gaisma kā cilvēku dzīvnieki ir svarīgs mūsu barības aspekts, piemēram, pārtika un elpa. Es domāju, ka daļa no iemesla, kāpēc mēs šajā gada laikā rīkojam tik daudz svētku ballīšu, ir mēģinājums nogādāt gaismu tumšā laikā, pat ja tas ir tējas sveces un krāsainu martini veidā.

Un daudziem no mums svētki ir tumsa arī sirdij. Tā ir ne tikai sezona, kurai ir tendence koncentrēties uz ģimenes un mīlas sakariem, kas var būt sarežģīti, bet tas notiek cikliski, tāpēc tagad var parādīties vecas skumjas, ģimenes modeļi un sāpīgas atmiņas. Šos jautājumus pārējā gada laikā ir daudz vieglāk ignorēt, tāpēc mēs bieži izmantojam brīvdienas, lai piesātinātu drosmi no mākslīgās gaismas un maģijas.

Ir ļoti svarīgi, lai mēs tagad sevi barotu. Mums nepieciešamais uzturs, iespējams, nav olu pīrāgā. Gan saulgrieži, gan jaunais mēness ir pauze ciklā, kur saule un mēness, šķiet, uz brīdi ir apstājušies, nedz augot, nedz samazinoties. Laiks savā ziņā apstājas, un mēs varam izmantot iespēju atvilkt elpu un pajautāt sev: “Ko es patiešām esmu izsalcis?”

Iespējams, ka jūs alkstat savienojuma, radoša noieta vai telpas. Jūsu vecmāmiņas cukura cepumi vai papildu stunda miega. Jūsu ķermenī ir vieta, kas zina, kas jums nepieciešams. Šis ir palielinātu sociālo gaidu un aizņemtības laiks, un visgrūtāk ir uzturēt savienojumu ar ikdienu jogas prakses un uzmanības ziņā. Tomēr tieši šī iemesla dēļ mums ir vissvarīgākais laiks palēnināties un pajautāt sev, kā mēs esam izsalkuši.

Es domāju, ka daudziem no mums brīvdienās ir nepieciešams daudz vairāk vietas, nekā mēs saņemam vai pieprasām. Es savās jogas nodarbībās ievēroju tendenci, ka cilvēki šajā laikā cīnās ar Savasanu. Nogulšana klusā stundas beigās, vienatnē ar domām, pat piecas minūtes, var būt neticami izaicinoša emocionāli uzlādētā laikā.

Tomēr, ja jūs varat iekļūt klusuma telpā, pat ja tas notiek tikai šīs piecas minūtes, jūs varat ieelpot vēderu un sajust to, kas nepieciešams barošanai. Jūsu kuņģis, protams, izsalcis, bet arī sirds. Tāpat rīkojas arī jūsu zarnas, āda, rokas un prāts. No jogas viedokļa jūsu dziļākās vēlmes dzīvo jūsu zemajā vēderā, kur dzīvo jūsu otrā čakra Svadisthana. Pavadot kādu laiku, ieelpojot šajā telpā, jūs varat uzzināt, ko jūs īsti vēlaties un kā to barot.

Atklājot savus izsalkumus un apgūstot veidus, kā tos barot, jūs mācāties rīkus, lai būtu drosmīgi tumsā. Tik daudz cilvēku pieņem Jaungada apņemšanās, kas saistītas ar mazāk ēst vai dzert, atņemot barību. Labāka izšķirtspēja varētu būt apņemšanās atklāt to, pēc kā jūs patiešām esat izsalkuši, un atrast patiesas iekšējas gaismas un burvju avotus, kas var jūs barot līdz jūsu dvēseles dziļumiem.

Šis raksts pieklājīgi no garīguma un veselības.