Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 13. jūlijs

Vasara ir brīnišķīgs laiks, lai panāktu lasīšanu. Pašlaik manā naktsskapī ir piecas grāmatas, kas piesaista uzmanību, tostarp Lins Dannheissers un Džerijs Rozenbaums, M.D. Kas man ir nepareizi? Neapmierinātā pacienta ceļvedis precīzas diagnozes noteikšanai. Ja kādreiz esat izjutis neapmierinātību vai etiķetes, "hipohondriju" vai satraukumu, ko ārsts pieņēmis, iespējams, vēlēsities arī to izlasīt.

Bet man ir interesanti uzzināt, kādas ir jūsu iecienītākās veselības grāmatas. Pastāstiet man, ko pašlaik lasāt, vai dalieties ar saviem daudzgadīgajiem favorītiem. Es vienmēr cenšos savam sarakstam pievienot vairāk lielisku grāmatu, vai tā būtu daiļliteratūra.

Veselīgi veidi, kā reaģēt uz izplatītiem toksiskiem un manipulatīviem vārdiem
(Sevis psiholoģija) - Nākamreiz, kad viņš vai viņa metīs tev sāpīgus vārdus, tu būsi sagatavots un pasargāts.

Neatkarība: 3 soļi, lai iegūtu cieņu
(Dusmu vadība) - jūs cīnāties ar savām attiecībām un karjeru. Tas var būt saistīts ar šo.

Garlaicība, rūpējoties par maziem bērniem, var slēpt dziļāku problēmu. Vai tas attiecas uz jums?
(Labās meitas sindroms) - vai garlaicības sajūta ar saviem bērniem padara jūs par sliktu mammu? Izmēģiniet šo vingrinājumu, un jūs varētu būt pārsteigts par to, ko tas atklāj.

Runājot par savu pagātni: vai tas palīdz?
(Terapijas zupa) - ne visas pārdomas ir noderīgas dziedināšanai. Lūk, kad ienirt pagātnē var ietekmēt jūsu spēju tikt galā ar tagadni.

Vai jūsu sitiens ir jūsu Losadas laimes līnija?
(Nelaimes izmantošana) - izrādās, lai būtu laimīgs, nav nepieciešams pilnībā atbrīvoties no negatīvām emocijām vai iegremdēties pozitīvajās. Jums tas vienkārši vajadzīgs.