Kristena Bella: Par trauksmes un nomāktības sajūtu

Parasti es šeit neesmu liels slavenību stāstu izplatīšanas fans, tikai tāpēc, ka uzskatu, ka pārmērīga uzmanība tiek pievērsta slavenību grūtībām un ciešanām. Bet aktrises Kristenas Bellas vārdiem bija īpaša veida patiesība, tāpēc es jutos kā dalīties tajos ar jums.

"Es drusku satricinu, kad domāju, ka es cilvēkiem nepatīk ... Es to kompensēju ar to, ka visu laiku esmu burbuļojošs. Jo tas tiešām sāp manām jūtām, kad man nepatīk, ”pagājušajā mēnesī publicētajā intervijā saka aktrise Kristena Bella.

"Esmu arī daudz cīnījies ar trauksmi un depresiju."

"Mana mamma mani apsēdināja, kad man, iespējams, bija 18 gadu, un viņa teica:" Mūsu ģimenes līnijā ir serotonīna nelīdzsvarotība, to bieži var pārnest no sievietes uz sievieti, un jūsu… "Mana vecmāmiņa bija viena no pirmajām pārbaudītajām personām elektrošoka terapija ieslēgta. […] ”

Lai gan es neesmu liels norautās depresijas serotonīna nelīdzsvarotības teorijas cienītājs, man patīk tas, ka viņas mamma viņu kā jaunu pieaugušo apsēdināja, lai runātu par viņas ģimenē notiekošajām garīgajām slimībām. Šīs ir ļoti dažādas sarunas katram no vecākiem vajadzētu būt kopā ar bērniem - īpaši, ja jūsu ģimenē ir bijušas garīgas slimības.

Tomēr, lai to izdarītu, ir jāmēģina atklāti sarunāties ar savu bērnu par šo tēmu. Bet tas ir tas, kas nepārprotami dod labumu jūsu bērnam ilgtermiņā.

"Kad man bija 18 gadu, [mana mamma] teica:" Ja tev sāk likties, ka tu saviji lietas ap sevi, un tev sāk likties, it kā tev apkārt nebūtu saules gaismas, un tu būtu paralizēts no bailēm, tas ir tas, ko tā ir, un šeit jūs varat palīdzēt sev. […] ”

Kāpēc vairāk vecāku to nedara? Vienkārši nesakiet viņiem, ka viņiem ir noteikts mūža ieslodzījums par noteikta veida garīgām slimībām, bet pasakiet viņiem, ka tas būs labi. To ārstē, tāpēc nav jāuztraucas, ka jūs nebūsiet “normāls”.

Jā, tas prasa darbu, pat ikdienas darbu, kā atzīmē Bels:

“Ar to ir jāspēj tikt galā. Es domāju, es iepazīstinu ar šo jautro, burbuļojošo cilvēku. Bet es daru arī daudz darba, daru daudz introspektīvo darbu un reģistrējos pie sevis, [piemēram], kad vajag vingrot. ”

"Es saņēmu recepti, kad es biju patiešām jauns, lai palīdzētu manai trauksmei un depresijai. Un es to joprojām uztveru šodien, un man par to nav kauna. ”

"Tā kā mana mamma man teica:" Ja jūs sākat justies tā, runājiet ar savu ārstu, runājiet ar psihologu, uzziniet, kā vēlaties sev palīdzēt. ""

Garīgās slimības nav kauns. Kauns mēs iemācāmies jau bērnībā, kad vecāki vai citi pieaugušie mūsu dzīvē skaidri norāda, ka: "Mēs nerunājam par šāda veida lietām." Tur rodas kauns - tas ir iemācīts.

Bet, ja jūs agri uzzināt, ka garīgās slimības ir gluži tāpat kā diabēts vai alerģijas, tad redzat, ka tas ir tikai vēl viens stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana, kad tas uzliesmo vai kļūst ārpus kontroles. Daži cilvēki gūst labumu no ilgstošas ​​ārstēšanas ar zemām devām (medikamentiem vai psihoterapijai, vai abām).

“Un, ja jūs nolemjat izrakstīt recepti, lai palīdzētu sev, saprotiet, ka pasaule vēlas jūs par to kaunināt. Bet medicīnas sabiedrībā jūs nekad nenoliegtu diabēta slimniekam viņa insulīnu. Kādreiz. Bet kādu iemeslu dēļ, ja kādam ir vajadzīgs serotonīna inhibitors, viņš uzreiz ir “traks” vai kaut kas cits ...

"Tas ir ļoti interesants dubultstandarts, par kuru man bieži nav iespējas runāt, bet es noteikti nejūtos par kaunu."

Nevienam nevajadzētu justies kaunam, daloties cīņās ar garīgu slimību neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar draugiem, ģimeni vai pasauli. Cilvēki, kuri diskriminē tos, kuriem ir garīga slimība, vienkārši demonstrē savu nezināšanu un aizspriedumus.

Kādreiz es ceru, ka šādi stāsti vairs nerada virsrakstus, jo garīgo slimību kauna un stigmas vairs nav.

Noskatieties šo neapstrādāto, pārliecinošo un godīgo videoklipu tūlīt: