Domāju, ka esmu nenormāla
Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019. gada 23. janvārisEs domāju, ka es kļūstu neprātīgs. Mani murgi, sapņi, tie ir tik spilgti un nekad nav dabiski, es nejūtos kā viens cilvēks, kurš zvēru, ka neesmu viens, un viņi runā ar mani caur sapņiem, neviens mani nesaprot, kad es par viņiem runāju , es veicu rituālus, kur es sevi kaitēju un asinis pārlieku sev pāri. Es sēžu tumsā un raustos, un es nedzirdu balsis, bet es tās JŪTU, JŪTU tās sevī, es jūtos atšķirīgs no visiem citiem, es nezinu, kas ar mani ir kārtībā. Es zvēru, ka es kļūstu traks. Es nodarīju sev pāri un tad, kad saprotu, ko esmu darījis, es raudu. Es raudu, kamēr to daru, un čukstu sev. Mani sapņi ir tik iespaidīgi, ka tie nosaka manu garīgo stāvokli visas dienas garumā. Viņi ir tik patiesi, ka visu dienu es jūtos panikā. Tas nav kā murga traucējumi, par kuriem esmu lasījis. Es viņus mīlu, kaut arī tie man ir tik kaitīgi. Es nevaru atlaist savu pagātni. Lūdzu, palīdziet, es nezinu, kas ar mani ir kārtībā.
A.
Jūs pieminējāt lasījumu par murgu traucējumiem, bet nedomājat, ka jums tāds ir. Jums vajadzētu izvairīties no pašdiagnostikas. Vislabāk savā situācijā konsultēties ar profesionāli. Veiciet novērtējumu, un viņi zinās, vai jums ir miega traucējumi. Viņiem būtu vislabākās iespējas zināt, jo viņi ir eksperti. Vislabāk to izdarīt agrāk, nevis vēlāk, it īpaši sevis kaitēšanas dēļ. Ir svarīgi noskaidrot, kas var būt nepareizi.
Tikmēr izvairieties no paškaitēšanas. Ja jūs nevarat sevi pasargāt, atrodieties kāda cilvēka klātbūtnē, kurš var jūs apturēt vai sazināties ar neatliekamās palīdzības dienestiem. Ārstēšana ir obligāta. Sākot ārstēšanu, jūs, iespējams, izjutīsit lielu atvieglojumu. Cerams, ka jūs izmantosiet manu padomu. Palieciet droši un, lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
