Manam draugam ir dusmas, un man ir depresija
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo Anglijas: Sveiks. Tāpēc pēdējos pāris mēnešos mans nozīmīgais cits, šķiet, kļūst arvien dusmīgāks par tik vienkāršām lietām. Es teikšu kaut ko tādu, kas ar jebkuru citu cilvēku varētu būt kaitinošs, bet viegli salabojams un nav cīņas vērts. Brīdī, kad es viņam to saku, viņš to zaudē. Sāk uz mani kliegt, liek man apklust, iestājas man sejā un saka, ka viņš par mani neuzmet crap.
Man ir depresija, un es cenšos ar to tikt galā. Bet, kad viņš saka šīs lietas, tas man raud. Raudāšana, kamēr viņš ir dusmīgs, šķiet, tikai pasliktina to. Tad viņš saka “beidz raudāt, tu izklausies tik kaitinoša”. Vai citas lietas saskaņā ar šīm līnijām. Dažreiz viņš pat vienkārši saka: "Turpini raudāt. Nevis tā, kā man rūp ”. Galu galā pēc kāda laika es cenšos nomierināties, un es parasti vienkārši saku, ka man žēl, ka viņu satraucu, un lūdzu viņu arī nomierināties, jo viņš saka lietas, ko es zinu, ka viņš nedomā. Parasti viņš tomēr nomierinās. Tad viņš atvainojas par visu un saka, ka viņš to nedomā. Bet pēdējā laikā pēc tam, kad viņš ir nomierinājies, viņš atvainojas un saka: "Es pat nebūtu sadusmojusies, ja jūs nebūtu izdarījis to, ko izdarījāt".
Dažreiz es atzīstu, ka tas, ko es daru, ir stulbi, un dažreiz es sāku cīņas. Bet tas, cik viņš dusmojas, sāp. Viņš saka vissliktākās lietas, viņš kliedz un kliedz, un, ja es mēģinu iet viņam tuvu, viņš mani atgrūž un saka, lai viņu neaiztieku. Es vairs nezinu, ko darīt. ES viņu ļoti mīlu. Esmu runājis ar viņu par šo jautājumu, kad viņš ir mierīgs, un viņš saka, ka zina, ka viņam ir problēmas. Bet viņš atsakās pats meklēt palīdzību.
Viņš man saka, ka mīl mani un vēlas kļūt labāks. Bet tad viņš arī man saka, ka man arī tā ir. Tas ir tā, ka viņš pat nemēģinās mainīties, kamēr es to nedarīšu. Es cenšos, šī depresijas lieta ir grūta, un tas man dažreiz liek rīkoties stulbi. Bet ko es daru ar viņa dusmām? Es sāku sevi ienīst, un tas mani sagrauj. Es negribu viņu pazaudēt, bet nevēlos pazaudēt arī sevi. Lūdzu, palīdziet.
A.
Tas, ko dara tavs draugs, ir emocionāla un verbāla vardarbība. Tas nav normāli. Tas nav pieņemams. Tas nav mīlošs. Jums tas nav jāpacieš.
Lai kā jūs mīlat šo puisi, viņš nav domāts jums. Viņš neuzvedas mīloši. Viņš vaino tevi savos jautājumos. Viņš atsakās strādāt ar savām problēmām un spēlē prāta spēles ar jums, ierosinot, ka jums ir jāmainās, pirms viņš pat mēģinās. Tas ir absurds. Jā, arī jums ir problēmas, taču tas viņam nedod attaisnojumu, lai izvairītos no problēmām ar dusmu pārvaldīšanu.
Lūdzu, pārtrauciet to visu uzņemties pats. Jūs neesat atbildīgs par viņa dusmām. Jūs neesat atbildīgs par viņa atlaišanu vai dziedināšanu. To var izdarīt tikai viņš.
Jums ir tikai 20. Iziet no šīm attiecībām. Veltiet laiku, lai dziedinātu. Tad dariet sevi pieejamu kādam, kurš jūs mīlēs un lolos un izturēsies pret jums tā, kā esat pelnījis.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
