Nāves domas

Vairāk nekā parasti esmu aizrāvusies ar domām par sevis nogalināšanu. Vairāk nekā jebkurā citā laikā manā dzīvē. Pašlaik reizi mēnesī apmeklēju terapeitu galvas traumas, depresijas un pilnīgas ožas zuduma dēļ galvas traumas dēļ. Es tiešām nevaru ar viņu par to runāt, jo viņš tik ļoti dusmojas uz mani, kad es pieminu savas domas par pašnāvību. Viņš domā, ka esmu bipolārs un robežlīnijas, ar kuru man vajadzēja iepazīties, jo man nebija ne jausmas, kas tas ir. Zinu tikai to, ka es vairs nevaru atgriezties slimnīcā, bet intensīvā sajūta, ka sāpinu sevi, saasinās, un es sāku izjust tik lielu satraukumu un atrautību no visiem dzīves aspektiem. Es domāju, ka mans jautājums ir, vai es mainu ārstu, vai viss kādreiz uzlabosies?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūsu terapeits vienkārši nav pieļaujams dusmoties, kad pieminat domas par pašnāvību. Tā nav profesionāla atbilde. Varbūt tur ir “kas vairāk par stāstu”. Jums var būt taisnība, ka viņš kļūst dusmīgs, bet ir arī iespējams, ka tas ir pārpratums.

Pašnāvības domas vienmēr jāuztver nopietni. Viņi jums ir kļuvuši par apsēstību. Jums ir svarīgi sadarboties ar garīgās veselības speciālistu, ar kuru jūs varētu ziņot par savām pašnāvības domām. Es nezinu, vai ar jūsu terapeitu viss jums uzlabosies, bet, ja jūtat, ka viņš nevar palīdzēt, jums vajadzētu izmēģināt jaunu terapeitu.

Iespējams, ka esat izvēlējies nepareizu terapeitu. Iespējams arī, ka jūs nepareizi uztverat savu terapeita reakciju. Esiet ļoti savlaicīgi ar savu terapeitu. Esi atklāts. Jautājiet savam terapeitam, ja viņš ir dusmīgs uz tevi. Pastāstiet terapeitam, kā jūs jūtaties un kāpēc jūs tā jūtaties. Nekad neaizkavējiet neko no sava terapeita. Kad jūs aizturat informāciju no sava terapeita, jūs lūdzat viņu būt detektīvākam nekā terapeits. Varbūt nebūtu pareizi stāstīt draugam visu, ko tu jūti. Varbūt nebūtu pareizi pateikt zobārstam visu, ko jūs jūtaties, bet ir ļoti, ļoti piemēroti pateikt savam terapeitam. Es saku, ka jūsu terapeits ir ļoti unikāls. Viņš vai viņa nodarbojas ar emocijām. Jums vajadzētu dalīties ar visām savām domām un jūtām ar savu terapeitu. Ja jūtat sāpes zobā, nedaliet to ar savu terapeitu. Ja jūtat bailes doties pie zobārsta, lai salabotu zobu, dalieties tajā ar savu terapeitu. Viņš palīdzēs jums pārvarēt šīs bailes.

Es saprotu, ka jūs nevēlaties tikt hospitalizēts, bet, iespējams, ir nepieciešama īstermiņa uzturēšanās slimnīcā, lai jūs būtu drošībā. Tas var nebūt ideāls, bet tas var būt nepieciešams, lai glābtu savu dzīvību. Ja uzskatāt, ka nevarat sevi pasargāt, jāmeklē neatliekamās palīdzības dienesti. Ja nepieciešams, nomainiet terapeitus un galu galā dariet visu, kas jums jādara, lai sevi pasargātu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle
Garīgās veselības un kriminālās justīcijas emuārs