Nepagrauts: Intervija ar Saču Skoblicu par prātīgo dzīvi
Es domāju, ka es viņai jautāšu vairāk par to, ko viņa domā par dzīvi bez alkohola.
1. Ja jūs zinātu visu, ko šodien darāt, ko jūs būtu darījis savādāk savā pirmajā atturēšanās gadā?
Sača: Pirmais atturības gads ir pilns ar pamata epifānijām, kas lielākajai daļai pieaugušo ir agrāk nekā atkarīgajiem (piemēram: Rēķinu apmaksa nav obligāta un Man nav jādzer tikai tāpēc, ka ir lapenes diena), kā arī nemierīgas emocijas, kas pēc gadiem ilgas pašārstēšanās ar alkoholu, narkotikām un noliegumu ceļas uz virsmu. Un tad rodas šī sajūta, ka neviens nesaprot tavu zaudējumu, tieksmi vai raizes, jo visi tavi draugi un paziņas ir dzērāji un lietotāji, kas tevi atstāj vienatnē skarbajā atturības atspīdumā - ķēdes smēķēšanā un diētas koksa vadīšanā. Tātad, ja es savu pirmo gadu varētu paveikt citādi, es dotos uz rehabilitāciju.
Es vienmēr esmu greizsirdīgs uz saviem prātīgajiem draugiem, kuri sākuši rehabilitāciju. Viņiem ne tikai uzreiz bija droša vide, kurā nav narkotiku un alkohola, lai sāktu savus ceļojumus (kamēr es pirmajos mēnešos katru dienu, ejot no darba, staigāju pa bāriem, dzērienu veikaliem un ar saspiestām dūrēm katru dienu tantalizēju āra kafejnīcas. atturība); viņiem bija arī tūlītēja kohorta - cilvēki, tāpat kā viņi, cīnās tāpat kā viņi. Turpretī es lēnām pats izmēģināju 12 pakāpienu ūdeņus ar galveno čipu uz pleca (Tas jūtas kā kults! Kāpēc cilvēki runā vienbalsīgi?), un tāpēc man nebija neviena, ar ko parunāties vai pat ar kuru saistīties, kad man bija vēlme. Tajā laikā man bija lielāka iespēja detoksikēties ar sulu ātri, nekā doties uz reālu rehabilitācijas detoksikāciju, jo es instinktīvi ņirdzu par “iestādēm” un “noteikumiem” un “dalīšanos”. Bet tagad es domāju, ka 28 dienu programma man būtu bijusi neticami ātra sākšanās - un ikvienam, kam ir atkarība.
Man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai saprastu, ka 12 soļu programma bija tieši tas, kas šim sulīgajam vajadzīgs, lai ietu pa līniju, ka es nevaru palikt prātīgs viens pats un ka katru reizi, kad es katru dienu balti knukloju cauri dienai, es biju patiesībā darot to grūti, vientuļš, ārprātīgs veids - nevis grūts-neatkarīgs-cāļa veids (ko es sev teicu). Rehabilitācijas dāvana ir tūlītējs atbalsts, tie balasti, kas pasargā jūs no tā balto knikļošanu vai melot sev, ka varat to izdarīt viens pats. Rehab sniegs arī ievadu programmai, kuras atvēršanai es ilgojos, un kas mani uztur prātīgu - pat tajās vilinošajās pastaigās mājās no smagas darba dienas.
2. Kas ir visvairāk pārsteidzis par atturību?
Agrīnā atturībā es arī biju nepārtraukti pārsteigts par to, cik maz vairums “normālo” cilvēku dzer. Manā iepriekšējā aktīvā alkoholiķa pasaules skatījumā jebkurš gadījums, kad tika pasniegts alkohols, bija acīmredzama iespēja piedzerties. Neatkarīgi no tā, vai tas bija biroja šmooze-fest, regate vai Bris, es atradu dziru un ķēros pie lietas. Es vienmēr biju apdullināta prātā, redzot, cik maz cilvēku bija piedzērušies pasākumos, kuros es regulāri un ar prieku tiku iesists. Pat tagad es joprojām brīnos par visām pustukšajām glāzēm, kas izkaisītas pa jebkuru pusdienu galdu, kuru apmeklēju. Ideja nepabeigt glāzi vīna man joprojām ir mulsinoša un pārsteidzoša.
Tagad, kad zem jostas ir seši gadi atturības, mani pārsteidz klusākās patiesības, piemēram, rāmums un dzīves kvalitāte, kas man šodien piemīt, mēģinot dzīvot stingri godīgi. Kā dzērājs es biju shēmotājs. Bija vajadzīgs zināms laiks, lai saprastu, ka man vairs nav jā manipulē ar katru situāciju vai jābūt foršākajai, jautrākajai, nežēlīgākajai personai telpā. Mani pārsteidz vienkāršais prieks teikt patiesību un cerēt uz labāko. Dzīvojot godīgi, man tagad ir arī autentiskas attiecības ar vīrieti, kurš pirms sešiem gadiem bija devies ārā pa durvīm. Arī es labāk nojaušu, kas es esmu. Man tagad ir citi vaļasprieki, nevis dzeršana - piemēram, viegls dārzkopības prieks, muzeju apmeklēšanas tuvība un pasaules redzēšana skriešanas tempā. Un es nekad nebeidzos sajūsmināties, kad pienāk rīts, un man nav paģiru. Bet galvenokārt tas, kas mani pārsteidz - kas mani pārsteidz - ir tas, cik daudz frīkers esmu laimīgāks.
3. Ko jūs teiktu jaunai sievietei - vai jebkuram citam šajā sakarā -, kura nespēj domāt tālāk par savu pēdējo vīna glāzi, kura nevar iedomāties dzīvi bez dzēriena?
Sača: Es biju tā jaunā sieviete. Heck, es kādreiz domāju, ka man nekad nebūs bērna, jo es nevarēju iedomāties deviņus mēnešus pavadīt bez dzēriena. Tas, ko es saku ikvienam, kurš cīnās ar ideju atteikties no alkohola - it īpaši pēc īstas krāpšanās dienas birojā, sadalīšanās vai ģimenes sprādziena - ir sev pajautāt: kā dzēriens uzlabos šo situāciju? Vai tas uzlabos manu darbu? Vai tas atgriezīs manu draugu? Vai tas padarīs manu ģimeni normālu? Nē. Patiesībā, izlejot dzērienu virs jebkuras no šīm situācijām, tās var tikai pasliktināties - vai kāds ir iereibis. Nomācošas vielas (alkohola) mešana virsū sliktai dienai tikai pievieno uguni.
Un tad ir jautājums par potenciālu: Ko jūs domājat darīt ar šo dzīvi? Tā kā es šaubos, ka alkohola lietošana - līdz vietai, kur jūs nevarat iedomāties dzīvi bez tā, palīdzēs jums tur nokļūt. Šajā braucienā esat ieguvis vienu šāvienu; lai tas skaitās. Par laimi, tur ir daudz mūsu biedru, un jums nekad nebūs jāmēģina savvaļas varoņdarbs, lai viens pats atturētos.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
