Sapņu izmantošana, lai sapņu dzīve kļūtu par realitāti

Turpini sapņot.

Es uzskatu, ka iztēle un jūsu likteņa izpaušana ir sarežģītāka nekā principi Noslēpums kontūras. Mums visiem ir dažas sapuvušas dienas, un izlikšanās, ka to nav, neliek tām pazust.

Fantāzijas un sapņi liek mums būt mierīgiem un nepiespiestiem, lai mēs varētu redzēt, kā pār durvīm klauvē pārpilnība. Sapņi arī bagātina mūsu dzīvi un palīdz mums konceptualizēt, kāda varētu būt mūsu “sapņu dzīve”.

Patiesība ir, ka sapņošana par to, ko vēlaties savā "sapņu dzīvē", ja vien tam seko strukturēts rīcības plāns un plānotais laika grafiks, ir labākais veids, kā sasniegt piepildītu dzīvi.

Lielākā daļa mūsu dzīves notiek pēc prāta programmas, kuras mēs pat nenojaušam, ka tā ir. Mēs esam kā veci datori. Mums ir jānoņem mūsu senā, bojātā prāta programmatūra un jāinstalē jauna programmatūra, lai atbrīvotos no mūsu prāta cilpām, kas mūs tur iesprūdušas un pārņemtas. Tas ir tas, ko es palīdzu saviem klientiem paveikt, izmantojot InVision® procesu un savu procesu Step Into Your Story ©, kuru es izstrādāju īpaši jutīgiem, radošiem cilvēkiem.

Es saku saviem klientiem, ka, lai arī sapņot ir labi, ar sapņiem vien jūs nesasniegsiet maksimālu sniegumu vai augstus sasniegumus. Arī pozitīvi apgalvojumi nebūs. Fantāzijas nav tik produktīvas kā iedomāties savu nākotnes “sapņu dzīvi”. Mantras un apliecinājumi ir lieliski pirmie soļi, taču tie paši par sevi nedod konsekventus rezultātus.

Gan Invision, gan Step Into Your Story izmanto vizualizācijas spēku, lai tiktu pāri šīm zemapziņas, neproduktīvajām programmām, kuras mums ir domas un dzīves, programmām, kas rada blokus.

Step Into Your Story sper InVision vēl vienu soli tālāk, izveidojot nākamo sava stāsta lapu un nākamo un nākamo, vispirms vizualizējot, pēc tam veicot darbības plāna darbības.

Es savā praksē izmantoju abus veidus, kas jums dod rīkjoslu, kuru varat izmantot pats. Šīs “vīzijas” izveide ir veiksmīgāka nekā fantāzija, kas vairāk līdzinās vēlmei vai dienas sapnis, kas vairāk līdzinās meditācijai bez prāta gala rezultāta.

"Vīzijas izveide ir konkrētāka," saka doktors Duglass Lebjē. "Jūs to izjūtat kā procesu, soli pa ceļam ..." Bez šiem darbības soļiem jūs nevarat pārvērst savus sapņus par realitāti. Neievērojot darbības, kuras formulējat reāllaikā, daudz mazāk ticams, ka sapņi tiks īstenoti.

Sapnis. Process. Plāns. Tēlot.

Es vedu savus klientus 6-8 nedēļu ilgā ceļojumā, lai līdzsvarotu viņu nākotnes vīzijas ar to, kas notiek šajā viņu dzīves brīdī. Tomēr, ja vēlaties to izdarīt pats vai vēlaties sākt, lūk, kā.

Veiciet šos 8 soļus, lai pārtrauktu vienkārši sapņot par savu sapņu dzīvi un sākt to sasniegt jau šodien:

1. Vizualizējiet.

Vispirms vizualizējiet savu stāstu. Izdomājiet, kur šobrīd atrodaties un kā jūs pret to jūtaties. Spēlē to domās kā labu grāmatu vai filmu. Koncentrējieties vai nu uz to, kas jūs satrauc, vai uz to, kas notiek tieši tagad - bez sprieduma. Pēc tam iedomājieties, kā vēlaties, lai stāsts tiktu atskaņots, piemēram, ja Stīvens Spīlbergs būtu lūdzis jums izveidot savu dzīvi. Kas notiek, ainu pa ainai? Kā tas beigtos? Vai beigas ir jūsu gaumei, vai jūs vēlaties to mainīt?

Materiālisms jums nekad neatnesīs patiesu laimi

2. Izmantojiet savus rīkus.

Šos rīkus varat iegūt no manis vai jebkura cita intuitīva trenera. InVision ir pilns ar paņēmieniem, kā izkļūt no sevis un dzīvē. Jūs varat InVision visu, jebkurā brīdī savā dzīvē, mainīt to iztēlē un skatīties, kā tas spēlē jūsu dzīvē, ja jūs a) neaizkavējat vai b) neatkāptos no tā, lai izveidotu darbību ar reālu darbību. Tam jābūt pamatotam reāllaikā, reālajā pasaulē.

3. Veikt konkrētus, reālas darbības soļus.

"Ne tikai sapņojiet par to, kas būtu jauki, bet arī par to, kā jūs to sasniegtu," skaidro Dr Ethel S. Person. Sīkāka informācija ir svarīga. Detaļas, kuras mēs pamanām, ir gan simboli, gan zīmes, kas mūs noved pie tā, lai mēs būtu piemēroti mums, vislabākā dzīve mums. Viņi rada jūsu ideālo pasauli. Es uzskatu, ka mums domās ir jāizveido ideāla pasaule, lai mēs būtu pietiekami iedvesmoti, lai to izveidotu mūsu reālajā ikdienas dzīvē.

4. Enerģēt to!

Ielieciet enerģiju savos plānos. Mēs nevaram visu laiku tikai sapņot par viņiem. Ja kaut kas nedarbojas, nomainiet to. "Nekas nenotiek, kamēr kaut kas nepārvietojas," saka Alberts Einšteins. Lai tas kaut kas - tas kāds - būtu jūs. Mēs esam tie, kas liek mūsu sapņiem virzīties uz priekšu.

5. Koncentrēšanās un līdzsvars.

Esmu pilnīgi nomākta un iestrēgusi, jūs kliedzat. Kā es varu panākt jebkāda veida līdzsvaru? Galvenais, lai jūs izkļūtu no satricinājumiem un domu pļāpāšanas, ir konsekventa rīku izmantošana, lai jūs varētu konsekventi virzīties uz priekšu.

Vai jums nav tik ideāla diena? Tas ir ideāls laiks, lai izmantotu pastaigas meditāciju vai aktīvu meditatīvu praksi, piemēram, tai chi. Strādājot izmantojiet meditatīvu mūziku; vietnē YouTube vai Podcast apraides atradīsit daudz bezmaksas mūzikas. Žurnāls par savām bažām noteiktā laika periodā un neļaujiet uztraukties citos dienas punktos. Regulāri atgriezieties, lai pamanītu modeļus un visu, ko vēlaties mainīt vai rīkoties.

Praktizē pateicību mocekļa vietā; aizstāt skepsi un sarkasmu ar stratēģiju un ticību. Saglabājiet kalendāru un katru rītu mainiet savu uzdevumu sarakstu, un katru vakaru pārbaudiet un veiciet citas izmaiņas.

Vai vēlaties uzzināt, kā iegūt no dzīves to, ko vēlaties? Pārtrauciet spēlēt upuri

6. Izšķīdiniet blokus.

Neradot skaidrību mūsu redzējumā, mēs mēdzam justies iestrēguši vai nomākti. Cilvēki var sevi sarunāt gandrīz no visa.

Mēs domājam, ka dienā ir 40 000 negatīvu domu, no kurām lielākā daļa atkārtojas. Padomājiet, ko mēs varētu darīt, ja mainītu pat 1 procentu no viņiem?

Mums var būt arī prāta cilpas, kas atkārto mūsu vecāku, draugu vai kolēģu redzējumu par mūsu nākotni. Fantāzija vai uzmanīgs redzējums var palīdzēt mums šīs negatīvās domas mainīt pozitīvās.

Sapņojot, mēs varam apklusināt šīs balsis un domas, līdzīgi kā meditācijā. Jūs varat tikt pāri tam, ko citi varētu vēlēties, lai mēs darām, ko domā sabiedrība, vai kaunu un ievainojamību, kuru jūs nēsājat kā mugursoma, pilna ar akmeņiem, lai nonāktu pie rīcības plāna, ko vēlaties, nevis to, ko kāds cits vēlas.

7. Saglabājiet savu perspektīvu.

Manas programmas attīsta jūsu novērojumu un perspektīvu. Jūs iemācīsities interpretēt apkārt notiekošo, lai ļautu tam strādāt ar jums, nevis pret jums.

"Ilgstoša fantāzija norāda uz kaut ko mums svarīgu, mērķi sasniegt vai personības simbolu," saka Dr Person. "Jums būtu jāpārbauda noturīgas fantāzijas detaļas un jāsalīdzina tās ar jūsu dzīves detaļām, lai pamatoti noteiktu, kādu vēstījumu mēģina paziņot." Viņa turpina teikt, ka tas cilvēkiem bieži paver durvis un motivē.

8. Atlaid.

Vissvarīgākais solis, ko jūs varat spert, veidojot savu nākotnes stāstu un ejot prom no pagātnes, neproduktīvais, ir ļaut tam kādu laiku būt.

Izveidojiet nodomu. Izveidojiet praktisku sarakstu un sekojiet tam, pārāk nepiesaistoties rezultātam. "Šis vai kaut kas labāks," es beidzu lielāko daļu savu meditāciju. Mēs nekad nezinām, ka tas, ko mēs sev vēlamies, materializēsies tieši tā, kā mēs to vēlamies, vai kad mēs to vēlamies, vai kā mēs to vēlamies.

Man patīk reizi mēnesī atgriezties pie savu nodomu saraksta, lai novērtētu progresu. Tomēr, ja es katru stundu sēžu, skatoties uz savu sapņu sarakstu, es to apsēstu un neveidoju.

Apakšējā līnija: neatkarīgi no tā, vai strādājat ar treneri, terapeitu vai pats plānojat savu nākotni, ziniet atšķirību starp fantāzijām, kas palīdz jums izvairīties, un redzējumu, kas motivē un aktivizē jūsu dzīvi.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Kāpēc sapņošana par savu ‘sapņu dzīvi’ faktiski palīdzēs jums to sasniegt (plus 8 soļi, lai tas notiktu tagad).