2010. gada desmit labākie depresijas emuāri

Labās (un sliktās) ziņas par emuāru veidošanu par depresiju 2010. gadā ir tādas, ka to ir mazāk. Emuāru autori, kuri bija veltīti tikai tam, lai rakstītu personiskus ierakstus par depresiju, psihiskām sāpēm, melanholiju un stresu savā dzīvē, jebkādu iemeslu dēļ nonāca pie sevis, un tradicionālajos emuāros bija mazāk ko teikt.

Bet depresija nav pazudusi, tāpat kā blogošana, tāpēc kur tas viss notiek? Twitter, nomestās kastes, teksts, multivide un mobilā ierīce - skatieties, kā emuāri veidojas dažādās platformās. Ir arī profesionāļi, kas dalās ar padomiem, mākslinieki pulcējas un atbalsta viens otru. Lai gan tas var šķist kluss laiks, zem virsmas tas mainās.

Emuāri, kas, visticamāk, tiks aktivizēti, ja esat nestabilā stāvoklī, ir atzīmēti ar (T). Tātad, bez papildu adieu, šeit ir mūsu iecienītāko vietu izvēles iespējas, par kurām 2010. gadā atradām depresiju.

1. Una Vita Bella

Eimija ir bijusi spēks, kas aiz #mhsm garīgās veselības un sociālo mediju hashtag un tērzēšanas, kā arī daudz garīgās veselības iedvesmas un organizācijas. Viņas emuāra un Twitter plūsma par depresiju un hroniskām slimībām ir absorbējoša un draudzīga. Kad viņas iemiesojumā redzat smaidu un garu, ir grūti saprast, ka viņa cieš tik daudz sāpju, tāpat kā daudzi citi, ko viņa pārstāv. Rūpējoties par Eimijas veselību un visiem šajā sarakstā esošajiem garīgās veselības emuāru autoriem, jūs rūpējaties arī par savējiem.

2. Dr Deb: psiholoģiskās perspektīvas

Dr Debora Serani ir praktizējoša psiholoģe / psihoanalītiķe, kas raksta blogus par traumu un depresijas ārstēšanu. Viņa ir uzticams psiholoģiskās informācijas, ziņu un padomu avots stilā, kuru ir viegli lasīt un kopīgot. Vienmēr noderīgs un uzticams.

3. Stāsts prāts (T)

Skaists un unikāli klasisks emuārs, kas joprojām tiek bieži publicēts. Mēs dievinājām visu, kas bija saistīts ar šo emuāru, kad tam piešķirām apbalvojumu gadu atpakaļ un darām arī šodien. Krāšņi attēli papildina absorbējošu un stilīgu rakstību.

4. Mana pēcdzemdību balss

Jauna un mierinoša balss, Lorēna ir pazīstama arī ar atbalsta tērzēšanas organizēšanu vienaudžiem tiešsaistē (informāciju skatiet viņas emuārā). Viņa ir ražīga, saprātīga, pozitīva un spēcīga. Labi organizēts un efektīvs, nez, kas notiktu, ja Lorēna un Ketrīna apvienotu pilnvaras?

5. Pēcdzemdību progress

Gluds, profesionāls emuārs par pēcdzemdību depresiju. Informatīvs, taisns un spēcīgs. Katharine neapstājas. Aizstāvība, komunikācija, viņa dara lielisku darbu. Esmu viņu gandrīz sasējis ar spēcīgu jaunpienācēju, bet tas nav tāpēc, ka viņa vispār būtu paslīdējusi, tieši otrādi, tas liecina par to, cik spēcīgs ir jaunpienācējs.

6. Uzzīmē to zvēru (T)

Rakstnieks ar depresiju ir izveidojis virtuālu galerijas telpu, lai depresijas attēlotu autsaideri. Cilvēki ar depresijas pieredzi ir aicināti to vizualizēt un nosūtīt savus attēlus uz emuāru ievietošanai. Rezultāts ir daudzveidīga kolekcija, taču ar daudz kopīga. Elegants emuārs ar vizuālo mākslu no visas pasaules.

7. Mayo klīnikas depresijas emuārs

Psihiatrs Deivids Mrazeks, MD, raksta blogus par vienu no prestižākajiem medicīnas medicīnas nosaukumiem tirgū - Mayo Clinic (arī ar zīmolu Facebook, Twitter un YouTube). Jaunākās pētījumu ziņas, perspektīvas un padomi par depresiju. Populārs un uzticams, aiz tā slēpjas salīdzinoši recenzēta zinātne.

8. Depresijas maratons (T)

Dari pārāk labi? Fantastiskas ziņas. Ilgu laiku (2 gadus veca) emuāru autore uztraucas, ka, tā kā viņa ir labi uzrakstījusi sevi, vai joprojām ir kāds mērķis? Un jā, kā to apliecina arhīvi un apbalvojumi: tikai tas, ka emuārā ir pašnāvības palīdzības tālruņa numurs, kaut arī Etta vairs nav personīgi pašnāvnieks, var glābt dzīvību. Bet iedvesmo arī viņas stāsts par maratona sacīkstēm un apņēmība depresijas atveseļošanās drūmumā.

9. About.com Depresijas emuārs

Nensija Šimelpfeninga ir bijusi About.com ceļvedis depresijas jomā kopš 1998. gada, sniedzot pētījumu kopsavilkumus, ziņas, padomus, svētku ceļvežus un daudz ko citu. Viņa vienmēr ir bijusi neatņemama tiešsaistes garīgās veselības kopienas sastāvdaļa, un viņas stāsti vienmēr ir kodolīgi un atbilstoši.

10. Izvēlieties smadzenes

Populāra vietne, kur atrodami motivējoši citāti, pašpalīdzības raksti un cita zinātniska iedvesma. Tas ir krāsains un labi izstrādāts, un tajā ir daudz apskates, tāpēc, ja jūtaties mazliet garlaicīgs, skumjš un bezrūpīgs (nomākts šī vārda populārajā nozīmē, bet nav klīniski diagnosticēts) un vēlaties pļāpāt dažus rakstus, lai uzmundrinātu, tas ir laba vieta, kur sākt.

2010. gada Depresijas emuāra godājamie pieminējumi

Cīņa ar tumsu: mana slepenā cīņa ar depresiju (T)

Talantīgs personīgais emuāru autors, kurš kopš 12 gadu vecuma cīnās ar depresiju. Džeimijam tagad izdodas rakstīt ar pārtraukumiem. "Es pat nevaru izteikt savas jūtas vārdos", ir tipiska frāze, kad kāds cieš no smagas depresijas. Mēs novēlam viņai ātru atveseļošanos un ceram, ka viņa drīz atkal izliks darbu.

Depresija Getaway

Galvassāpes no monitora skatīšanas galu galā atturēja šo emuāru autoru no atjaunināšanas, taču tas bija lielisks emuārs par depresiju un radošumu, un ir vērts pārbaudīt arhīvus.

Paldies Brandi-Ann Uyemura par vērtīgo palīdzību mūsu saraksta sastādīšanā!