3 vecāku padomi emocionāli inteliģentu bērnu audzināšanai

Audziniet bērnus, kuri ir gaiši, pārliecināti un spēj labāk orientēties dzīves sarežģījumos.

Kā vecāki mēs vēlamies saviem bērniem labāko. Mēs cītīgi strādājam, lai audzinātu spēcīgus cilvēkus, kuri turpinās dzīvot laimīgu dzīvi un kuriem ir laba morālā situācija. Dažreiz mēs tomēr atrodamies apšaubījuši vecāku izvēli, sakrustojam pirkstus un ceram, ka visu šo vecāku lietu darām pareizi.

3 veidi, kā gudri vecāki palīdz saviem bērniem pārvērst “kļūdas” panākumos

Mūsu cerības, sapņi un bailes par bērnu audzināšanu nekad nerimsies, taču, kā izrādās, mums tas vairs nav jānostiprina un vairs nav jāpaļaujas tikai uz cerību. Izmantojot emociju koučingu, mums tagad ir uz zinātnes atziņām balstīts ceļvedis, kā izaudzināt līdzsvarotus, labāk sasniegušus un emocionāli inteliģentus bērnus.

Doktora Džona Gotmana pētījumi liecina, ka emocionālā apziņa un spēja pārvaldīt jūtas noteiks to, cik veiksmīgi un laimīgi mūsu bērni ir visā dzīvē, pat vairāk nekā viņu IQ. Būt emocionālam trenerim mūsu bērniem ir pozitīva un ilgstoša ietekme, kas nodrošina buferi dzīves sarežģītībai, kas ļauj viņiem būt pārliecinātākiem, inteliģentākiem un vispusīgākiem cilvēkiem.

Zemāk ir trīs darāmās un nedarāmās lietas, lai veidotu bērna emocionālo inteliģenci.

1. Atzīt negatīvās emocijas kā iespēju izveidot savienojumu.

Izmantojiet bērna negatīvās emocijas kā iespēju savienoties, dziedēt un augt. Bērniem ir grūti kontrolēt savas emocijas. Palieciet līdzjūtīgs, mīlošs un laipns.

Sazinieties ar empātiju un sapratni, lai jūsu bērns varētu sākt izprast un salikt savu paaugstināto emocionālo stāvokli. Mēģiniet pateikt: "Izklausās, ka tu esi neapmierināts! Es to pilnīgi saprotu, ” vai "Jūs šobrīd šķiet tik dusmīgs. Vai tāpēc, ka Sandija paņēma tavu rotaļlietu? Es pilnīgi saprotu, kāpēc tu būtu dusmīgs. ”

Nesodiet, neatlaižiet un nebārdiet bērnu par emocionālo izjūtu.

Negatīvās emocijas ir piemērotas vecumam un galu galā mazināsies, augot bērniem. Neņemot vērā viņu jūtas kā nenozīmīgas vai nosūtot ziņu, ka viņu jūtas ir sliktas, jūs faktiski sūtāt ziņojumu, ka viņi ir slikti. Šī kaitīgā uztvere var palikt ar viņiem visā pieaugušā vecumā.

2. Palīdziet savam bērnam iezīmēt viņu emocijas.

Palīdziet savam bērnam likt vārdus un nozīmi viņu pašsajūtai. Kad bērni var pienācīgi atpazīt un apzīmēt savas emocijas, viņi ir vairāk piemēroti, lai sevi regulētu, nejūtoties nomākti. Mēģiniet izmantot tādas frāzes kā, "Es nojaušu, ka jūs satraucaties" vai "Izklausās, ka jūs patiešām esat ievainots."

Nenododiet spriedumu vai neapmierinātību.

Dažreiz mūsu bērni var darīt vai pateikt lietas, kas ir pilnīgi nepieņemamas, un ir grūti saprast emocijas, kas šķiet nepamatotas vai neracionālas. Bet mēģiniet ielikt sevi bērna apavos. Uzdodiet jautājumus, mēģiniet saprast un nododiet viņiem, ka jūs esat viņu pusē, jūs atbalstāt viņus un esat gatavs turēt viņu roku tajos brīžos, kad lietas jūtas pārliecinošas un grūtas.

Kāpēc es pārtraucu mēģināt panākt, lai mana meita būtu "glīta"

3. Iestatiet robežas un problēmu risināšanu.

Palīdziet viņiem atrast veidus, kā nākotnē rīkoties citādi. Izmantojiet viņu palīdzību, meklējot alternatīvus risinājumus viņu cīņām. Bērni alkst pēc autonomijas, un tas ir lielisks veids, kā iemācīt viņiem, ka viņi spēj sevi pašregulēt pasaulē, kas šķiet netaisnīga un īpaši satraucoša.

Atgādiniet viņiem, ka visas emocijas ir pieņemamas, bet visas izturēšanās nav. Šī ir lieliska frāze, lai noteiktu ierobežojumus un palīdzību problēmu risināšanā: "Es saprotu, ka jūs esat satraukti, bet sitiens nav kārtībā. Kā jūs varat izteikt savas jūtas, nesitot nākamreiz? ”

Nenovērtējiet par zemu bērna spēju mācīties un augt.

Viņiem ir iedzimta spēja attīstīties par pieaugušiem, kas labi funkcionē, ​​kuri var risināt problēmas un saprātīgi reaģēt uz dzīves dilemmām. Kā bērniem viņiem tomēr ir vajadzīga klausoša auss, roka, ko turēt, un vecāks, kurš var izaicināt viņus sasniegt no iekšpuses un atbilstoši reaģēt.

Būt vecākiem ir izaicinošs un nebeidzams darbs. Veicot tikai trīs mazus soļus, jūs varat audzināt bērnus, kas ir gaiši, pārliecināti par sevi un spēj vieglāk un pārliecinātāk orientēties dzīves sarežģījumos.

Šis aprīļa Eldemire, LMFT viesraksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: 3 MAJOR Do’s and Don’ts For Emilively Intelligent Kids Raising.