Sociālās problēmas, trauksme un paranoja
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāTātad apmēram pirms 3 gadiem es diezgan daudz atradu Dievu. Pirms tam es vispār nebiju reliģiozs. Es vienmēr biju labs cilvēks. Pēc tam, kad esmu atradis Dievu, man šķiet, ka mans prāts paveras pilnīgi jaunai pasaulei, piemēram, es vairāk apzinājos pasauli, un viss kā ķieģelis man iesita man sejā. Es kļuvu par daudz labāku cilvēku, paldies dievam. Bet tas nāca arī kopā ar citām lietām, piemēram, paranoiskumu, es vienmēr domāju, ka cilvēki par mani runā slikti. Es arī uzskatu, ka es īsti nevaru sazināties ar tādiem cilvēkiem, kādus es izmantoju, tikai ar dažiem cilvēkiem, ar kuriem es varu runāt, un tas ir ļoti maz. Es pastāvīgi vienmēr domāju par dzīvi un šeit un dievu, bet dzīvi galvenokārt. Tas, kā es atradu dievu, bija tik negaidīts, un es vēlētos, lai tas nenotiktu, tāpēc tagad manas problēmas papildina tas, ka es ciešu no salauztas sirds. Es pārveidoju par puisi, bet patiesībā sāku ticēt visam, ko mācījos. Es priecājos, ka esmu atradis dievu, un es priecājos redzēt izmaiņas, kas man bija jāveic ar sevi, bez šaubām, bet tas nāca kopā ar negatīvām lietām. Sociālās problēmas, kas vienmēr uztraucas, pastāvīgi domā par sīkumiem, ir tikai nejaušas lietas un dzīve, mazliet paranojas. Man ir arī garastāvokļa svārstības. Laiku pa laikam. Dažreiz es priecājos un, kad pamanu, ka esmu laimīga, es jūtos slikti par to un kaut kā skumju, tas ir noticis kopš tā laika. Es neesmu tā pati persona, kuru es izmantoju, lai būtu kaut kas labāks, bet kāds ir for.worse, es mēģinu sev pateikt, ka es piedzīvoju pārmaiņas, un es atradīšu sevi, es zinu, ka es neesmu traks, un tas ir iesūcis, jo es jūtos kā daži cilvēki, kas zina, kas notiek domāju, ka es esmu traks, un es esmu nobijies, ka mani stumj. lai es vienkārši būtu pati, nobijusies. tas būs problēma, kur es nevaru nokļūt precējies vai ir kādi draugi. Es domāju, ka viss, kas man jādara, bija runāt par. Tas, un šķiet, ka tas palīdz, bet tagad es jūtu, ka maniem draugiem apnīk klausīties pat manā ģimenē. Un es nevēlos viņus apgrūtināt vai palaist prom. Es tikai gribu būt kārtībā. Es nevēlos atgriezties pie tā, kā es mēdzu būt. Es jau gadiem ilgi smēķēju arī marihuānu pa nakti, bet apstājos pirms dažiem mēnešiem. Paldies dievam. Es mēdzu tikt galā ar to tagad, kad es smēķēju, tāpēc esmu tik paranojas un uztraucies, tāpēc es vienkārši apstājos visi kopā. Paldies dievam. Es tikai vēlos uzzināt, kas ar mani ir kārtībā? Es gribu uzzināt, vai es kļuvu traks? Vai es varu sevi glābt?
A.
Ir grūti zināt, kas varētu būt nepareizi. Kad jūs uzzinājāt par Dievu, kaut kas par šo jauno apziņu, iespējams, ir jūs nobiedējis. Varbūt jūs uzzinājāt, cik dzīve patiesībā ir trausla.
Iespējams, ka jūs piedzīvojat arī kādu eksistenciālu trauksmi. Ir daudz definīciju, taču kopumā eksistenciālā trauksme attiecas uz trauksmi, kuru cilvēks izjūt, apzinoties savu būtību un neesamības (nāves) iespēju.
Ir grūti droši zināt, kas varētu būt noticis, bet šķiet, ka ir notikušas noteiktas izmaiņas. Kā jūs norādījāt, dažas izmaiņas bija labas, bet dažas nē. Jūs nepaskaidrojāt labās izmaiņas. Izmaiņas, kas jūs uztrauc: paranoja, trauksme, garastāvokļa izmaiņas un grūtības mijiedarboties ar draugiem un ģimeni.
Cita starpā viens konkrēts jautājums, kuru jūs uzdevāt, ir tas, vai jūs varat glābt sevi. Atbilde ir jā. Pareizais veids, kā rīkoties šajā situācijā, jānovērtē garīgās veselības speciālistam. Novērtējums var noteikt, vai jūsu simptomi norāda uz garīgās veselības traucējumiem. Trauksme un paranoja neveidojas vakuumā. Ir svarīgi noteikt to izcelsmi un izstrādāt rīcības plānu. Labā ziņa ir tā, ka jūsu simptomus var ārstēt ar sarunu terapiju, medikamentiem vai abiem.
Apsveriet iespēju izvēlēties terapeitu, kurš pārzina jūsu ticību vai kurš ir garīgi orientēts. Daudzi garīgās veselības speciālisti savā praksē iekļauj ticību un garīgumu. Intervējiet vairākus terapeitus un izvēlieties to, ar kuru jūtaties visērtāk. Cilne “Atrast palīdzību” šīs lapas augšdaļā var palīdzēt atrast garīgās veselības speciālistu savā kopienā. Jums var būt nepieciešamas tikai dažas sesijas, lai risinātu savas problēmas. ES tev novēlu visu to labāko. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
