4 praktiski padomi saziņas uzlabošanai ar savu noskaņoto pusaudzi

Viena no sūdzībām, ko visvairāk dzirdu no klientiem un draugiem ar pusaudžiem, ir tāda, ka viņu bērni nesazinās tāpat kā agrāk. Tas, kas iepriekš bija mazs, jauks bērns, tagad ir sašutis pusaudzis!

Ja jums ir gadījies saskarties ar pusaudzi vai pirms pusaudžu, kurš arvien vairāk sazinās un ir slēgts, apsveriet iespēju izmēģināt dažus no šiem praktiskajiem padomiem, lai uzlabotu vecāku un bērnu attiecības.

1. Izmēģiniet direktīvas jautājumus

Lielākajai daļai cilvēku ir pazīstams atklātu un slēgtu jautājumu jēdziens. Pārskatā uz slēgtajiem jautājumiem var atbildēt ar vienkāršu “jā / nē”, bet uz atvērtiem jautājumiem nē. Citiem vārdiem sakot, labāk pajautāt pusaudzim: "kā šodien gāja skolā?" nekā “vai tev skolā bija laba diena?” jo uz otro viegli atbild noraidošs "jā", kad viņi iet jums garām un savā istabā. Šie vienkāršākie jautājumi samazina varbūtību, ka jūsu pusaudzis izskaidros viņa sākotnējo atbildi.

Tomēr vecāki uzskata, ka pusaudži atbild uz pat visnoderīgākajiem atklātajiem jautājumiem ar “smalku” vai “labu” un galu galā jūtas tikpat noraidīti un atvienoti kā iepriekš. Tā vietā izmēģiniet direktīvas jautājumus. Šos jautājumus kvalificēti žurnālisti izmanto, lai saņemtu rūpīgu atbildi uz viņu jautājumiem. "Pastāsti man šodien par skolu!" vai “palīdziet man saprast, par ko jūs pašlaik mācāties algebrā” ir vairāk direktīvu, atklātu jautājumu piemēri. Kā vienmēr, skaidri norādiet savas cerības uz atbildi.

2. Izvairieties no antisociālas uzvedības apbalvošanas - gaidiet atbildi!

Ir dažas lietas, kas sarunas laikā ir neērtākas par neērtu klusumu! Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jūs raustāties ar domu izraisīt šo neveiklību sociālajā vidē. Bet pusaudži atzīst šī diskomforta spēku. Viņi ir iemācījušies, ka pieaugušajiem ir ieradums “piepildīt klusumu”, kas dod viņiem iespēju ignorēt jūsu jautājumus.

Sakarā ar mūsu saikni ar tradicionālo sociālo konvenciju, kad jautājums tiek uztverts ar “jā. * klusums * ”vecāki izjūt instinktu pārformulēt savu jautājumu vai, vēl ļaunāk, mainīt tēmu. Ja jūsu pusaudža īstā atbilde liecina par viņu vēlmi noteikt jūsu jautājumu, tad jūsu pusaudzis tikko ir guvis panākumus, ja izvēlējāties mainīt tēmu! Neatalgojiet viņu manipulācijas ar jums ar tēmas maiņu vai pat pārfrāzētu jautājumu; vienkārši gaidiet atbildi. Manā klīniskajā darbā ar pusaudžiem un pirms pusaudžiem mācība tiek ātri apgūta: klusums un atbildes ar vienu vārdu nav pietiekamas.

3. Nolieciet tālruni

Ja esat vecāks, pusaudzis vai cilvēks ar redzes spēju, esat ievērojis, ka bērnu vidū arvien pieaug viedtālruņu lietošanas popularitāte. Daudzi no vecākiem, ar kuriem esmu runājis, ir sarūgtināts par pusaudžu šķietami nepārtraukto viedtālruņu lietošanu. Diezgan bieži mums nav jāmeklē ļoti tālu, lai redzētu, kur pusaudzis izvēlējās šo uzvedību. Mūsdienās paziņojuma dzirdēšana, tālruņa paņemšana, atbildēšana uz tekstu un tālruņa ievietošana atpakaļ - turpinot klātienes sarunu ar citu cilvēku - tiek uzskatīta par diezgan normatīvu rīcību.

Ja esat vecāks, kuru neapmierina jūsu pusaudžu nepārtrauktā viedtālruņa lietošana, “ļaujiet viņam (vai viņai), kurš nav grēks, mest pirmo akmeni” un tā vietā sāciet iejaukties, modelējot uzvedību, kuru vēlaties redzēt. Ja vēlaties ieviest politiku “Pie pusdienu galda nav tālruņu”, veiciet pirmo soli, skaidri parādot, ka izslēdzat arī tālruni.

Ilgtermiņa šāda veida solidaritāte nomierinās jūsu pusaudža pārmērīgo taisnīguma izjūtu un palīdzēs mazināt nenovēršamo “tas nav taisnīgi!” strīds, kad viņš vai viņa uzskata, ka uz jums neattiecas jūsu pašu likumi.

4. Nepieņemiet jēdzienu “dusmīgs pusaudzis”

Nesen žurnālā “Journal of Adolescent Health” publicētais pētījums secināja, ka vecāku uzskati, ka tipiski pusaudži kopumā ir draudzīgi un proporcionāli sociāliem, ir saistīti ar augstāku psiholoģiskās labklājības līmeni gan vecākiem, gan viņu pusaudžiem. Protams, ar šo atklājumu un lielu daļu psiholoģisko pētījumu kopumā cēloņsakarību nevar iegūt no korelācijas. No praktiskā viedokļa nevar kaitēt, mēģinot skatīties uz savu pusaudzi pozitīvākā, pro-sociālā gaismā.

Mēģiniet atcerēties, kas jums patīk pusaudzī. Mēģiniet atcerēties, ka dziļi iekšienē viņi joprojām ir tikai tas mazais mīļais bērns, kuru jūs pazīstat un mīlat. Tāpat kā visos sarežģītajos bērnu audzināšanas posmos, mēģiniet atcerēties: arī tas pāries.

Atsauce:

Silva, K., Torres, R., Frīdrihs, E., Tīls, M. F., Ford, C., & Miller, V. (2019). 213. asociācijas starp vecāku uzskatiem par pusaudžu vecāku, vecāku un pusaudžu komunikāciju un psiholoģisko labklājību. Pusaudžu veselības žurnāls, 64(2), S108-S109. doi: 10.1016 / j.jadohealth.2018.10.230