Varbūt jums nevajadzētu vienmēr ‘ticēt sev’
Bet vai tiešām mūsu viedokļi ir tik pārliecinoši, kā mēs domājam? Šeit ir daži iemesli, kāpēc jums ne vienmēr vajadzētu “ticēt sev”, neatstājot savu viedokli par otro izskatu.
Iluzori raksti
Cilvēka prāts mīl modeļus. Mums patīk, ja lietas labi sader kopā, un mums ir iedzimts pamats, lai pamanītu un atpazītu apkārtējā pasaulē atkārtotos modeļus un idejas. Mēs tajā esam tik labi, ka varam noteikt modeļus pat tad, ja tādu nav.
Pētījumi atkal un atkal ir parādījuši, ka cilvēki iegūs nozīmi no “trokšņa” vai bezjēdzīgiem datu kopumiem. Cilvēki TV modeļos redz modeļus un attēlus. Mēs redzam tendences un tēmas nejauši izvēlētos loterijas numuros. Mēs izveidojam saiknes starp nesaistītiem attēliem un saucam to par laimes stāstīšanu. Mēs redzam seju Jēzu uz grauzdiņa šķēles.
Tas kļūst par jautājumu, kad šo pašu principu attiecinām uz mūsu svarīgo dzīves pieredzi. Ja cilvēka smadzenes dabiski labi spēj atrast modeļus tur, kur tādu nav, tās var sasaistīt tādas informācijas daļas, kuras pašas par sevi ir pilnīgi patiesas, bet loģiski viena no otras neseko. Tas ļauj izdarīt secinājumus, kas neatspoguļo realitāti.
Šis pārmērīgas vispārināšanas un pārliecības veidošanas par atsevišķiem faktiem maldīgums ir stereotipu pamatā. Varbūt jums ir bijusi slikta pieredze, apmeklējot noteiktu pilsētu vai ar kādu noteiktu etnisko piederību. Varbūt jūs zināt kādu, kuram ir bijusi līdzīga pieredze kā jums. Jūs domājat, ka šie mazie, izolētie gadījumi uzrāda daudz plašāku ainu, kas liek secināt, ka visi no šīs pilsētas vai visi šīs etniskās piederības pārstāvji ir tikpat slikti kā tas, ar kuru jūs sazinājāties.
Faktu veidošana pēc ticības
Kad jūsu domās ir izveidojusies pārliecība, to ir ļoti grūti sakrata. Cilvēkiem patīk informācija, kas atbilst viņu jau esošajiem uzskatiem. Šī apstiprinošā neobjektivitāte liek mums pievērst īpašu uzmanību informācijai, kas apstiprina to, ko mēs jau zinām, vienlaikus ignorējot vai diskontējot informāciju, kas būtu pretrunā ar mūsu iepriekš paustajiem uzskatiem. Ne tikai tas, bet mēs arī noliecamies atpakaļ, lai jaunā informācija iekļautos mūsu esošajos jēdzienos.
Iedomājieties pilsētu, kurā divi politiķi kandidē uz mēra amatu. Vienā pilsētas galā esošais mērs rīko mītiņu. Viņš ar lepnumu paziņo, ka pēdējā sasaukumā viņš samazināja bezdarba līmeni pilsētā par 10 procentiem, tādējādi pierādot, ka viņa politika darbojas un ka viņš ir vienīgais cilvēks šajā darbā. Istaba izceļas aplausos un gavilēs.
Pilsētas otrā pusē viņa konkurents rīko mītiņu. Viņš saka: “Visā pilnvaru laikā mans pretinieks tikai izdevās samazināt bezdarbu par desmit procentiem! Ja tāds debīls kā viņš var sasniegt tik daudz, padomājiet, cik daudz varētu sasniegt patiesi strādīgs, uz priekšu domājošs politiķis kā es! ” Sanākušais pūlis vienojoties rūc.
Kad sludina cilvēkiem, kuri jau ir izdomājuši, divi cilvēki var ņemt tieši tādu pašu informācijas daļu un izmantot to, lai izdarītu pilnīgi pretējus secinājumus. Un lielākā daļa cilvēku, kas klausās, pilnīgi neapzināsies, ka, izdarot ticību, ir izdarījuši kaut ko neloģisku. Tāpēc visiem tiem faktiem un skaitļiem, kas atrodas jūsu garīgo pierādījumu mapē, varētu būt vajadzīgs otrais skatījums - jūs tos būtu varējuši garīgi uzvilkt, lai aizsargātu savu iedibināto pasaules uzskatu.
Garīgās slimības un ticība sev
Tas viss kļūst par daudz lielāku problēmu, ja jūs sajaucat garīgās slimības, piemēram, trauksmi un depresiju. Šie apstākļi neitralizē jūsu domāšanu pret negatīvo - tie ļauj daudz vairāk interpretēt notikumus negatīvā veidā. Ja draugs neatbild uz jūsu tekstu, lielākā daļa cilvēku domātu, ka viņi ir vienkārši aizņemti, bet kāds ar depresiju to uzskatītu par pierādījumu tam, ka viņi patiesībā nav jūsu draugs, un ienīst laika pavadīšanu kopā ar jums. Tad viņi varētu sākt veidot iluzorus modeļus, pamatojoties uz dažiem nesaistītiem gadījumiem, domājot par to visi viņi zina, ka slepeni ienīst laika pavadīšanu kopā ar viņiem.
Depresija liek ticēt negatīvām lietām par sevi un savu vērtību kā personai. Kad sākumpunkts ir “Es esmu nevērtīgs” vai “Visi mani ienīst”, apstiprinājuma aizspriedumi kļūst ļoti kaitīgi, jo tas liek jums interpretēt katru situāciju kā sava negatīvā viedokļa apstiprināšanu par sevi. Ja cilvēki tomēr izvēlas pavadīt laiku kopā ar jums, viņi tikai izliekas, ka jūs viņiem patīk. Un, ja viņi to nedara, tad jums visu laiku bija taisnība. Ar garīgo slimību filtru pār jūsu uztveri nav svarīgi, kas notiek, tas viss izskatās un jūtas vienādi.
Secinājums
Jums nav jācieš no psihiskām slimībām, lai kļūtu par nepareizu pieņēmumu vai pārmērīgu vispārinājumu. Ik pa laikam katrs pieļauj šāda veida kļūdas un beidz ticēt negatīvām lietām par sevi vai apkārtējo pasauli. Mācīšanās otrreiz aplūkot savus viedokļus, nevis uzskatīt tos par nekļūdīgiem, var atbrīvot jūs no visa veida kaitīgajiem uzskatiem.
