Problēmas vecāku dēļ, bet es viņiem nevaru pateikt

Puse no manām problēmām ir vecāku dēļ, bet es to nevaru pateikt, jo zinu, ka viņi ir tik daudz darījuši mūsu labā. Kopš 9 vai 10 gadu vecuma man ir bijušas problēmas ar mammu, mani dēvē par stulbu neveiksmi, netīru utt. Tētis, no otras puses, nebija man blakus. Es kļuvu vecāka, kamēr šie negatīvie vārdi mani ieskauj, arī es tiku piekauta diezgan daudz reižu, tad es sāku cīnīties, kad man bija apmēram 13 gadi. Kad man bija 13 gadu, es mēdzu kliegt un stāstīt mammai, kā es dažreiz jūtos, viņa tajā pašā brīdī jutās skumja, tad viņa mani ķircināja un padarīja manu dzīvi par elli un atgādināja man, ko viņa un mans tēvs darīja manis labā; tāpēc es pārtraucu viņai neko stāstīt. Kļuvu mierīgāka un lēnām pārstāju just un raudāt. Pagājušajā gadā, kad man bija 17 gadu, mana situācija pasliktinājās. Es sāku sevi regulāri kaitēt, un man ir izveidojušies ēšanas traucējumi. Es faktiski nekad nekad neizkāpu no savas istabas, es daudz gulēju, un es zaudēju spēju raudāt un zaudēju visus draugus. Es domāju, ka es vairs nevaru tā dzīvot, un man ir vajadzīga palīdzība, taču, ņemot vērā veco pieredzi ar mammu, es nedomāju, ka būtu laba ideja viņai pateikt, ka viņa ir daļa no manas problēmas, viņa man teica, pirms jūs vienkārši aizmirstat pagātni? ” Es zinu, ka viņa nekad nav domājusi man nodarīt ļaunu vai padarīt mani par cilvēku, kāds esmu šodien, tāpēc es negribu teikt neko tādu, kas viņu varētu padarīt dusmīgu vai skumju, tētis, no otras puses, nesapratīs, viņš vienkārši domās ir mazs jautājums vai es esmu iemīlējies kādā. Pēdējā lieta, kas jāsaka, ir tas, ka manas attiecības ar vecākiem nemaz nav labas, bet viņi to nezina, it kā es viņiem būtu neredzams, es tiešām nezinu, vai es viņus mīlu vai nē, un es nezinu, vai viņi mani mīl vai ienīst. Paldies. (18 gadu vecums, no Kataras)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Man žēl, ka jūsu bērnība ir bijusi tik sāpīga un ka jūs jūtaties, ka jums nav neviena, ar ko par to runāt. Labā ziņa ir tā, ka tagad esat pilngadīgs un varat saņemt nepieciešamo palīdzību, pat neiesaistot vecākus. Ir pienācis laiks uzņemties atbildību par savu dziedināšanu.

Ir dabiski vēlēties justies mīlētam, apstiprinātam un atbalstītam no mūsu vecākiem. Tomēr, ja jūsu vecāki ir tie, kas iepriekš jūs ir ļaunprātīgi izmantojuši, atstājuši novārtā vai kā citādi nespējuši atbalstīt, jums nav reāli meklēt viņu apstiprinājumu tagad.Jums būtu noderīgāk pārvarēt pagātnes brūces ar kādu apmācītu, kas jums to palīdzētu. Tas nozīmē, ka es iesaku jums atrast labu terapeitu, kuram ir pieredze darbā ar ģimenēm un vardarbība bērnībā un nevērība.

Ir acīmredzams, ka jūs esat sācis sāpināt sev, nodarot sev pāri, ēdot traucējumus un sociālo izolāciju. Tam nav jābūt šādā veidā. Terapija var ne tikai palīdzēt jums izprast pieaugšanas sekas, kā jūs to darījāt, bet arī to, kā pāriet tam garām un attīstīt veselīgas pārvarēšanas prasmes, lai jūs varētu dzīvot laimīgi un atalgojoši.

Visbeidzot, jums nav jājūtas slikti par to, ko jūsu vecāki darīja jūsu labā. Viņu pienākums ir rūpēties par saviem bērniem. Ja viņi mēģina likt jums justies vainīgam par to, es uzskatu, ka tas ir tikai vēl viens veids, kā jūs joprojām ļaunprātīgi izmantot. Jums nav jāatsakās no viņiem, jāsoda vai jāliek viņiem saprast jūs ... Jums vienkārši jāiemācās tagad būt atbildīgam par sevi un dot sev to, kas jums nepieciešams, lai gūtu panākumus. Veiksmi!

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās