Problēmas disfunkcionālā ģimenē

Mani vecāki ir šķīrušies 19 gadus. Es uzaugu kopā ar māti un vecmāmiņu viņas mājā. Manā bērnībā vecmāmiņa man stāstīja šausmīgas lietas par manu tēvu, piemēram, ka viņš mani pameta, ka viņam par mani nerūp utt., Kā rezultātā man līdz vēlam pusaudzim nebija nekādu attiecību ar tēvu. gadus, kad mēs sākām to atjaunot. Viņš un mana māte nerunā, un viņa ir pārliecināta, ka mans tēvs vēlas mani vērst pret viņu, un tas ir iemesls daudziem briesmīgiem argumentiem, kas man ir ar viņu, un dažkārt beidzas ar to, ka viņa izvirza ultimātu - vai nu es rīkojos tā, kā viņa vēlas, es varu salikt somas un pārcelties uz tēva vietu. Viņa arī apgalvo, ka es viņu nemīlu un par viņu nerūpējos un ka es vienmēr dodu priekšroku savam tēvam, nevis viņai, kas nav taisnība, jo visu savu dzīvi es gribēju, lai viņi sadzīvo un ciena viens otru. No otras puses, mans tētis neapmeklēs mani pie manis, jo viņš varētu uzskriet manai mammai, jo es dzīvoju ar viņu. Viņš tiešām ienīst manu mammu par visu, ko viņa agrāk ar viņu darīja, un no viņas pilnībā izvairās, kamēr viņa vaino viņu par visu slikto, kas ar viņu noticis. Nesen mana mamma sāka apmeklēt neiropsihiatru, kurš viņai diagnosticēja depresiju un trauksmi. Tāpēc es dažreiz izvairos no noteiktām tēmām, jo ​​es baidos, ka viņa mani tiesās vai dusmosies uz mani. Šo iemeslu dēļ es nejūtos tuvu nevienam no viņiem, un man nav brīvības runāt par savām problēmām ar viņiem. Bieži man šķiet, ka viņi mani spieda izvēlēties pusi, un man ir apnicis būt šajā pozīcijā. Es rūpējos par viņiem abiem vienādi, un manu mīlestību pret viņiem nevarēja izmērīt. Puses izvēle nozīmētu tikai sāpināt vienu no viņiem. Es jūtos ieslodzīta un vairs nezinu, kā rīkoties vai ko darīt. (No Sarajevas)

Atbildēja Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Jūs norādāt savu vecumu kā 21 gadu, un tas nozīmē, ka ir pienācis laiks pārsniegt savas ģimenes dinamiku. Kopš jūs bijāt divi, jūsu vecākiem ir bijis šis virves vilkšana, un jūs esat nokļuvis pa vidu. Šis ir laiks, kad jūs varat izkopt savu neatkarību un izstrādāt plānus, lai nedzīvotu ar kādu no viņiem. Viņu pašu satricinājums ir aizēnojis jūsu vajadzības, un šķiet, ka tas ir jautājums, kas, visticamāk, netiks atrisināts tik drīz. Jūs nejūtaties tuvu nevienam no viņiem, baidāties par tiesāšanu, jums jāuzrauga, ko un kā jūs sakāt, un tētis jūs neapmeklēs, jo jūs dzīvojat kopā ar mammu. Jūsu emocionālajām vajadzībām nav daudz iespēju satikties mājās, un vecākiem, šķiet, nav prasmju, kas nepieciešamas, lai palīdzētu.

Es iesaku jums pievērst uzmanību savas labklājības veicināšanai un attīstīšanai, izstrādājot plānu, kā iziet. Pat ja tas prasa gadu ilgas plānošanas, jūsu neatkarība šobrīd ir jūsu emocionālās veselības būtība. Ir pienācis laiks pamest ligzdu, jo jums tagad vai nākotnē nav daudz.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @