Es nekad neesmu spējis sazināties ar kādu

Kopš jaunības es esmu bijis ļoti turēts pie sevis, es nekad nekad neesmu ļāvis daudziem cilvēkiem domāt, lai ļautu viņiem zināt, ko es domāju. Es pieņemu, ka tas bija veids, kā sevi aizstāvēt, lai gan es neesmu pārliecināts par ko. Mans tēvs aizgāja mūžībā pirms 3 gadiem, man bija 15. Tas bija ļoti ilgs medicīniskais jautājums, viņš kādu laiku bija slims. Es pieņemu, ka tas savā ziņā nepalīdzēja, bet es jau iepriekš baidījos no apņemšanās, un man ar viņu bija diezgan labas attiecības. Tomēr es un mana mamma daudz cīnāmies, un mums tas ir kopš maza brīža. Šķiet, ka nekas, ko es daru, viņai nav pietiekami labs, bet es domāju, ka daudzi cilvēki to domā. Es nekad neesmu spējis uzturēt nopietnas attiecības. Pat draudzība, kādu laiku man tās ir, bet es domāju, ka brīžiem, kad cilvēki mēģina man tuvoties, es jūtos neērti. Bet man tiešām ir noteikti draugi, kurus es loloju un kuri ir bijuši ar mani manā dzīves laikā. Man nekad nav bijušas nopietnas attiecības, es nekad neesmu varējis apņemties nodoties kādam, kurš vēlas mani un man ir vislabākais, tomēr es mēdzu nosliecies pret tiem, kas mani nevēlas un par kuriem tieši neinteresējas mana labklājība. Es varu atrast jauku puisi, bet es sākšu attālināties no viņa, tiklīdz tas sāk kļūt nopietns, pat nenojaušot. Es gribu atrast mīlestību.Kāpēc, jūsuprāt, es nevienam nevaru parādīt savu sirdi? Kāpēc es nevienu nevaru mīlēt? Vai tas ir saistīts ar to, kā es jūtos pret sevi? Vai tas ir saistīts ar maniem vecākiem?

Es ceru, ka jūs varat man palīdzēt ar dažām atbildēm
es neesmu pārliecināts, kur vēl es varu vērsties
Paldies

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019. gada 30. septembrī

A.

Man jāsāk, norādot acīmredzamo, proti, ka ir grūti atbildēt uz jūsu jautājumiem, ja neesmu saticis jūs un apkopojis konkrētu informāciju par savu dzīvi. Ir svarīgi paturēt prātā šo brīdinājumu.

Man nav skaidrs, ka kaut kas nav kārtībā. Neapšaubāmi jūs cīnāties, bet tas nenozīmē, ka jūs esat problēma. Jums ir tikai 20 gadi. Jūs joprojām esat ļoti jauns. Ir ierasts piedzīvot sava veida cīņu veidu. Spēja veidot veselīgas attiecības var būt sarežģīts uzdevums. Tā ir cīņa, ar kuru saskaras daudzi cilvēki, īpaši jūsu vecumā.

Jūs varētu būt vainīgs pārspīlēšanā, kad rakstāt: "Es nekad neesmu spējis sazināties ar kādu." Izmantojot tādus vārdus kā “nekad”, tiek izsaukts zināms vairumtirdzniecības raksturojums, kas, iespējams, nav pilnīgi precīzs. Ja mēs pārbaudītu jūsu attiecības, objektīvs avots, piemēram, terapeits, varētu raksturot dažas no tām kā tuvas vai dziļas. Viņi to pat var raksturot kā saikni.

Liela daļa šī jautājuma un kā jūs to raksturojat, ir atkarīgs no jūsu noteiktu vārdu definīcijas. Kāda ir jūsu definīcija “savienot?” Ko tieši jūs domājat ar šo frāzi? Kā jūs saprotat veidu, kādā cilvēkiem “vajadzētu” savienoties, un kā jūs definējat “nopietnas attiecības”?

Jūs pieminējāt, ka jums ir draugi, kurus jūs “lolojat”, bet šķiet, it kā jūs neraksturotu šīs attiecības kā nopietnas vai kā pierādījumu savai spējai sazināties ar citiem. Atkal būtu noderīgi uzzināt, kā jūs definējat nopietnas attiecības. Ja mēs jautātu tiem draugiem, kurus jūs lolojat, ja viņi uzskatīja, ka jūsu attiecības ir nopietnas, viņi var teikt: jā.

Turklāt, lai kādu lolotu, tas ir aizsargāt un mīlēt viņu. Jūs savā vēstulē jautājāt: "Kāpēc es nevaru mīlēt nevienu?" Ja jūs tos lolojat, tad pēc definīcijas jūs tos mīlat. Tādējādi šķiet, it kā jūs “varētu kādam parādīt savu sirdi” un jūs varētu “mīlēt” citu cilvēku vai citus cilvēkus.

Iespējams, ka jūs veicat pieņēmumus par to, kā domājat attiecībām, un pēc tam vērtējat sevi pēc šiem pieņēmumiem. Ja jūsu pieņēmumi ir nepareizi, tad arī jūsu secinājumi ir nepareizi.

Attīstībā, pēc Ērika Ēriksona domām, spēja cieši sazināties ar citiem ir uzdevums, kas sagaidāms no 18 līdz 40 gadu vecumam. Stadiju sauc par tuvību pret izolāciju. Pēc Ēriksona domām, šis ir laiks, kad indivīdi koncentrējas uz nopietnāku un mīlošāku attiecību veidošanu. Varbūt jūs cīnāties ar šo uzdevumu. Tas ir diezgan normāli cilvēkiem jūsu attīstības stadijā.

Ja jums ir grūtības, ir prātīgi konsultēties ar garīgās veselības speciālistu. Konsultācijas ir ideāla vieta, kur risināt šāda veida jautājumus. Dažas lietas ir svarīgākas par spēju veidot veselīgas un laimīgas attiecības ar citiem mūsu dzīvē.

Cerams, ka jūs apsvērsiet iespēju konsultēties ar terapeitu. Tas jums varētu ārkārtīgi palīdzēt. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle