Jūsu diagnoze jūs nenosaka
Bet ļaujiet man tikt skaidrībā. Tas, kas man ‘ir’, nav tas pats, kas es esmu. Neskatoties uz izaicinājumiem, mēs visi varam uzplaukt.
Es to varu pateikt tagad, jo esmu jaunā dzīves nodaļā ar panākumiem zem jostas. Mans pirmais patēriņa produkts pārvērtās par 35 miljonu dolāru mazumtirdzniecības zīmolu un ieguva vairāk nekā miljonu dolāru labdarības organizācijām. Esmu uzstājies ANO, Pasaules Bankā un citur. Es sēžu vairākās pasaules mēroga konsultatīvajās padomēs, palīdzēju garīgajai veselībai pievienot ilgtspējīgas attīstības mērķus, palīdzēju izveidot jauniešu garīgās veselības kustību un dalījos ar savu stāstu visā pasaulē.
Tāpēc es nāku ar pieredzi un gudrību dalīties.
Es esmu pateicīgs, sakot, ka kādu laiku esmu atteicies no medikamentiem, vēl viens varoņdarbs, kuru es nekad nedomāju paveikt, jo pašsajūtas pārvaldīšana nešķita sasniedzama. Kā jūs varat iedomāties, trauksmes, PTSS, depresijas un ADHD kombināciju nav viegli apstrādāt, jo daudzi no viņiem faktiski rada postījumus no otras puses. Pat viens pats var novājināt cilvēku, padarot uzņēmējdarbības ceļojumu praktiski neiespējamu.
Un tas nenozīmē, ka zāles ir sliktas. Tas ir izglābis daudzas, daudzas dzīvības. Ieskaitot arī savējos. Es vienkārši gribētu pārstrādāt ‘sīkumus’, lai tiktu pie sava pamata. Kādā brīdī es varētu vēlreiz lietot medikamentus, un tas ir labi. Es esmu arī pateicīgs, ka šodien man tie nav vajadzīgi.
Tātad, kā es to izdarīju? Sākumā terapija un medikamenti, veselīga dzīvesveida izvēle, tostarp meditācija, vingrošana, alkohola un atkarību mazināšana. Es saņēmu rokturi maniem sprūdiem, kas bieži izraisīja nevēlamus dzīves virzienus. Pastāvīga garastāvokļa vadība noveda pie klātbūtnes praktizēšanas. Un pēc tam ārpus klātbūtnes, bet patiesībā izbaudot mirkli. Kas, protams, noveda pie manas kompānijas.
Tas bija sākotnējais darbs, un tas ļāva man sākt redzēt un pārvaldīt dažādus izraisītājus, nesaliekot izmisuma kaudzē vai aizskrienot, lai dzenātos pēc pēdējās atkarības, kas mazināja kādu nevēlamu sajūtu vai sajūtu trūkumu.
Otrais solis bija pieeja “diagnozei” kā ziņkārīgs bērns. Lai izpētītu viņu tumsu un gaismu, saprastu viņu vēstījumus un izmantotu jucekli, ko viņi varētu izraisīt, tā vietā virzītu jēgu un mērķi manā dzīvē. Un tas man bija noderīgi katrā diagnozē:
- ADHD: Es sākotnēji pat nenojautu, ka man ir H, jo es ne vienmēr esmu hiperaktīvs cilvēks. Tomēr es esmu impulsīvs cilvēks domāšanā un darbībā, un tas ir tas, kā tas spēlē ar manu ADHD. Tātad, kā es tiku galā kā uzņēmējs? Es izveidoju gudras pārvarēšanas stratēģijas, lai sakārtotos, ieskaitot budžeta plānošanu, palīga algošanu, sarakstīšanu un konsultēšanu ar padomdevējiem, lai es būtu atbildīgs. Un kā tas man nāk par labu? Kad tas ir novirzīts, tas ir diezgan spēcīgs, un es koncentrējos uz radošuma dāvanām, iecerēm par jauniem produktiem, virzību, hipercentrēšanos un efektivitāti. Tā ir neticami spēcīga ‘diagnoze’, kas reiz tika pareizi pārvaldīta.
- Depresija: ar to ir ļoti grūti rīkoties, un gandrīz neiespējami iedomāties, kā tas varētu palīdzēt uzņēmējam. Kā zina jebkurš uzņēmējs, mums ir jādara viss. Atrodoties gultā, nespējot pārvietoties un nemotivēti strādāt, mūs tur nenonāk. Vismaz no pirmā acu uzmetiena. Tomēr es atklāju, ka es tiešām varēju strādāt, kad man bija depresija, no gultas, ar rakstīšanu. Depresijas spēks ir tas, ka tas jūs aizved līdz emocionālam dziļumam, par kuru jūs nekad nezinājāt, ka jums ir un ko nevienam nevēlaties, tomēr tas sniedz arī ieskatu, dziļu dziļu sajūtu un iejūtību. Tieši manā gultā es sapņoju par Cerīgajiem prātiem, kurus sākotnēji sauca par Cerību skolām, ko mēs tagad mācām bērniem visā pasaulē. Tieši manā gultā, vistumšākajā laikā, es atradu spēju rakstīt un plānot un risināt garīgās problēmas tādā veidā, kādu nekad neiedomājos. Mana intensīvā, negausīgā, neciešamā garīgā ciešana virzīja manas domas un idejas, kad es tos virzīju pareizajā ceļā (nevis tumsā, bet gaismā) uz jaunām vietām, kuras nekad nebiju iedomājies gan ar savu biznesu, gan ar savu bezpeļņas organizāciju.
- Trauksme: Tas var šķist vieglāk, jo tas ir enerģētisks stāvoklis un pēc manas pieredzes ir daudz mazāk stigmatizēts nekā depresija. Tomēr tas var būt tikpat izaicinošs, kā tas var atstāt mūs pilnīgā paralīzē. Mums absolūti viss ir jāpārtrauc, jo mēs nevaram paveikt nevienu lietu, un mēs domājam, ka mūsu smadzenes var eksplodēt, mēģinot to noskaidrot. Labās ziņas? Es atklāju, ka manas smadzenes nekad nav eksplodējušas. Pareizi, tas nekad nav eksplodējis! Es atklāju, ka mana trauksme ir lielisks autovadītājs, tiklīdz es varēju nomierināt smadzenes un tikt klāt, izmantojot meditāciju, dziļu elpošanu un visu savu "darāmo" ievietošanu sarakstos lielā smadzeņu izgāztuvē. It kā pat tad, ja man viss nav paveikts manā sarakstā, vienkārši pierakstot to un veicot vienu nelielu soli pareizajā virzienā, es atkal virzījos uz priekšu. Kad es pārvietojos, trauksme izkliedējās.
- PTSS: Tas nav jautri. Tas tik daudz reižu ir mani izmetis kā uzņēmēju, un tas ir tik automātisks reflekss, ja vien tas nav patiešām izdziedināts, ir tik grūti panākt progresu. Kā katru reizi es saprotu, ka esmu nodots vai pamests, mans PTSS sāk darboties un es sastingstu. Burtiski, es esmu iesaldēts domās un darbībā, nespēju pieņemt lēmumu, neuzticēties cilvēkiem vai saprast, ka Visumam tiešām ir mana mugura. Paldies dievam, tomēr lielākoties tā ir pagātne. Kā es to atrisināju? Izmantojot daudz EMDR, hipnozi un kognitīvo uzvedības terapiju. Tagad, kad mani iedarbina, es elpoju. Dziļi. Daudzas reizes. Es koncentrējos uz to, lai tiktu klāt. Un tiešām, enerģija pārvietojas caur mani. Un kāds ir ieguvums PTSS? Tas lika man patiesi apzināties apkārtni un to, kā cilvēki jūtas. Man ir paaugstināta jutība pret tirgu, neticami apzinos, kā auditorija vai grupas reaģē, un es dziļi saprotu, kas darbojas un kas nē. Tas dažreiz liek man apstāties un pārdomāt, kas ir tik nepieciešams biznesā un tik bieži pietrūkst, jo es domāju, ka man ir jādara. Bieži vien burvība notiek ‘būtnē’.
Lai arī stigma ir spēcīga, tie nav lāsti manā dzīvē. Tās ir dāvanas, kuras man vienkārši vajadzēja pārveidot par manu pilno būtni. Lai izpildītu savas dzīves misiju un mērķi.
Šo slimību labvēlīgās iezīmes, ja tās tiek izmantotas, var sniegt unikālas priekšrocības. Es to visu pārvaldu nepārtraukti, kaut arī ne perfekti, ar daudz lielāku žēlastību un panākumiem, nekā es jebkad domāju par iespējamu. Par laimi, man ir bijuši lieliski terapeiti un ārsti, kuri man palīdzēja desensibilizēt to, kas vispirms izraisīja visas šīs dažādās “atbildes”, un efektīvāk pārvaldīja manas emocijas, tādējādi palielinot emocionālo inteliģenci.
Kad mēs rīkojamies no šiem negatīvajiem noskaņojuma stāvokļiem, mēs galu galā rīkojamies tādā veidā, kas nav saskaņots ar to, kas mēs patiesībā esam. Tātad neatkarīgi no tā, kā uzņēmējam vai jebkuram citam, panākumiem ir kritiska nokļūšana cerīgā, pozitīvā stāvoklī, izmantojot meditāciju, vingrinājumus, veselīgu uzturu, sarunu ar terapeitu vai savienošanos ar savu augstāko spēku (ja piemērojams).
Lielākais padoms, ar kuru es varu dalīties (pie kura es vēl joprojām strādāju), ir nekad nedarboties no citas valsts kā cerība un mīlestība. Mēs vienlaikus nevaram atrasties cerīgā stāvoklī un dusmīgā vai trauksmainā stāvoklī. Esiet nedaudz attālināts no intensīvajām emocijām un rīcības. Tad, kad jums ir skaidrība, izmantojiet emocijas, lai veicinātu iedvesmotu rīcību.
Gan The Mood Factory, gan iFred, mans bezpeļņas un bezpeļņas uzņēmums, man ir devis gandarījumu un piepildījumu, kas pārsniedz manus drosmīgākos sapņus. Viņi nekad nebūtu dzimuši bez mana stāsta. Es nekad nedomāju, ka to saku, bet esmu par to pateicīga. Tas viss. Katra diagnoze.
Es ceru, ka, ja jums ir kāda no šīm diagnozēm vai kāda cita, jūs neļaujat tai atturēt jūs no sapņu sasniegšanas. Kā uzņēmējs jūs varat uzplaukt. Atrodiet slēptos dārgakmeņus un izmantojiet tos savā labā, lai ko jūs darītu.
Lūdzu, dalieties komentāros ar savām stratēģijām, ceļojumu un triumfiem, ja tas tā iedvesmo.
