Mana pagātne ēd mani dzīvu

Man ir problēma. Vairāk nekā divus gadus es darīju sliktu ieradumu, kas ne tikai sāpināja mani, bet arī citus. Tajā laikā es vēl nezināju, ka tā, ko daru, ir nepareiza. bet tagad es esmu nedaudz vecāka, un es ļoti nožēloju to, ko es darīju agrāk. Es neesmu slikts cilvēks, bet es zinu nākotnē, kad cilvēki uzzinās, ka es darīju to, ko es darīju, viņi zaudēs uzticību man, un es nekad nevēlos, lai mani uzskata par liekuli. Manā ģimenē man ļoti uzticas, bet pagātne mani ēd dzīvu. Es nezinu, ko darīt. Es tomēr esmu labs cilvēks. papildus tam, ka esmu cietis no depresijas, lūdzu, pastāstiet man, kas man jādara, lai turpinātu. Ciktāl tas attiecas uz depresiju, slimajiem ar to jātiek galā. Es patiešām gribu iet tālāk, es patiešām to daru. Ir daudzas lietas, ko es vēlos darīt, lai uzlabotu sevi, bet, kad es domāju par pagātni, man šķiet, ka mani sasniegumi manas pagātnes dēļ paliks bezjēdzīgi. Tagad man nekā nav. Es jūtos šausmīgi. Ko man darīt?


Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Varbūt es būtu varējis sniegt pamatīgāku atbildi, ja jūs būtu iekļāvis to, ko darījāt, kas, jūsuprāt, bija tik nepareizs. Iespējams, ka jūs reaģējat pārmērīgi, un tas, ko jūs darījāt, nav tik slikti, kā jūs to izdomājat, bet bez šīm detaļām es varu tikai spekulēt.

Jūs teicāt, ka "tajā laikā es nezināju, ka lieta, ko es darīju, ir nepareiza, bet tagad es esmu nedaudz vecāka, es ļoti nožēloju to, ko es darīju agrāk".

Tas, ko jūs būtībā sakāt, ir šāds: "Es nezināju, ka tas, ko es darīju, ir nepareizs, un, ja es to būtu zinājis, es to nebūtu izdarījis."

Jūs nezinājāt neko labāku, bet, tiklīdz zinājāt, jutāties nožēlojams. Tā ir jūsu izaugsmes un brieduma pazīme.

Nevienam nav kļūdu. Protams, mums vienmēr jācenšas pieļaut pēc iespējas mazāk kļūdu, jo tās var kaitēt mums vai citiem, taču visi pieļauj kļūdas.

Tas, ko jūs darījāt agrāk, ir pagātne.To nevar mainīt, un tam nevajadzētu būt nekādai ietekmei uz jūsu nākotni. Tas ir racionālākais veids, kā domāt par savu jautājumu.

Ja vēlaties uzrakstīt atpakaļ un sniegt vairāk informācijas par to, kas, jūsuprāt, bija tik nepareizs, es varētu jums sniegt pilnīgāku atbildi. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle


!-- GDPR -->