Piecas lietas, kas jādara pēc šķiršanās, lai palīdzētu jums uzplaukt

Ir pilnīgi normāli, ja pēc šķiršanās pārdzīvo, ka tava pasaule ir apgriezta kājām gaisā. Ir jāpārstrādā emocijas pārpilnībā, jūsu dzīves apstākļi ir atšķirīgi, un pat jūsu ikdienas režīms ir pilnībā mainīts. Dzīve, kā jūs to zinājāt, nekad vairs nebūs tāda pati.

Dziedināšana pēc šķiršanās un galu galā dzīves turpināšana prasa laiku un pūles. Šeit ir piecas lietas, kas jādara, lai palīdzētu jums atgriezties pareizajā sliedē pēc šķiršanās.

Meklējiet konsultācijas

Neatkarīgi no šķiršanās iemesla, konsultāciju saņemšana šķiršanās laikā un pēc tās var palīdzēt pārvarēt zaudējumus un pārvarēt savas emocijas. Konsultācijas var palīdzēt atrisināt problēmu un pārvarēt laiku, kas ir pilnīgi postošs. Laulības šķiršanas konsultācijas var palīdzēt jums atkal kontrolēt savu dzīvi un pieņemt pareizus lēmumus par savu nākotni. Atrodiet kādu, kuram uzticaties un kurš specializējas šķiršanās konsultācijās.

Pavadiet laiku vienatnē

Nekavējieties uzreiz pēc šķiršanās. Veltiet laiku, lai no jauna atklātu savas kaislības un intereses. Kad tik ilgi esat bijis pāra dalībnieks, ir viegli aizmirst, kas jūs esat kā indivīds. Attiecības, iespējams, mainīja tevi kā cilvēku. Laika pavadīšana patstāvīgi palīdzēs jums saprast, kas jūs esat, kad neesat pieķēries nevienam citam.

Izveidojiet jaunu finanšu plānu

Laulības šķiršana krasi maina jūsu finansiālo stāvokli. Jūsu ienākumi, krājkonti, pensionēšanās plāns un tēriņi pēc šķiršanās izskatās pavisam citādi. Kad lietas ir galīgas un jūs esat viens pats, sakārtojiet savas finanses un izveidojiet sev jaunu finanšu plānu. Ja nepieciešams, izveidojiet jaunus uzkrājumu un pensiju kontus, izveidojiet mēneša budžetu un īstenojiet visas dzīvesveida izmaiņas, kas jums var būt jāveic, lai dzīvotu jaunajos apstākļos. Kontrolēt savas finanses ir viena lieta, kuru šajā laikā jūs varat pilnībā kontrolēt.

Dariet lietas pats

Tik ilgi dzīvošana pārī nozīmēja, ka jums bieži nācās panākt kompromisus un upurus. Tagad, kad esat brīvs, dodieties ārā un dariet dažas lietas, ko vēlējāties, kamēr esat precējies, bet no kurām partneris jūs atturēja. Varbūt jūs nekad nevarētu ēst sarkano gaļu viņa augstā holesterīna līmeņa dēļ vai varbūt viņa ienīda to, kad jūs valkājat noteiktu kreklu. Dariet lietas, kuras kādu laiku vienmēr esat vēlējies darīt, tikai tāpēc, ka varat.

Atrodiet atbalstu

Tērzēšana ar draugiem, kuri ir piedzīvojuši šķiršanās procesu un var būt ar jums saistīti, var palīdzēt ārkārtīgi. Regulāri sanāk kopā ar viņiem, lai saņemtu emocionālu atbalstu. Ir arī tiešsaistes atbalsta grupas, kurās jūs varat sazināties ar citiem šķirtajiem jebkurā diennakts laikā un saņemt atbalstu zonā bez spriedumiem. Sarunas par savām izjūtām ar citiem, kas ir gājuši līdzīgu ceļu, var būt dziedinoša.

Šķiršanās var būt ārkārtīgi grūts process. Rūpes par sevi un ģimenes, draugu atbalsts un konsultācijas var palīdzēt jums dziedēt un turpināt savu dzīvi. Lai izdzīvotu un uzplauktu pēc šķiršanās, nepieciešami rīki un resursi, tāpēc izmantojiet visu iespējamo. Jūs to pārdzīvosit un pēc šķiršanās varat atklāt pilnīgi jaunu dzīvi.