5 iemesli, kāpēc jūsu bailes no izmaiņām ir laika izšķiešana

Pārmaiņas vienlaikus izraisa satraukumu un aizrauj. Mēs uztraucamies par nezināmo un to, kā pārmaiņas var ietekmēt mūsu dzīvi. No otras puses, mēs esam sajūsmā par to, ko var sagādāt nākotne.

Dzīve sabiedrībā, kurā tiek cienītas pārmaiņas, nepalīdz. Mums tiek teikts, ka esam „pārmaiņu aģenti”, un tiek sagaidīts, ka mēs pastāvīgi meklēsim jaunas pieejas idejām. Diemžēl tie, kas šaubās par pārmaiņām, bieži var justies atstāti.

Pagājušajā gadā mana dzīve ir bijusi diezgan aizņemta un pilna jaunas pieredzes. Esmu pārcēlies uz jaunu valsti, atteicies no darba, kas man bija sešus gadus, un sāku savu jauno dzīvi kā blogeris. Ir pagājis gads, kad iemācījies “rullēt ar sitieniem”. Patiesībā es izvirzīju savu mērķi ik pēc pāris gadiem veikt lielas pārmaiņas dzīvē.

Bet ko jūs darāt, ja jūs aizkavē bailes no pārmaiņām? Ja esat ļāvis bailēm diktēt savu dzīvi, piedodiet sev. Draudzēšanās ar bailēm prasa laiku. Varbūt jūs nolēmāt neturpināt paaugstinājumu darbā, baidoties, ka tas varētu radīt jaunas lomas un pienākumus. Varbūt jūs neuzsākāt biznesu, par kuru esat sapņojis, baidoties no pārejas no darbinieka uz darba devēju. Ja jūs satraucat, lai sāktu jaunus centienus, ņemiet vērā.

Šeit ir daži iemesli, kāpēc jūs varat tērēt laiku, mēģinot bloķēt izmaiņas:

• Pārmaiņas notiek neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nepatīk.
  Atzīsim, ka dzīve notiks. Neskatoties uz mūsu bailēm, dzīve turpina kustēties. Kopumā mums nav daudz teikšanas par to, kas mums var rasties. Dažas lietas, piemēram, dabas katastrofas, vienkārši nav mūsu kontrolē. Kad atceraties, ka nevarat visu kontrolēt, sākat atslābināties. Koncentrējieties uz meistarības attīstīšanu pār to, ko jūs varat kontrolēt.
• Pārmaiņas ir nepieciešama izaugsmei.
  Vai bailes no pārmaiņām bloķē jūsu izaugsmes ceļu? Pretestība nezināmajam dzīvē var izraisīt depresiju. Dziļi iekšpusē mēs zinām, ka mēs neizmantojam visu savu potenciālu. Mēs labprātāk to spēlētu droši dzīvē, nekā tiktu galā ar nenoteiktību, ko rada pārmaiņas. Neapgrūtiniet savu pārveidošanos. Palieciet atvērts, lai mainītos.
• Jūsu sliktākais scenārijs, iespējams, nenotiks.
  Baidījies iegūt šo jauno darbu? Vai jūs katastrofizējat un domājat: “Ko darīt, ja mani neviens nepieņems darbā? Ko darīt, ja es nepelnīšu pietiekami daudz naudas? ” Raizju mašīna nonāk pārspīlējumā. Koncentrējieties uz tagadni. Nākotne, visticamāk, nebūs tik biedējoša, kā jūs domājat.
• Jūs varētu būt patīkami pārsteigts.
  Lielāko daļu laika, kad mēs baidāmies no izmaiņām, tas ir tāpēc, ka mums ir bijis nosacījums domāt par pārmaiņām kā negatīvām. Pārformulējiet savu pieredzi. Pārmaiņas var notikt uz labo pusi. Pārvariet bailes no pārmaiņām, ar nepacietību gaidot jautrās pūles, kuras jūs pieredzēsiet.
• Tu esi stiprāks nekā Tu domā.
  Jūs varat tikt galā ar neizbēgamajiem dzīves kāpumiem un kritumiem. Neatkarīgi no tā, cik dažreiz dzīve var būt grūta, jūs varat to pārvarēt. Vienkārši padomājiet par visām reizēm, kad esat saskāries ar nepārvaramiem šķēršļiem un uzplaukuši. Pārdomājiet tos laikus, kad jūs saskaras ar kaut ko izaicinošu un atrodaties ārpus savas komforta zonas.