Bailes būt vienam

Es domāju, ka es šobrīd esmu tikai pazudis. Es nerūpējos par savu darbu; un, šķiet, nevar atrast tādu, kas mani vairāk interesētu. Pēc divām neveiksmīgām ilgtermiņa attiecībām man šķiet, ka esmu zaudējis lielu pārliecību, kāda man kādreiz bija. Es kādreiz biju tāda meitene, kas gāja pārgājienos viena, brauca viena pati, vienmēr dabūja sev tīkamos darbus un būtībā zināja, ko tieši vēlas. Tagad es esmu nobijusies, ka esmu viena, un darīšu visu, lai pārliecinātos, ka es neesmu viens pats brīžos, kas iet kopā pārāk ilgi. Man šķiet, ka es nomācu daudzus cilvēkus savā dzīvē un galu galā tos aizbaidu. Es gribu meklēt jaunu darbu, bet man trūkst pārliecības, kas nepieciešama, lai pārdzīvotu visu (vai pabeigtu visu, ko iesāku). Man ir bail, ka man ir kaut kāda atkarības problēma, kas mani attur no normālas dzīves, un es nezinu, ko darīt?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Lai gan jums šķiet, ka jums ir laba izpratne par jūsu problēmu, es ieteiktu apmeklēt terapeitu. Terapeits var noteikt, vai jūsu izpratne par problēmu ir pareiza.

Jums vajadzētu vēlēties būt attiecībās, jo esat saderīgs ar kādu vai tāpēc, ka vēlaties pavadīt laiku kopā ar viņu, nevis tāpēc, ka baidāties palikt viens. Bailes būt vienatnē vienmēr ir nepareizs iemesls attiecību uzsākšanai.

Galvenā problēma, kas saistīta ar nevēlēšanos palikt vienatnē, ir tā, ka tas ievērojami palielina varbūtību, ka samierināsieties ar kādu, kurš jums nav piemērots. Frāze “samierināties” pēc definīcijas nozīmē piekrišanu, neskatoties uz pilnīgu apmierinātību. Norēķināšanās ir problēma dažādu iemeslu dēļ, bet galvenokārt tāpēc, ka tas izraisa nelaimi.

Ne tik sen jūs bijāt neatkarīga sieviete, kurai nebija bailes palikt vienai. Jūs varat viegli atgriezties šajā dzīves vietā. Tas, ka jums bija divas neveiksmīgas attiecības, visticamāk veicina jūsu bailes.

Jautājumu veidi, ar kuriem jūs nodarbojaties, ir tieši tā veida problēmas, ar kurām regulāri nodarbojas terapeiti. Terapija var jums palīdzēt ļoti detalizēti izpētīt jūsu iepriekšējās attiecības un palīdzēt jums noteikt, vai jūs veicinājāt to izbeigšanos. Jūsu problēma ir ļoti labojama ar terapiju. Es ceru, ka jūs to apsvērsit. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle