‘Mana meita neēdīs!’ 3 padomi, ja jūsu pusaudzis cīnās ar traucētu ēšanu
Tātad, tā vakariņu laiks, un jūs esat pieteikušies stundas pie plīts, gatavojot, jūsuprāt, jūsu meitas iecienītāko maltīti; kartupeļu biezenis, steiks un zaļās pupiņas.Viņa vienmēr ir mīlējusi šo maltīti. Kopš pašas jaunības viņas iecienītākais ēdiens ir kartupeļu biezeni. Bet šī nakts ir atšķirīga, tāpat kā lielākā daļa nakšu pēdējo 2 mēnešu laikā. Sallija, 13 gadus veca, neēdīs. Jūs lūdzaties un cerat, ka katra nakts būs labāka. Tikai varbūt, viņai būs vēl daži kodumi nekā iepriekšējā vakarā. Sallija apsēžas ēst un ak, nē. Viņa atkal neēd. Viņa lēnām kustina savas zaļās pupiņas uz šķīvja, izliekas, ka iekož, un norij ūdeni, tā vietā piepildot sevi ar šķidrumu. Šī ir tava dzīve pēdējā laikā, un tev nav ne jausmas, ko darīt.
ES saprotu. Ļoti liela daļa manu klientu cīnās ar traucētu ēšanu un / vai ķermeņa tēlu. Diemžēl tas ir ārkārtīgi bieži vecuma grupā no 10 līdz 30 gadiem. Šis iepriekš minētais piemērs ir pārāk tuvu mājām meitenēm, ar kurām es strādāju. Cīnās ēst, stāv priekšā pie sava spoguļa, liekot, ka nekas neder, un atsakās ēst skolā, jo baidās, ka citi viņus tiesās, vai tāpēc, ka "es vienkārši neesmu izsalcis". Vecākiem tas ir murgs.
Pilnīgi atklāti sakot, ja jūsu bērns vai pusaudzis cenšas ēst, neēd, atsakās ēst vai zaudē svaru vai veic pārmērīgus pasākumus, lai zaudētu svaru, ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību. Es ļoti iesaku stacionāru ārstēšanas centru, ja tas tiek uzskatīts par atbilstošu viņu aprūpes līmenim, terapeitam, reģistrētam dietologam un / vai psihiatram un ārstam. Visi šie cilvēki veido to, ko dēvē par “ārstēšanas komandu”. Šī “komanda” palīdz pārliecināties, ka jūsu pusaudzis saņem vislabāko iespējamo aprūpi un atveseļošanos.
Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu? Ir grūti būt bērna ar ēšanas traucējumiem (ED) vecākiem. Periods. Es bieži dzirdu, kā klienta vecāki sevi vaino vai meklē iemeslus, kāpēc viņu bērns ir traucējis ēst un pastāvīgi sit sevi par “kāpēc” vai “man vajadzēja darīt ...”1. padoms: pārtrauciet sevi sist. Jūs neko nedarījāt, lai to izveidotu. ED ir viltīgs, spēcīgs un manipulatīvs. Viņi var parādīties šķietami nejauši, no zila gaisa vai negaidīti. Jūs neko nedarījāt, lai to izveidotu. Jūs darāt visu iespējamo. Ir ārkārtīgi grūti zināt, ko tieši teikt, darīt vai kā palīdzēt, baidoties, ka jūsu pusaudzis būs sajukums, dusmas uz jums vai pat neērti. Arī jūsu pusaudzis to nevēlas. Parādiet sev mīlestību un līdzjūtību tāpat, kā vēlaties, lai jūsu pusaudzis izrāda sev mīlestību un līdzjūtību.
Kaut arī ED var būt mulsinoša un nomākta, pēdējā lieta, ko jūs kādreiz vēlaties pateikt savam pusaudzim, ir 2. padoms: “Vienkārši ēdiet.” Nekad, nekad, nekad, lūdzu, nekad nesaki to savam pusaudzim. Jūsu pusaudzis ļoti vēlas būt labāks. Viņi ienīst šo ikdienas kauju. Viņi vēlas tik ļoti, ka varētu vienkārši ēst vakariņas. ED uz viņiem kliedz ausu paziņojumos, piemēram, “tu esi resns” un “ja tu to ēd, neviens tev nepatiks.” Tie ir vārdi, kurus viņi dzird visu dienu katru dienu, mēģinot ēst. Stāstīt viņiem, ka ‘vienkārši ēd to’, viņiem ir ārkārtīgi sāpīgi un saniknoti. Viņi vēlas, lai viņi to varētu ēst, tāpat kā jūs!
Atveseļošanās var būt garš, grūts un sāpīgs ceļš. Bet tas ir absolūti iespējams un reāls. Atveseļošanās patiešām pastāv! Esiet pacietīgs pret sevi un savu pusaudzi. Esi viņiem paraugs. Ieskatoties spogulī, parādot labu pašcieņu un modelējot pārliecību, pasakiet par sevi jaukas lietas. Kad jūsu pusaudzis sāk izrādīt atveseļošanās pazīmes un klājas labāk, ir vēl viens komentārs, no kura jāizvairās 3. padoms: "Jūs izskatāties tik veselīgi!" Viņi absolūti nav gatavi dzirdēt, ka viņu ķermenis mainās. Tās ir viņu bailes numur viens. Viena lieta, no kuras viņi visvairāk baidās, ir ķermeņa mainīšanās atveseļošanās laikā. Izvairieties komentēt viņu ķermeni, izskatu, svaru, formu vai izmēru. Patiešām maksimizējiet un runājiet par viņu īpašībām, kurām nav nekāda sakara ar svaru. Vai esat pamanījuši, ka viņi kopumā šķiet tikai laimīgāki? Norādiet to! Bet, lūdzu, nekomentējiet, ka viņi izskatās veselīgāki. Personām ar ED ir jēdziens “veselīgāks”, kas nozīmē “pieaudzis svars”. Lai gan tas var būt taisnība, ka viņi ir pieņēmušies svarā, tas nav pareizi, lai norādītu.
Es zinu, ka tas ir grūti, iztukšojoši un sirdi plosoši skatīties un piedzīvot, tikai zinu, ka tas kļūst labāk, un jā, jūs varat palīdzēt. Vienkārši būšana pusaudža labā dara brīnumus. Klausies, ļauj viņiem izvēdināties un esi tikai plecs, uz kura raudāt. Centieties nedot pārāk daudz padomu vai izrādīties priekšniecisks. Viņu ārstēšanas grupa zina, ko viņi dara, un ir tur, lai palīdzētu orientēties. Vienkārši esiet mamma vai tētis un parādiet pusaudzim, ka jūs viņus mīlat un rūpējaties.
