Es ienīstu savu ķermeni striju un vaļīgas ādas dēļ

Kopš biju jauns pusaudzis, mans svars ir dramatiski svārstījies. Ja godīgi, es nerūpējos ne par sevi, ne par savu ķermeni. Es patiesībā mēdzu būt nedaudz virs 400 mārciņām ... Tagad esmu ap 200 mārciņu. Es labi ēdu un katru dienu vingroju. Es esmu tik daudz veselīgāks un lepojos ar sevi, izņemot to, ka labi ... lai arī man ir dramatisks svara zudums, mans ķermenis nebūt nav glīts. Kopš pubertātes manam ķermenim ir bijušas daudz striju, un manas svara problēmas ir kļuvušas vēl sliktākas. Tikko pirms pāris nedēļām atradu jaunu striju komplektu un biju pilnībā izpostīta. Man ir arī daudz zaudētu / saggušu ādu. Manas strijas ir pa visu vēderu, krūtīm, augšstilbiem, muguras lejasdaļu un dibenu. Mana zaudētā āda galvenokārt ir uz vēdera un augšstilbiem. Galvenais iemesls, kāpēc esmu tik satraukts par savu ķermeni, ir tas, ka man šķiet, ka nekad neatradīšu puisi, kurš pieņems manu ķermeni. Es pat vēl neesmu piedzīvojusi seksu, un būtu pārāk neērti ļaut vīrietim redzēt jebkuru mana ķermeņa daļu. Es nekad nebūšu droša ar savu ķermeni. Manas striju rētas izzudīs, bet nekad nepazudīs. Mans ķermenis ir rētas uz mūžu. Manu zaudēto ādu, iespējams, var izlabot tikai ar operāciju, kuru es nekad nevarēšu atļauties. Es domāju, būsim reāli, kāds puisis gribētu būt intīms ar tādu ķermeni kā mans? Man ir riebums, kad katru dienu skatos spogulī. Protams, lielākajai daļai puišu nav iebildumu pret dažām strijām vai nedaudz sagging ādas, bet mans ķermenis ir burtiski tās pārklāts, un mana saggy āda ir smieklīga. Man nav ķermeņa jaunai sievietei manā vecumā. Tāpēc mans pašnovērtējums ir ļoti zems. Man ir tikai 22 gadi, un mans ķermenis izskatās kā 70. Esmu domājis meklēt profesionālu palīdzību, bet nedomāju, ka tas man daudz noderēs. (22 gadu vecums, no ASV)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Paldies, ka rakstījāt ar savām bažām. Pirmkārt, apsveicu ar svara zaudēšanu un fitnesa panākumiem! Zaudēt 200 mārciņas ir pārsteidzošs sasniegums, un jums jādod savam ķermenim laiks, lai panāktu. Jūs esat pietiekami jauns, ka jums joprojām ir milzīgas spējas dziedēt, it īpaši, ja turpiniet labi ēst un regulāri vingrot. Es domāju, ka jūs koncentrējaties uz nepareizām lietām. Tā vietā, lai aplūkotu savas strijas un vaļīgo ādu kā defektus, jūs varētu tās uzlūkot kā savu personīgo spēku un apņēmības apliecinājumu. Jūs esat patiesi paveicis kaut ko tādu, ko lielākā daļa cilvēku nespēj. Vai esat dzirdējuši teicienu "Nepalaidiet garām mežu pēc kokiem?"

Mums visiem mūsu ķermenī ir trūkumi un lietas, kas mums nepatīk. Mums tomēr ir izvēle apsēsties par to un justies mazāk nekā, vai arī koncentrēties uz lietām, kas mums pašiem patīk. Tas, kā jūs uzlūkojat sevi, ir tas, kā citi jūs apskatīs (izturēsies). Ja jūs domājat, ka esat pievilcīgs un vērts mīlēt, jūs piesaistīsit sev kādu, kurš mīlēs tevi tā, kā tu esi pelnījis. Jums nav par ko justies neērti. Šis raksts var šķist interesants: http://www.huffingtonpost.com/literally-darling/the-truth-about-stretch-marks_b_3996305.html

Es aicinātu jūs strādāt ar personīgo treneri, kuram ir pieredze ķermeņa tonizēšanā pēc ārkārtas svara zaudēšanas. Es arī uzskatu, ka jūs varētu gūt labumu, apmeklējot terapeitu, kurš strādā ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem un ķermeņa tēla problēmām. Visbeidzot, lai arī tas jums var būt priekšlaicīgs un nepieejams tagad, tas var padarīt jūsu prātu vieglāku, ja vismaz konsultējāties ar plastikas ķirurgu, lai zināt, kādas iespējas jums varētu būt nākotnē. Jūs esat pārsteidzoša jauna sieviete, kura ir pelnījusi sevi mīlēt pilnībā un pilnībā!

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās