Rūpes par savu garīgo veselību darbā

Ņemot vērā to, cik daudz laika cilvēki pavada darbā (parasti apmēram puse no mūsu nomoda laika nedēļas laikā), iespējams, mums vajadzētu vairāk domāt un runāt par garīgo veselību darbā. Tikai daži mazie un vidējie uzņēmumi pievērš lielu uzmanību šai tēmai, uzskatot, ka darbiniekiem vienkārši jāierodas darbā, jādara savs darbs un ar viņiem ir viegli strādāt.

Parasti realitāte ir daudz atšķirīga.

Tāpēc ir lieliski redzēt, kā Lielbritānijas princis Viljams šo problēmu risina tieši ar jaunu vietni Lielbritānijā “Garīgā veselība darbā”, kas darbojas kā informācijas centrs, lai labāk izprastu garīgo veselību darbā. Tas ir liels darbs, un šodien es ar prieku to izcēlu.

Šī mēneša sākumā Lielbritānijas labdarības organizācija Mind publiskoja savas darba vietas aptaujas rezultātus, atklājot, ka puse darbinieku pašreizējā darbā ir saskārušies ar garīgās veselības problēmām. Šī ir acis atveroša statistika, un lielākajai daļai darba devēju par to jāuztraucas.

[… M] vairāk nekā 44 000 darbinieku arī atklāja, ka tikai puse no tiem, kuriem bija slikta garīgā veselība, par to bija runājuši ar savu darba devēju, liekot domāt, ka pat katrs ceturtais Lielbritānijas darbinieks cīnās klusumā.

Ne vienmēr ieteicams runāt ar savu darba devēju par savu garīgo veselību, jo dažādiem darba devējiem būs atšķirīgs jutīguma līmenis pret šo jautājumu. Dažos darbos viņi var maz darīt, pat ja jūs ar viņiem par to runājāt. Citos darbos, apzinoties garīgās veselības problēmas, jūs var apturēt vai pat atlaist (lai gan tas ir pretrunā ar ASV nodarbinātības likumiem; daži darba devēji apiet likumus, apgalvojot, ka darba rādītāji samazinās, neminot par garīgās veselības problēmām).

Bet arī nevajadzētu ignorēt savu garīgo veselību darbā vai mēģināt to slaucīt zem paklāja.

Ja tevi izspiež, jūties stresā par priekšnieka neatbilstoši agresīvu vai seksuālu izturēšanos vai neesat atradis produktīvus veidus, kā tikt galā ar nepatīkamiem kolēģiem, jums jārīkojas. Dažiem tas var nozīmēt mēģinājumus to atrisināt tieši ar personu, kas jums rada stresu. Ja tas ir neefektīvs, tas var nozīmēt, ka tas jāpaaugstina uzraugam vai priekšniekam, lai mēģinātu to draudzīgi atrisināt.

Dažreiz mēs tomēr faktiski nevaram daudz ko mainīt savā darba situācijā vai vidē (ārpus darba vai uzņēmuma maiņas, kas ne vienmēr var būt viegli vai iespējams). Ja tas tā ir, jūs joprojām varat mainīt pieeju darbam un to, kā tiekat galā ar stresu, ko tas rada jūsu dzīvē. Tas var nozīmēt ropošanu jūsu uzņēmuma darbinieku palīdzības programmā (EAP, ja jūsu uzņēmumam tāda ir), bezmaksas pakalpojumā, kas darbiniekam piedāvā (parasti konfidenciāli, bet vispirms pārbaudiet) konsultācijas. Ja EAP nav izvēles iespēja, varat apsvērt iespēju runāt arī ar terapeitu (vai nu klātienē, vai tiešsaistē, tieši tagad).

Psihiskās veselības darbā vietne

Jaunajā vietnē ir pieejams daudzveidīgs saturs un resursi cilvēkiem, kuri vēlas labāk orientēties garīgās veselības jomā darbā:

• Rīku komplekti
  Resursu kolekcijas no citām vietnēm, kas var labi izprast šo tēmu, sākot no stresa darba vietā un stresa novēršanas īpašos darba vietās (piemēram, finanšu nozarē, neatliekamās palīdzības dienestos, brīvprātīgo organizācijās utt.), Līdz padomiem vadītājiem par to, kā veicināt pozitīvu kultūru.
• Resursi
  Pašlaik šeit ir uzskaitīti 133 īpaši resursi, kā arī īpaši raksti, kas var palīdzēt uzzināt vairāk par garīgās veselības atbalstīšanu darba vietā. Resursus varat filtrēt pēc veida, darbavietas sektora, darba vietas iestatījuma veida vai lomas, kas jums ir darbavietā.
• Gadījumu izpēte un emuārs
  Šīs vietnes vietas ir retākas, taču nākamajos mēnešos tās var piedāvāt vērtīgus gadījumu pētījumus, kā arī papildu informāciju un atjauninājumus.

Šīs jaunās pūles balstās uz prinča Viljama iepriekšējo darbu garīgās veselības kampaņā ar nosaukumu “Galvas kopā”. Šī kampaņa, kas tika uzsākta 2016. gadā kopā ar savu brāli princi Hariju, turpinās un piedāvā papildu garīgās veselības resursus cilvēkiem visos dzīves posmos.

Jo vairāk mēs turpinām sarunu par savu garīgo veselību, jo vairāk mēs mazinām diskrimināciju un aizspriedumus, kas joprojām sastopami sabiedrībā vēl šodien.