Vispārīgas sociālās problēmas (saruna)

Es pamanīju, ka man ir tendence izvairīties no acu kontakta ar citiem neatkarīgi no tā, vai viņi ir mani labi draugi vai ģimenes locekļi. Es cenšos, bet vienmēr jūtu, ka acis ir mitras un aizkaitinātas. Lielākoties es nevaru noturēt normālu sarunu (es runāju ar citiem, bet ne tik daudz, kā es gribētu) un jūtu, ka man trūkst koncentrēšanās vai es nepievērš pietiekami daudz uzmanības citiem un to, ko viņi stāsta es. No otras puses, es bieži pamostos jūtams nomākts (skumjš) un patiesībā nevēlos sazināties ar kādu citu. Es kādreiz domāju, ka esmu tikai kautrīgs cilvēks, bet sapratu, ka tas varētu būt kaut kas vairāk. Man ir 19 gadu, tāpēc vai man tas nevajadzētu būt kā otra daba?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW 2018. gada 12.-12

A.

Jūs mēģināt sazināties ar acīm, bet acis ir “mitras un aizkaitinātas”. Tas varētu norādīt uz acu problēmu, nevis sociālo problēmu. Mitras un iekaisušas acis var būt alerģiju vai citu acu problēmu rezultāts. Būtu prātīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu, kas varētu būt nepareizi.

Jūs aprakstījāt arī to, ka jūtaties skumji un nevēlaties sazināties ar citiem. Tās varētu būt depresijas pazīmes. Cilvēki, kuri ir nomākti, mēdz izolēties. Viņi vēlas sazināties ar citiem, taču viņu depresija to apgrūtina.

Es neesmu pārliecināts, ko jūs domājāt ar šo jautājumu: "Man ir 19 gadu, vai tam nevajadzētu būt man otrajai dabai?" Vai jūs jautājat, vai jūsu vecuma dēļ sarunāties vajadzētu būt “otrajai dabai”? Varbūt jūs vēlaties uzzināt, vai jums „vajadzētu” runāt vairāk, jo esat jauns. Vecums un labs sarunu biedrs nebūt nav saistīti.

Pamatojoties uz ierobežoto sniegto informāciju, iespējams, ka jums var būt depresijas simptomi. Ja tas tā būtu, tad tas varētu izskaidrot, kāpēc jums ir grūti sazināties ar citiem. Jūsu slapjās un iekaisušās acis var liecināt par alerģijām vai citām medicīniskām problēmām. Ja tā būtu patiesība, tas varētu izskaidrot, kāpēc jūs nespējat uzturēt acu kontaktu. Abi šie jautājumi būtu jāizpēta.Tos var viegli izlabot ar profesionāļu palīdzību: ārsts jūsu acīm un terapeits jūsu garastāvokļa problēmām. Pareizi ārstējot, šīs problēmas var novērst. Veiksmi jūsu centienos. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle