Kad izģērbšanās sievietēm rada stresu
Jauns pētījums pēta iemeslus, kāpēc sievietes bieži satrauc un izjūt stresa, veicot atlaišanu, ģērbšanos, dušu un kailu klātbūtni citu cilvēku priekšā.
Šādas jūtas var kavēt sievietes, kuras aktīvi cenšas uzlabot savu veselību un labsajūtu.
Šī pieredze ir apspriesta Alberta universitātes doktorantes Marianne Clark pētījumā. Klārka saka, ka tieši viņas pieredze kā dejotāja un bieža fitnesa iespēju, kā arī sabiedrisko ģērbtuvju un ģērbtuvju izmantotāja, lika viņai izpētīt, kā jūtas citas sievietes.
“Ieeju ģērbtuvēs un nemierīgi soļoju augšup un lejup pa skapīšu rindām. Es meklēju tukšu eju, cerot uz kādu privātuma izskatu. Man nepatīk mainīties citu priekšā, tas mani satrauc. Varbūt esmu noskaņots. Vai varbūt man ir tas, ko eksperti dēvētu par „ķermeņa problēmām.” Bet vai nu veids, kā mainīties sabiedrībā, man sagādā stresu, ”sacīja Klārks, sniedzot balsi tam, cik sievietes jūtas šādās situācijās.
"Izmantojot šīs iespējas, es vienmēr esmu izjutis neraksturīgu diskomfortu," sacīja Klarks.
Izģērbšanās un kaila rīcība, it īpaši tur, kur ir iespējas novērot citus, var būt biedējoša, jo lielā mērā tas, kā mēs domājam par sevi un savu pašapziņu, ir ietīts mūsu priekšstatā par sevi kā pilnībā apģērbtu .
Izģērbšanās citu priekšā, pēc Clark domām, var "izjaukt" mūsu pieredzi par sevi, jo tas atklāj intīmo sevi, kuru mēs parasti brīvi nerādām.
Klarks, runājot ar citām sievietēm par viņu pieredzi šajās telpās, saka: "Viņām visām bija stāsts, un tas parasti ietvēra laiku, kad bija iesaistīta cita persona."
Viena sieviete aprakstīja, ka ir aizņemta, ejot uz sporta zāli, pēc tam pēkšņi apzinoties citu klātbūtni ģērbtuvēs un nevēloties atklāt savu intīmāko sevi.
Viņa teica: “Es izlieku savu ķermeni šādā un tādā veidā, izģērbdamies un ģērbdamies ģērbtuvē.Es paskatos uz leju, lai aizpogātu bikses, es redzu savas mazās krūtis, izvirzīto vēderu, kas vairs nav turēts, saturams un pārklāts ar manu vadošo augšējo neilonu un stilīgajiem svārkiem. Šī kailā man ir gandrīz nepazīstama, tik atšķirīga, kā es esmu visu dienu, kad es gāju apkārt un esmu aizņemta, efektīva un atbildīga. Bet tagad, kad es praktiski kails stāvu ģērbtuvēs, neviens nevar redzēt šo manis daļu, ir tikai redzams mans ķermenis. ”
Ne katra sieviete izjūt šo diskomforta sajūtu. Dažiem šķita, ka pēc treniņa daudzu citu sieviešu ķermeņi ir ieskauti kopā ar treniņu. "Man patīk laiks ģērbtuvēs pēc treniņa," sacīja viens dalībnieks.
“Man patīk atrasties telpā, kur mans ķermenis ir tikai ķermenis starp citiem ķermeņiem. Es zinu, ka cilvēki mani var redzēt kailu vai daļēji kailu, bet tas mani neuztrauc, tas ir tas, kas es esmu, tas ir mans ķermenis, tāds es esmu pasaulē. Man patīk būt blakus visām šīm visām sievietēm visās formās un izmēros, tas man liek justies saistītam ar to, kas es esmu, un kaut kā tuvu viņām. ”
Savos pētījumos Klārks atklāja, ka vecākas sievietes pauda tādas pašas bažas par ģērbšanos un izģērbšanos ģērbtuvēs kā jaunākas sievietes. Tomēr, "es domāju, ka viņi reflektīvāk runāja par to, kāpēc mēs varam izjust šīs pašapziņas vai pieticības jūtas sporta zālē, un viņi to varēja formulēt. Lai gan kāds teica: "Es nespēju noticēt, ka joprojām jūtos šādā veidā, bet es tā daru."
“Sievietes arī runāja par savu ķermeni kā vienību, kuru viņi nevar kontrolēt - tas bija nokarājies vai novecojis, vai arī tas vienkārši neatbilda tradicionālā skaistuma standartiem. Un, kamēr viņiem viss bija kārtībā, viņi nevēlējās, lai kāds cits to redzētu. "
Pēc Klarka teiktā, daudzas sievietes vispirms sāka apzināties savu ķermeni pusaudžu vecumā. "Daudzas sievietes, ar kurām es runāju, ja ne katra no viņām, varēja atcerēties, ka fiziskās audzināšanas stundās jūtās sāpīgi pašapzinīgas, un teica, ka mainīšanās fitnesa centrā viņiem atgādina par maiņu pēc vingrošanas stundas skolā," sacīja Klārks.
Vēl viens faktors ir “ķermeņa skaistā” ideāls Rietumu kultūrā. Skaistums tiek svinēts gan ģērbies, gan izģērbies, kā kaut kas skatāms un pamatots, lai redzētu - ideāls ir jauns, ļoti plāns un tonēts.
Klarks saka, ka šī kultūras neobjektivitāte ietekmē indivīdu izjūtu par kopīgo ģērbtuvju izģērbšanās pieredzi.
"Es domāju, ka pat ģērbtuvēs sievietes nes sev līdzi šīs zināšanas un izpratni (par piemērotu sievietes ķermeni), ko sabiedrība ir izveidojusi," viņa saka.
Potenciālais līdzeklis pret šo neveselīgo dusmu var būt labāk veidota ģērbtuve, kurā tiek ņemta vērā cilvēku attieksme pret izmaiņām sabiedriskajās telpās. Būtu jāparedz lietotājam draudzīgāka telpa, lai visi būtu droši.
“Pašlaik ģērbtuves ir paredzētas efektivitātei. Tā kā mūsu dzīvesveids turpina mainīties un sporta zāles kļūst par svarīgāku vingrinājumu daļu, ģērbtuve kļūst par aizvien interesantāku telpu, kas jāņem vērā.
"Tāpēc es domāju, ka tas patiešām ir vērts dažus pētījumus. Ir tik daudz šķēršļu, lai pirmo reizi apmeklētu sporta zāli, sākot no aprīkojuma izmantošanas, zinot, kā izmantot aprīkojumu, līdz navigācijai pa telpu.
"Un tad arī cilvēkiem, kuriem ģērbtuves šķiet sarežģīta telpa, arī tas ir šķērslis. Tāpēc es domāju, ka mēs varam būt pārdomātāki kopumā, bet arī attiecībā uz pieeju šīm telpām un to, ko tās varētu nozīmēt, lai sievietes saprastu sevi saistībā ar veselību un fizisko sagatavotību. ”
Avots: Albertas universitāte
